Online-Seminar

Pflegende Angehörige im Job: Gut schlafen, besser pflegen

Beschreibung

Pflegende Angehörige leisten neben Beruf und Familie täglich Großartiges und stehen gleichzeitig vor großen Herausforderungen. Die anspruchsvolle Aufgabe, ihre Liebsten zu unterstützen und zu pflegen, und die damit einhergehende Verantwortung kann sowohl körperlich als auch emotional sehr belastend sein. Dabei kommen allzu oft die eigenen Bedürfnisse zu kurz. Doch nur wer seine eigenen Gesundheitsressourcen im Blick hat, kann langfristig den Anforderungen des Berufs- und Pflegealltages gerecht werden.

Lernen Sie in sechs interaktiven, themenspezifischen Online-Workshops hilfreiche Methoden kennen, um Ihre eigenen und beruflichen Ressourcen zu stärken, neue Kraft für den Spagat zwischen Beruf und Pflege zu tanken und Ihre Gesundheitskompetenz auszubauen. Nutzen Sie auch den Austausch untereinander.

AOK

Termin:

08.04.2025 13 bis 16 Uhr

Beschreibung:

In diesem Workshop lernen pflegende Angehörige, wie sie trotz der hohen körperlichen und emotionalen Belastungen einen gesunden Schlaf fördern können. Schlafprobleme sind bei pflegenden Personen häufig und können langfristig zu Erschöpfung und gesundheitlichen Problemen führen. Der Workshop vermittelt Strategien zur Verbesserung der Schlafqualität und Schlafhygiene. Neben Tipps zur Schlafförderung wird aufgezeigt, wie Entspannungstechniken im Alltag helfen können, besser zur Ruhe zu kommen. Ziel ist es, den Teilnehmenden zu einem erholsameren Schlaf zu verhelfen, um Kraft für die täglichen Herausforderungen in Beruf und Pflege zu tanken.

Referent:

Martina Willke (Dipl. Sozialpädagogin, Trainerin und Coach)

Kosten:

kostenfrei

Zielgruppen:

Berufstätige pflegende Angehörige

Rubrik:

Pflegende Angehörige im Job: Mehr Kraft in Pflege und Beruf

Hinweise:

Die technischen Voraussetzungen zur Teilnahme finden Sie hier.

Eine Teilnahme kann sich auch positiv auf den Arbeitsalltag z. B. in Form von mehr Konzentration, höherer Belastbarkeit und mehr Zufriedenheit auswirken. Daher ist eine Teilnahme während der Arbeitszeit in Abstimmung mit dem Arbeitgeber vorab zu klären.

Informationen zur Anmeldung:

Der Einführungsvortrag findet auf der externen Plattform Zoom statt.

Bei Fragen zur Veranstaltung wenden Sie sich bitte an health.work@oesb.at

Anmeldung:

Zur Anmeldung