Young Professionals – Gesund, motiviert, erfolgreich

Entdecken Sie, wie Sie als Arbeitgeber mit innovativen Gesundheitsförderungsangeboten für junge Beschäftigte punkten können. Die AOK Bayern unterstützt Ihr Unternehmen mit maßgeschneiderten Programmen zur Stärkung des Wohlbefindens Ihrer Nachwuchskräfte. Informieren Sie sich jetzt und fördern Sie ein gesundes Arbeitsumfeld.

AOK

Arbeitgeber punkten bei den jungen Beschäftigten mit Angeboten zur Gesundheitsförderung

Junge Menschen der Generation Z und zukünftig auch der Generation Alpha werden in wenigen Jahren die Mehrheit des Arbeitsmarkts ausmachen und mit ihren Wertvorstellungen die Arbeitswelt der Zukunft gestalten.

Im Zuge von Fachkräftemangel und demografischen Wandel müssen sich Unternehmen gerade in Bezug auf junge Beschäftigte Gedanken zu Wünschen und Bedürfnissen dieser Zielgruppe machen.

Was wünschen sich also junge Beschäftigte, die gerade ins Berufsleben einsteigen, von ihren Arbeitgeberinnen und Arbeitgebern?

Es sind vor allem die "inneren Werte" eines Unternehmens, auf die junge Beschäftigte Wert legen. Eine gesundheitsförderliche Unternehmenskultur mit empathischen Führungskräften, Arbeitsbedingungen, die Flexibilität und Entwicklung zulassen, sowie betriebliche Gesundheitsangebote zählen dazu.

Punkten können Arbeitgeber v.a. mit attraktiven Angeboten zur Gesundheitsförderung. Denn besonders in den Anfängen der Berufskarrieren bilden sich die Grundlagen für zukünftige Denk- und Verhaltensweisen. Umso wichtiger ist es, bereits zu Beginn der beruflichen Entwicklung gesundheitsförderliche Einstellungen und Verhalten zu stärken und unter Beteiligung der jungen Beschäftigten entsprechende Verhältnisse und Rahmenbedingungen in den Unternehmen zu schaffen. So können auch die individuellen Gesundheitskompetenzen entwickelt und gefördert werden – von Anfang an.

Die AOK Bayern unterstützt Ihr Unternehmen und Ihre jungen Beschäftigten mit vielfältigen Angeboten:

Mitmachen und 5000 Euro gewinnen: GesundMacher Award: Smarte Konzepte – Starke Gesundheitsförderung

Sie möchten Ihre jungen Beschäftigen zu Mitgestalterinnen und Mitgestaltern für Ihre Unternehmensgesundheit machen? Mit dem GesundMacher Award bietet die AOK Bayern die perfekte Gelegenheit dazu:

Der GesundMacher Award honoriert innovative Ideen, Projekte und Initiativen von jungen Beschäftigten für junge Beschäftigte bis 35 Jahre, die zur Förderung der Gesundheit im Arbeitskontext beitragen. Es werden kreative Ansätze gesucht, die die physische, mentale und soziale Gesundheit in der eigenen Zielgruppe verbessern. Prämiert werden die drei besten Ideen mit jeweils 5.000 Euro für Gesundheitsaktionen im Betrieb. Mehr Informationen finden Sie hier.

Betriebliches Stressmanagement und Ressourcenstärkung:

Projekt Stark – Resilienz und Stresskompetenz in Schule und Ausbildung

"STARK - Resilienz und Stresskompetenz in Schule und Ausbildung" ist ein Stresspräventionsprogramm für Jugendliche und junge Erwachsene in Schule und Ausbildung zur Förderung der psychischen Gesundheit. Das Besondere am Programm STARK ist, dass neben der Lebenswelt Berufsschule auch die Arbeitswelt der Azubis mit einbezogen wird. Träger des Programms ist die SCHULEWIRTSCHAFT Akademie im Bildungswerk der Bayerischen Wirtschaft e. V. Nähere Informationen finden Sie hier.

Workshop „Work-Life-Integration: Fit im Job – erholt im Alltag“

Zu einem attraktiven Angebot für die Nachwuchskräfte gehört vor allem eine gute Work-Life-Balance, denn psychosozialer Stress ist ein bedeutender Risikofaktor für die körperliche und psychische Gesundheit. Im Workshop Work-Life-Integration lernen junge Beschäftigte, wie sie es schaffen ihr Arbeits- und Privatleben in Einklang zu bringen und wie wichtig ausreichend Erholung und mentales Abschalten sowohl für das eigene Wohlbefinden als auch das Arbeitsengagement ist.

