Die Onlineprogramme der AOK – mit Eigeninitiative zu mehr Gesundheit

Ein junger Mann trainiert in einer Turnhalle. Angebote hat er im AOK-Kursprogramm gefunden.© AOK

Onlineprogramme im Überblick

Unsere Onlineprogramme und Coachings unterstützen Sie bei einem gesunden und sportlichen Lebensstil. Die Onlineanwendungen helfen Ihnen, Ihr Leben aktiver zu gestalten, Rückenschmerzen entgegenzuwirken, Stress zu minimieren oder Ihr Wunschgewicht zu erreichen.

  • Besondere Vorteile für AOK-Versicherte
  • Programmablauf abgestimmt auf Ihre Bedürfnisse und Ihre Gesundheit
  • Individuelle Trainingspläne und intensive Betreuung durch unsere Onlinecoaches
Zwei Kinder und ein älterer Mann liegen in der Sonne. Mit dem Familiencoach Krebs können sie gemeinsam besser mit der Krebserkrankung umgehen.

Krebstherapie

Familiencoach Krebs

Die AOK bietet Angehörigen mit dem Familiencoach Krebs eine Online-Hilfe zur Selbsthilfe an.
Eine Gruppe älterer Menschen läuft durch einen Wald.
Menschen mit Diabetes Typ 2 lernen vom AOK Online-Coach Diabetes, mit der Krankheit richtig umzugehen.
Eine junge, blonde Frau sitzt an einem Schreibtisch und tippt etwas in einen Laptop. Hinter ihr steht ein Mann und räumt etwas in ein Regal hinein.
AOK-liveonline bietet praktisches Wissen in kostenlosen Online-Kursen zu Stressbewältigung, Zeitmanagement und vieles mehr.
Ein nachdenklich wirkender, junger Mann sitzt auf einer Bank. Der Familiencoach Depression hilft dabei, den Alltag mit einem depressiv erkrankten Menschen besser zu bewältigen.

Leistungen für Kinder & Familien

Familiencoach Depression

Der Familiencoach Depression bietet Angehörigen jederzeit Hilfe zur Selbsthilfe im Internet.
Mutter spricht mit Tochter über Ängste.

Leistungen für Kinder & Familien

Familiencoach Kinderängste

Kinder stärken und gemeinsam Ängste bewältigen lernen – alle Infos, Hilfen und Anleitungen für Eltern und Angehörige finden Sie hier.
Sohn spricht mit Vater über das Thema Pflege.

Onlineprogramme der AOK

Familiencoach Pflege

Einen Angehörigen zu pflegen kann sehr anstrengend sein – auch für die Seele. Das Online-Selbsthilfe-Programm hilft Ihnen dabei, die Gesundheit Ihrer Psyche zu stärken und sich vor Überlastung zu schützen.
Ein Junge schreit und tobt im Garten. Leidet er an ADHS, hilft der Elterntrainer seiner Mutter und seinem Vater, schwierige Situationen zu meistern.

Leistungen für Kinder & Familien

ADHS-Elterntrainer

ADHS: Praktische Hilfe für Eltern, deren Kinder auffälliges Verhalten zeigen.
Eine junge Frau im Liegestütz hebt das linke Bein und schaut lächelnd auf ihr Tablet.

Leistungen & Services

Online-Gesundheitskurse

Kursangebote zu Bewegung, Suchtmitteln, Ernährung und Stressbewältigung finden Sie hier.
Die smarte Begleiterin für Ihre Gesundheit. Vom Vorsorgekompass bis zur Videosprechstunde.

Selbsthilfe

moodgym

Antriebslos, niedergeschlagen, freudlos? Das können Symptome einer Depression sein. moodgym bietet Ihnen eine interaktive Hilfe zur Selbsthilfe!
Mann und Frau auf einem Fahrrad
Machen Sie den Weg zur Arbeit mit unserer Aktion zu Ihrem persönlichen Fitnessprogramm.
Wir haben die digitalen Angebote der AOK PLUS miteinander verbunden. Mit nur einem Login nutzen Sie viele Apps und Services einfach und sicher.

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Eine Frau entspannt sich während ihrer Arbeitspause. Das AOK-Programm “Lebe Balance” hilft ihr, mehr Achtsamkeit in den Alltag zu integrieren.

AOK-Programm „Lebe Balance“

Achtsamkeit üben: Das AOK-Programm „Lebe Balance“ für innere Stärke und Gelassenheit

Entspannungskurse

Entspannung finden – in den Kursen der AOK. Besuchen Sie Entspannungskurse in Ihrer Nähe.

Schlaftraining

Finden Sie in einen erholsamen Schlaf – mit den Angeboten der AOK zum Schlaftraining.