Willkommen beim AOK Gesundheitsmagazin

Leicht zubereitet und kreativ kombiniert

Gesunde Spargelrezepte

Grüner und weißer Spargel liegen auf einem Holzbrett.

Neueste Artikel

Eine Frau sitzt vorgebeugt auf einer Couch und hält sich mit beiden Händen den unteren Rücken.

Beweglichkeit

Spondylarthrose: Knorpelverschleiß als Ursache für Kreuzschmerzen

Rückenprobleme gelten als Volkskrankheit. Oft denkt man dabei als erstes an die Bandscheiben. Doch manchmal sind Gelenkprobleme dafür verantwortlich.

Eine junge Frau mit Sonnenbrille sitzt auf einem Balkon und trinkt Weißwein aus einem Weinglas.

Drogen

Alkoholismus bei Frauen: Trinken Frauen anders?

Alkoholabhängigkeit galt lange vor allem als Männerproblem. Doch auch zahlreiche Frauen trinken zu viel Alkohol. Welche Ursachen und Folgen hat die Sucht?

Augen

Sehnerventzündung – was die Diagnose für Betroffene bedeutet

Bei einer Sehnerventzündung (Optikusneuritis) ist die Sehkraft meist nur zeitweise gestört. Das Hauptproblem ist: Sie kann Symptom der Multiplen Sklerose sein.

Schwerpunktthema Hormone

Kleines Organ, große Bedeutung

Eine gestresst wirkende junge Frau telefoniert mit ihrem Smartphone am Fenster eines Büros oder einer Wohnung. Ihre Augen sind geschlossen. Die rechte Hand hält das Telefon, mit der linken Hand greift sie sich an die Stirn.

Hormone

Die wichtige Rolle der Nebennieren in unserem Hormonhaushalt

Kleine Drüse, Hormone mit großer Wirkung: Die Nebennieren sind für unseren Stoffwechsel, das Immunsystem und den Blutdruck von entscheidender Bedeutung.

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Themen des Magazins

Ernährung

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Aus der Region

Ernährung

Ingwer-Shot nach einem Rezept von Felicitas Then, serviert in einem Kristallglas. Rechts im Hintergrund weitere Shots in Schraubgläsern. Links im Hintergrund eine silberne Schale voller Ingwerknollen, Zitronen und Orangen.

Küchentipps

Rezept: gesunder Ingwer-Shot von Felicitas Then

Paprika in verschiedenen Farben liegen auf einer Küchenarbeitsplatte.

Gemüse

So bereichert die Paprika verschiedene Gerichte

Sport

Im Fokus sind zwei Frauen in Box-Pose zu sehen, 17 weitere Frauen in der Unschärfe. Die gesamte Piloxing-Gruppe trägt fingerlose, schwarz-pinke Handschuhe und überwiegend schwarz-pinke Sportkleidung.

Selbstversuch

Piloxing: der Fitnesstrend im Selbstversuch

Was ist Piloxing? Das wollte unsere Autorin herausfinden und hat für uns die Piloxing-Handschuhe angezogen.

Mehrere Jungen einer Basketball-Mannschaft trainieren in einer Halle.

Gelenke

Ist Leistungssport gesund für Kinder oder schadet er ihnen?

Der Traum von Olympia oder von einer Profikarriere treibt einige Kinder an, schon früh mit Leistungssport zu beginnen. Fördert oder schadet er der Gesundheit?

Eine Sportlerin, die sich in der Hocke an ihren verletzten Knöchel fasst und dabei ein schmerzverzerrtes Gesicht macht.

Verletzungen

Unsere größte Sehne: Ohne Achillessehne läuft bei uns nichts

Unsere größte Sehne ist recht empfindlich – Verletzungsursachen und Symptome, Unterstützung für die Behandlung und Tipps, wie wir vorbeugen können.

Familie

Eine Mutter nimmt die Temperatur ihres kleinen Kindes, das im Bett liegt und krank wirkt. Sie legt ihre Hand auf seine Stirn.

Entwicklung Kleinkind

Das PFAPA-Syndrom und andere periodische Fiebersyndrome

Das PFAPA-Syndrom und andere periodische Fiebersyndrome verständlich erklärt: Ein Leitfaden zu Symptomen und Diagnoseverfahren.

Reisen

Eine junge Frau in sommerlicher Kleidung geht am Flughafen mit einem Rollkoffer und einem Rucksack auf ein Flugzeug zu.

Impfungen

Reiseimpfung Hepatitis B – für wen ist sie wichtig?

Ob eine Hepatitis-B-Impfung für Sie sinnvoll ist, hängt von Ihrem Lebensstil, dem beruflichen Risiko und möglichen Vorerkrankungen ab. Hier erfahren Sie mehr.