Vortrag und Workshop „Gib mal Acht! Mit Achtsamkeit das eigene Wohlbefinden steigern“

Der Vortrag gibt einen fundierten Einblick in das Thema Achtsamkeit und festigt anhand zahlreicher Beispiele das Verständnis der Teilnehmenden. Dabei wird sowohl der Bezug zur Arbeitswelt als auch zum Privatleben hergestellt. Einfache Achtsamkeitsübungen runden den Vortrag ab.

Der Workshop intensiviert das Thema Achtsamkeit und bringt z.B. neurobiologische Hintergründe und den Nutzen für die psychische Gesundheit für jeden Einzelnen in den Zusammenhang.

Betriebliche Suchtprävention

Vortrag und Workshop „Rausch und Risiko: Kompetenter Umgang mit Alkohol, Tabak und Cannabis“

Ob stoffgebundene oder stoffungebundene Süchte: Suchtmittelkonsum beeinträchtigt die individuelle Gesundheit und wirkt sich im beruflichen Kontext auch auf Leistungsfähigkeit, Arbeitssicherheit und -qualität aus. Trotzdem sind verschiedene Suchtmittel gerade bei jüngeren Beschäftigten zur Leistungssteigerung beliebt.

Der Vortrag beleuchtet das Thema Sucht und Suchtentstehung umfassend und geht dabei auch auf die Risiken unterschiedlicher Suchtmittel und mögliche Auswirkungen ein.

Nur wer die Risiken von Rausch und Suchtmitteln kompetent einschätzen kann, kann eigenverantwortlich einen genussorientierten Lebensstil entwickeln. Vor diesem Hintergrund lernen junge Beschäftigte im Workshop verschiedene Suchtmittel und suchttypische Verhaltensweisen kennen und setzen sich selbstkritisch mit den eigenen (Konsum-) Bedürfnissen auseinander.

Vortrag und Workshop „Always on: Suchtfaktor digitale Medien“

In der Arbeitswelt und im privaten Umfeld ist die Nutzung digitaler Medien vor allem bei jungen Beschäftigten weit verbreitet. Dadurch haben die Themen verantwortungsvoller Medienkonsum und stoffungebundene Süchte enorm an Bedeutung gewonnen.

Der Vortrag hält viele hilfreiche Impulse für einen verantwortungsvollen Medienkonsum für die Teilnehmenden bereit.

Im Workshop erarbeiten sich die Teilnehmenden individuelle Verhaltensstrategien im Hinblick auf verantwortungsvollen Konsum und die achtsame Nutzung digitaler Medien.

Gesundheitsgerechte Verpflegung

Vortrag „Food for future – aktuelle Ernährungstrends“

Neben der klassischen Thematik des gesunden Essens und Trinkens im Beruf beschäftigt sich dieser motivierende Impulsvortrag insbesondere mit modernen und trendigen Ernährungsweisen. Vor allem jüngere Mitarbeitende interessieren sich für das Thema Nachhaltigkeit bei der Lebensmittelauswahl, der Zusammenstellung ihrer Mahlzeiten und der Bewertung aktueller Ernährungsthemen.

Online Seminar „Ernährung – HomeCooking mit der AOK Bayern“

Mit Spaß in kurzer Zeit gesunde Gerichte für sich und ggf. die ganze Familie vor- und zubereiten: Dieses Live Cooking vermittelt wertvolle Impulse zur realistischen Integration des gesunden Kochens in den Alltag und ebnet den Teilnehmenden den Weg zu selbst zubereiteten gesundheitsförderlichen Fertiggerichten für die Mittagspause. Gerade jüngere Beschäftigte motiviert das Prinzip des „Meal Prep: einmal kochen – dreimal essen“ zum gesunden Kochen. So greifen sie auch seltener auf Fast Food & Co zurück. Zusätzlich trägt die Maßnahme zur Stärkung des Team-Zusammenhalts bei.

(Digitaler) Gesundheitstag: Gesundheitsthemen zum „Anfassen und Mitmachen“

Gesundheitstage geben Ihren Mitarbeitenden spannende Einblicke in verschiedene Gesundheitsthemen. Ob digital oder vor Ort – mit dem Gesundheitstag bieten Sie dem Thema Gesundheit eine angemessene Plattform: Auf einfache und spielerische Art stellen Sie Ihren Mitarbeitenden Informationen aus den Bereichen Bewegung, Ernährung, Stressmanagement, Entspannung oder Sucht zur Verfügung. Gerade jüngeren Beschäftigen geben Sie damit Impulse für ein gesundheitsförderliches Verhalten im Arbeitsalltag von Anfang an.

Cyberprävention

Junge Beschäftigte legen Wert auf flexible und auch auf digitale Angebote zur Gesundheit. Unsere Online-Präventionsangebote liegen daher genau im Trend. Das Kursangebot kann jederzeit und überall auf PC, Tablet oder Smartphone abgerufen werden.