Willkommen beim AOK Gesundheitsmagazin

Angeborene Stoffwechselstörung

Galaktosämie – wenn Milchzucker nicht verdaut werden kann

Ein junger Mann mit braunen Haaren und einem kurzen Bart sitzt in einem Wohnzimmer auf der Sofakante und füttert ein Baby mit einer Flasche. Der Mann trägt einen geben Pullover und schaut auf das Kind. Das Kind trägt eine grüne Hose und schaut in die Kamera. Im Hintergrund ist ein Schreibtisch zu sehen.

Neueste Artikel

Eine junge Frau durchsucht auf den Treppen, die zu einer U-Bahn-Station hinabführen, ihre Handtasche. Die Frau hat offene, lange dunkelbraune Haare und trägt eine schwarze Lederjacke und enge, schwarze Hosen mit einem Loch im rechten Knie.

Angst

Was steckt hinter dem Phänomen Nomophobie?

Ohne ihr Smartphone fühlen sich viele Menschen unwohl. Diese Unruhe hat einen Namen: Nomophobie. Aber ist das schon eine Erkrankung?

Kopfschmerzen

Migräne während der Periode: Was tun?

Migräne während der Periode – für Frauen ein häufiges Problem: Wie Hormone während der Menstruation Kopfschmerzen beeinflussen können und was hilft.

Nahaufname: Zwei Frauenhände halten eine offene Cremedose.

Hautpflege

Wollwachs & Heilwolle: Natürliche Hilfe für die Haut

Diese Naturprodukte haben viele positive Eigenschaften. Wie man sie anwendet, wann sie helfen und worauf man achten muss.

Schwerpunkt Sucht und Suchtprävention

Wie viel ist zu viel?

Eine junge Frau und ein junger Mann trinken Rotwein in der Küche. Sie trägt ihre langen, dunkelblonden Haare in der Mittte gescheitelt und offen. An ihren beiden Armen ist jeweils ein schwarzes Tattoo zu sehen. Er hat kurze schwarze Haare, einen kurzen Vollbart und trägt ein rotes T-Shirt. Die beiden schauen einander an.

Alkohol

Alkohol Selbsttest: Testen Sie Ihren Alltagskonsum

Alkohol hat Auswirkungen auf Körper und Psyche. Wie viel trinken Sie? Besteht eine Abhängigkeit? Mit diesem Test können Sie Ihre Trinkgewohnheiten analysieren.

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Themen des Magazins

Ernährung

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Wohlbefinden

Körper & Psyche

Nachhaltigkeit

Pflege

Aus der Region

Ernährung

Mehrere selbstgemachte Smoothies in verschiedenen Farben stehen kleinen in Flaschen mit Strohhalm in einer Reihe auf einem Tisch.

Gesunde Rezepte

Smoothie selber machen: Leckere Rezepte

Ein Mann erntet Tomaten, die biologisch angebaut wurden.

Gesunde Lebensmittel

Sind Bio-Lebensmittel wirklich gesünder?

Sport

Prävention

Trimm-dich-Pfad: Training für jedes Level

Ein Klassiker ist zurück. Trimm-Dich-Pfade bieten die Möglichkeit für gesundes Training an der frischen Luft für jedes Alter.

Yoga

Was ist Yoga Nidra?

Das Ziel von Yoga Nidra ist Tiefenentspannung. Die Übungen sollen nachhaltig von Stress befreien. Hier finden Sie eine Anleitung.

Eine Frau steht nah am Netz und schlägt einen Federball mit einem Badmintonschläger, während ihre Spielpartnerin, die hinter ihr steht, sie anschaut.

Ausdauertraining

Trendsport Badminton: Der richtige Aufschlag zu mehr Fitness

Badminton ist der perfekte Sport für das ganze Jahr, mit einfachen Regeln, viel Spaß und maximalem Fitness-Gewinn.

Familie

Ein kleines Mädchen in geblümtem Sommerkleid sitzt mit verschränkten Armen auf einem grauen Sessel und schaut angeekelt auf einen Teller mit Gemüse, der auf einem Tisch vor ihr steht.

Gesunde Lebensmittel

Was Picky Eater zu wählerischen Esserinnen und Essern macht

Picky-Eater-Kinder sind beim Essen besonders wählerisch – wie Eltern gut reagieren können.

Reisen

Nahaufnahme eines Auto-Seitenspiegels. Darin ist ein Krankenwagen, der von hinten näherkommt. Die Autos auf der Autobahn haben eine ordnungsgemäße Rettungsgasse gebildet.

Gesund reisen

Rettungsgasse richtig bilden: Leben retten im Stau

Stockt der Verkehr, müssen Autofahrende eine Rettungsgasse bilden. Sie ist wichtig, damit Menschen in Not schnell versorgt werden können. Denn jede Minute zählt.