Depressionen vorbeugen
Wenn Arbeitgeber im Gespräch mit ihren Mitarbeitenden bestimmte Probleme wie Niedergeschlagenheit oder Antriebslosigkeit heraushören, kann ein sensibler Hinweis auf das Online-Programm „moodgym“ der AOK sehr hilfreich sein. Denn es unterstützt dabei, besser mit depressiven Beschwerden und Ängsten umzugehen oder einer Depression vorzubeugen.
Besser umgehen mit Stress
Wer eine konkrete Strategie hat, den täglichen Stresspegel zu senken hat es wesentlich leichter, nach Dienstschluss abzuschalten. Das digitale Angebot „Stress im Griff“ der AOK kann ein erster, aber nachhaltiger Schritt sein, abends wieder einen entspannten Zustand zu erreichen. Denn es bietet mehr als Entspannungsübungen. Es zielt darauf ab, insgesamt widerstandfähiger zu werden, damit Stress gar nicht erst entsteht.
AOK-liveonline-Kurse – Coaching für junge Menschen
Ob Stressbewältigung, Entspannung, gesunde Ernährung oder Abnehmen: Die AOK-liveonline-Kurse und -Vorträge liefern jungen Nutzenden bei jedem Vorhaben Hilfestellung. Direkt von zu Hause und am PC. Außerdem informieren webbasierte Vorträge und Kurse speziell für Auszubildende und Studierende zu Themen wie Bewerbung, Prüfung und Prüfungsstress oder Auslandsaufenthalten.
Online-Schulungen: Psychische Gesundheit
Gemeinsam mit dem Reha Zentrum Bremen unterstützt die AOK Bremen/Bremerhaven Beschäftigte bei der Stärkung der psychischen Gesundheit.
Passend zum Thema
Gesundheit vielfältig fördern
Das Programm bildet sechs Themenfelder ab, die sich in einzelne Module unterteilen. Jedes Modul dauert 30 bis 45 Minuten.
Trainieren in gewohnter Umgebung
Rücken stärken, Verspannungen lösen, Stress bewältigen. Mit unseren digitalen Gesundheitsangeboten bieten Sie Ihren Mitarbeitenden eine unkomplizierte Möglichkeit, die Gesundheit von Körper, Geist und Seele zu fördern – jederzeit und überall.
