Checkliste für den Urlaub: So reisen Sie gesund und sicher

Sie freuen sich seit Monaten auf Ihren Urlaub und die anstehende große Reise, doch bei dem Gedanken an das Packen und die Planung wird Ihnen schon mulmig zumute? Vor einem Urlaub müssen viele Dinge erledigt werden. Damit Sie alles rechtzeitig schaffen und Stress erst gar nicht aufkommen kann, können Sie sich um einige Dinge bereits Wochen oder Monate vor Reisebeginn kümmern:

Manche Aufgaben vor einer Reise brauchen einige Zeit an Bearbeitung, die Sie teilweise auch nicht selbst in der Hand haben. Darum lohnt es sich, bereits frühzeitig an Ausweise, Impfungen und Versicherungsschutz zu denken:

• Prüfen Sie mindestens zwei Monate vor Ihrem Urlaub, ob Ihr Ausweis noch gültig ist, sodass Sie noch genügend Zeit haben, um einen neuen zu beantragen. Informieren Sie sich auch über die geltenden Einreisebestimmungen in Ihrem Urlaubsland. Benötigen Sie für die Einreise ein Visum oder Reisepass? Beantragen Sie beides gegebenenfalls.
• Für manche Länder und Regionen gibt es Impfempfehlungen, die es in Deutschland nicht gibt. Informieren Sie sich beim Auswärtigem Amt oder beim Robert Koch-Institut über notwendige Impfungen und sonstige gesundheitliche Vorkehrungen, damit Sie Ihre Reise sicher und gesund genießen können.
• Geht Ihre Reise ins Ausland, ist es wichtig, sich um einen Auslandsversicherungsschutz zu kümmern. Entweder sind Sie über die EHIC (Europäische Krankenversicherungskarte) versichert oder Sie müssen sich eine Anspruchsbescheinigung ausstellen lassen. In manchen Fällen ist eine private Zusatzversicherung erforderlich.
• Bestellen Sie Bargeld in der Landeswährung bei der Bank, um kostenintesive Wechselkurse vor Ort zu vermeiden.

Lassen Sie sich unbedingt rechtzeitig impfen. Vier Wochen vor Beginn Ihrer Reise ist zum Beispiel ein guter Zeitpunkt für einen Impftermin, denn manche Immunisierungen benötigen Zeit, um ihre Wirkung zu entfalten. So haben beispielsweise die Impfungen gegen Gelbfieber, Japanische Enzephalitis, Tollwut und Hepatitis B einen zeitlichen Mindestabstand von zehn Tagen bis drei Wochen zum Reisebeginn.

Kontrollieren Sie einen Tag vor der Abreise, ob Sie jeden Punkt Ihrer Checkliste abgearbeitet haben. Sollten Sie nun mit Schreck feststellen, dass Sie es versäumt haben, sich um die empfohlenen Reiseimpfungen zu kümmern, erst einmal tief durchatmen. Grundsätzlich gilt: Es ist besser noch kurz vor Abreise zu impfen, als vollständig darauf zu verzichten. Bei einer „Last-Minute"-Planung lassen sich meistens noch die empfohlenen Impfungen und Auffrischungen für Hepatitis A, Diphtherie oder Tetanus bis zum Tag der Abreise durchführen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über eine Nutzen-Risiko-Abwägung des Ansteckungsrisikos im Reiseland und möglichen Nebenwirkungen einer Impfung, die bei kurzfristiger Impfung wahrscheinlich in die Urlaubszeit fielen.

Zu jeder Checkliste für den Urlaub gehört eine möglichst vollständige Reiseapotheke. In ihr befinden sich unter anderem Verbandsmaterial und Schmerzmittel, aber auch Arzneien, die bei allergischen Reaktionen und Insektenstichen helfen. Sie können sich Ihre Reiseapotheke bereits vorgepackt in der Apotheke kaufen, oder Sie stellen sie sich ganz einfach selbst zusammen.

Es ist soweit: Die Koffer sind gepackt, die Abfahrt steht kurz bevor. Nun sollten Sie noch schnell einen letzten Check machen. Haben Sie …

• Ausweispapiere, Reisepass, Visum und den (internationalen) Führerschein
• Bargeld, Kreditkarte, gegebenenfalls Reiseschecks
• Reiseapotheke
• Reiseunterlagen, wie Tickets, Buchungsbestätigungen, Anschrift des Hotels
• Versichertenkarte, EHIC oder Anspruchsbescheinigung
• Impfausweis

… eingepackt? Dann sind Sie gut vorbereitet und können Ihre Reise in vollen Zügen genießen. Viel Spaß!