Aumio-App: gesunder Schlaf für Kinder
- AOK Baden-Württemberg
- AOK Bayern
- AOK Bremen/Bremerhaven
- AOK Hessen
- AOK Niedersachsen
- AOK Nordost
- AOK NordWest
- AOK PLUS
- AOK Rheinland/Hamburg
- AOK Rheinland-Pfalz/Saarland
Inhalte im Überblick
Was bietet die Aumio-App?
Die App bietet mehr als 400 Audios in Form von Meditationen, Entspannungs- und Einschlafgeschichten, Traumklängen und wöchentlich kommen neue Inhalte hinzu:
- Traumreisen zum Einschlafen
- Mut-Mach-Geschichten
- beruhigende Klänge
- kurze Gute-Nacht-Geschichten
- Entspannungsgeschichten und -musik
- Achtsamkeitstraining und Meditation, z.B. zur Förderung der Konzentration, zur Linderung der Wutanfälle
- Begleitendes E-Mailprogramm unterstützt Eltern bei der Verhaltensänderung hin zu gesundem Schlaf des Kindes
Aumio wurde an der Freien Universität Berlin entwickelt. Alle Inhalte lassen sich herunterladen und offline nutzen. Die App schützt die Privatsphäre von Kindern, sammelt keine Daten und ist komplett werbefrei.
Wie hilft die Aumio-App?
Viele Eindrücke, Erlebnisse und auch Sorgen beschäftigen tagtäglich auch unsere Jüngsten. Das kann sie schnell überfordern, Stress auslösen und zu Einschlafproblemen führen.
Mit spielerischen Übungen und achtsamen Geschichten hilft Aumio Kindern dabei, gesund, selbstbewusst und weniger gestresst aufzuwachsen. Aumio ist ein zertifiziertes Präventionsprodukt und wurde gemeinsam mit Expertinnen und Experten an der FU Berlin entwickelt und hilft nachweislich:
- sich zu entspannen und zu entstressen
- ihre Gefühle zu regulieren
- sich selbst besser kennenzulernen
So bekommen Sie die Aumio-App
Laden Sie die Aumio-App im App Store oder im Google Play Store auf das Smartphone, das Ihr Kind nutzen wird. Bevor Sie die App starten, lesen Sie die Informationen Ihrer AOK zur Kostenerstattung. Tipp: Innerhalb eines Abonnements können Sie für mehrere Kinder in der Familie ein eigenes Profil anlegen. So kann jedes Ihrer Kinder Aumio parallel und individuell nutzen.
Diese AOKs beteiligen sich an den Kosten der Aumio-App
Je nach Region übernimmt die AOK ganz oder teilweise die Kosten der App:
- Die AOK Bayern, AOK Nordost und die AOK PLUS übernehmen für ihre Versicherten die Kosten der Aumio-App für ein Jahr.
- Die AOK Baden-Württemberg, AOK Bremen/Bremerhaven, AOK Hessen, AOK Niedersachen, AOK NordWest, AOK Rheinland/Hamburg und die AOK Rheinland-Pfalz-Saarland bezuschussen für ihre Versicherten die Kosten der Aumio-App.
Wie der genaue Ablauf ist, erfahren Sie im Folgenden bei Ihrer AOK.
Ich möchte die Aumio-App nutzen. Wie ist der Ablauf bei meiner AOK?
Die Angebote der AOK unterscheiden sich regional. Mit der Eingabe Ihrer Postleitzahl können wir die für Sie zuständige AOK ermitteln und Ihnen die passenden Informationen anzeigen.
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