Gesund essen und genießen nach Feierabend

Viele Menschen möchten sich gern gesünder ernähren und mehr Zeit für Bewegung finden. Beides ist aber nicht immer einfach, wenn der Terminplan in Beruf und Alltag sehr voll ist.

Im Kurs „Gesund essen und genießen nach Feierabend“ erfahren Sie, wie gute Planung, richtiges Einkaufen und clevere Vorratshaltung Ihnen dabei helfen, Ihre Ziele umzusetzen.

Gemeinsam werden Rezepte ausprobiert, die einfach, lecker und schnell zubereitet sind. So bleibt nach Feierabend auch mehr Zeit für Bewegung.

In diesem Kurs sind Sie richtig, wenn Sie sich für Rezeptideen und Informationen zu einer gesunden, ausgewogenen Ernährung interessieren und Sie Ihre Lebensmittelvorräte besser organisieren möchten.

Der Kurs besteht aus 2 Einheiten von jeweils 3 Stunden. Sie nehmen in einer kleinen Gruppe von mindestens 5 und maximal 15 Personen teil.

Die Kursgebühr übernimmt die AOK Niedersachsen für ihre Versicherten. Alles was Sie dafür brauchen, ist ein AOK-Gesundheitsgutschein. Pro Jahr können Sie zwei Angebote unserer Präventionspartner nutzen.

Den Gutschein legen Sie zu Beginn des Kurses bei unserem Präventionspartner vor. Die Kosten rechnet er direkt mit uns ab. Wichtig: Der Kurs ist für Sie kostenfrei, wenn Sie an beiden Terminen teilgenommen haben.