Unternehmertag 2023 #einfachmehrbewegen
Der Arbeitsalltag vieler Menschen ist heutzutage durch Bewegungsmangel, zum Beispiel langes Sitzen oder Stehen, geprägt. Damit wird insbesondere der größte Anteil der aktiven Zeit des Tages durch ein monotones, stark reduziertes Bewegungsverhalten bestimmt. Mitunter bleiben diese Entwicklungen nicht ohne Folgen für die körperliche Gesundheit von Beschäftigten. So verursachten beispielsweise Muskel-Skeletterkrankungen im Jahr 2022 17,3% aller Arbeitsunfähigkeitstage.
Zwar wissen die meisten Menschen um die gesundheitliche Bedeutung körperlicher Aktivität, sie schaffen es aber oft nicht, diese in ihren Berufsalltag zu integrieren.
Wie können Unternehmen und Mitarbeitende diesen Herausforderungen begegnen? Wie lassen sich ungünstige körperliche Belastungen reduzieren und bewegungsförderliches Arbeiten in der Belegschaft etablieren? Welche Angebote und Rahmenbedingungen unterstützen dabei und sind erfolgsversprechend?
Fit und fokussiert durch den Arbeitsalltag
Dass es im Arbeitsalltag durchaus viel Potenzial für Bewegungsförderung gibt, wurde im Rahmen der BGM im Dialog - Veranstaltung 2023 thematisiert und diskutiert.
Um Verhaltensänderung, Ressourcenstärkung und Vorbeugung von Erschöpfung ging es in dem Vortrag des Sportwissenschaftlers Dr. Anton Schuhegger. Erkenntnisse aus der modernen Sportwissenschaft und Gesundheitspsychologie und wertvolle Hinweise für die tägliche Arbeit rundeten die fachlichen Impulse ab. Das Handout finden Sie hier.
Exklusive Tipps von Laura Dahlmeier
Mit Zielstrebigkeit und Willensstärke stand Laura Dahlmeier als zweifache Olympiasiegerin, 7-fache Weltmeisterin und Gewinnerin des Gesamtweltcups auf dem Gipfel des Biathlon-Sports. Seit 2016 ist sie Bewegungs-Botschafterin der AOK Bayern. 2019 beendete Sie mit nur 25 Jahren als eine der erfolgreichsten deutschen Athletinnen aller Zeiten ebenso konsequent und selbstbestimmt ihre sportliche Karriere.
Die Biathlon-Legende und AOK-Bewegungsbotschafterin Laura Dahlmeier live erleben und mit ihr die Freude an der Bewegung teilen, konnten die Teilnehmenden des Unternehmertages.
Informationen zu den BGM-Angeboten der AOK Bayern finden Sie unter Betriebliche Gesundheitsförderung.
