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Gesundheitsmagazin

Lernen Sie die Bedürfnisse Ihrer Haut im Sommer kennen

Hauttyp-Test: Wie sonnenempfindlich ist meine Haut?

Zwei junge Frauen und ein junger Mann in Badekleidung liegen an einem Strand und sonnen sich.

Neueste Artikel

Ein Mann füllt Wasser aus einer grünen Glasflasche in ein Glas. Im Hintergrund zu sehen sind eine grüne Gurke, Olivenöl in einer Karaffe und Tomaten.

Gesunde Lebensmittel

Ist Kohlensäure in Getränken ungesund?

Viele Menschen bevorzugen Getränke mit Kohlensäure. Wann es ratsam ist, auf den Sprudel zu verzichten.

Ein kleines Mädchen steht in einem weißen Sommerkleid mit bunten Herzchen auf einer Wiese in einem Park und beißt genießerisch in eine Wassermelonenspalte. Hinter ihr sind zwei weitere Mädchen in bunten Kleidern zu sehen.

Tipps gesunde Ernährung

Ernährungstipps und Rezepte für heiße Tage

Wenn im Sommer das Thermometer auf über 30 Grad steigt, kommt es auf die richtige, leichte Ernährung an. Wichtig ist vor allem, viel zu trinken.

Frau packt einen Koffer und überprüft die Reiseapotheke.

Gesund reisen

Der große Check: So reisen Sie gesund und sicher

Checklisten helfen, vor einer Reise den Überblick über Kleidung, Dokumente, Impfungen und die Reiseapotheke zu behalten. Alles Wichtige auf einen Blick.

Schwerpunkt "Gut für Sie, gut für Ihre Haut"

Hautsache gesund

Nahaufnahme. Eine Frauenhand trägt Salbe auf die wunde Kniekehle eines Babys auf. Zu sehen sind nur die Hände und das Bein des Babys von hinten.

Hautpflege

Hautpflege mit Urea: So hilft Harnstoff bei trockener Haut

Urea ist ein echter Feuchtigkeitsspezialist. Lesen Sie hier, wie Harnstoff trockene Haut regeneriert und wie er bei Hauterkrankungen wie Neurodermitis hilft.

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Themen des Magazins

Ernährung

Sport

Familie

Reisen

Wohlbefinden

Körper & Psyche

Nachhaltigkeit

Pflege

Aus der Region

Ernährung

Gärtner schneidet Kräuter mit Schere ab.

Kräuter

Kräuter sammeln: Das müssen Sie beachten

Draufsicht auf sieben grüne und weiße Zucchini, die ein Mensch, der auf einer grünen Wiese steht, in den Händen hält.

Gesunde Lebensmittel

Zucchini-Rezepte – vielseitig, gesund und lecker

Sport

Eine Frau in Sportkleidung liegt mit dem Rücken auf einer Yogamatte und hat die Augen geschlossen. Im Hintergrund zu sehen sind Topfpflanzen und bodentiefe Fenster.

Psychische Belastungen

Was ist Yoga Nidra?

Das Ziel von Yoga Nidra ist Tiefenentspannung. Die Übungen sollen nachhaltig von Stress befreien. Hier finden Sie eine Anleitung.

Eine junge Frau in Sportbekleidung macht sogenannte Planks auf einer Yogamatte in einem Park.

Outdoor Training

So effektiv ist ein Calisthenics-Workout

Calisthenics ist ein Eigengewichtstraining, das auf den natürlichen Bewegungsmustern des Körpers basiert. Was bringt die Sportart?

Sport bei MS: Ein Mann und eine Frau mittleren Alters in Shorts und T-Shirts schreiten – ausgerüstet mit Nordic Walking Stöcken – durch offenes Grasland und unterhalten sich dabei.

Autoimmunerkrankungen

So wichtig ist Sport bei Multipler Sklerose

Bei MS kann Sport Lebensqualität, Fitness und das Laufen verbessern sowie das Risiko für Begleiterkrankungen senken.

Familie

Auf einem Kindergeburtstag spielen Kinder Sackhüpfen.

Spielen / Basteln

Kindergeburtstag: 10 tolle Spiel-Ideen für draußen

Ob Schatzsuche oder Schnitzeljagd – Spiele gehören zum Kindergeburtstag dazu. Doch welche eignen sich für welches Alter?

Reisen

Eine Frau mit buntgemusterter Bluse sitzt in einem hölzernen Kanu und ist von hinten zu sehen. Sie fährt über einen mit Palmen gesäumten Fluss.

Gesund reisen

Das sollten Sie über Japanische Enzephalitis wissen

Japanische Enzephalitis ist eine von Stechmücken übertragene Virusinfektion. Welche Symptome löst sie aus? Wann sollte geimpft werden?

Wohlbefinden

Mehrere Personen haben ein Meeting im Büro.

Kommunikation

Was ist Alltagsrassismus und was kann man dagegen tun?

Eine junge Frau sitzt, das Kinn in eine Hand gestützt, an einem Fenster und schaut nach draußen.

Stresssymptome

Sind Selbstgespräche gesund oder ein Warnsignal?

Körper & Psyche

Nahaufnahme von einer jungen Frau mit Sommersprossen.

Hautpflege

Was ist eine Pigmentstörung?

Pigmentstörungen können sich als braune oder weiße Flecken auf der Haut zeigen. Das kann vielfältige Ursachen haben.

Eine junge Frau raucht eine E-Zigarette.

Nikotin

E-Zigaretten: harmlos oder schädlich?

Eine nicht sichtbare sitzende Person, die einen nackten Fuß mit deutlich trockener Fersenhaut übers Knie gelegt hat in der Absicht, den Fuß einzucremen.

Hautpflege

Schrunden und Rhagaden an den Fersen: Was dagegen hilft

Nachhaltigkeit

Nahaufnahme einer Kinderhand, die Gänseblümchen trägt.

Heilpflanzen

Kann man Gänseblümchen essen?

Ein Landwirt kontrolliert hockend in einem Gewächshaus Tomaten-Setzlinge und hält dabei ein Tablet in der Hand.

Nachhaltige Lösungen

Ökologische Landwirtschaft nach dem Kreislauf-Prinzip

Noch nicht das Richtige gefunden?