Familiengesundheit im Blick behalten

Wenn ein Freund, Partner oder ein anderes Familienmitglied depressiv wird, leiden auch die Angehörigen. An sie richtet sich der „Familiencoach Depression“. Das Coaching-Programm unterstützt dabei, in dieser schwierigen Situation gut auf sich selbst zu achten, Alltagsprobleme besser zu bewältigen und die Beziehung zum Erkrankten zu stärken. Bausteine des Programms sind interaktive Übungen, Kurzvideos, Hörübungen, Informationen über die Erkrankung Depression und Videochats mit Experten.

Die Betreuung der Kinder wird in Zeiten der Corona-Pandemie zur Herausforderung. Unbeschwerte Kontakte zu Freunden oder Aktivitäten in Sportvereinen fallen weg. Gerade Eltern von hyperaktiven und impulsiven Kindern kommen in solchen Situationen oft an ihre Grenzen. Der ADHS-Elterntrainer der AOK unterstützt Väter und Mütter bei schwierigen Erziehungssituationen. Kurzvideos liefern zum Beispiel Tipps, um Verhaltensprobleme zu lösen, die Beziehung zum Kind zu stärken, sich aber auch selbst nicht zu vergessen und für Erholungspausen zu sorgen.

Sie sind schwanger? Herzlichen Glückwunsch! Die AOK begleitet Sie während dieser spannenden Zeit rund um das Thema Baby mit der App „AOK Schwanger“. Welche Untersuchungen sind während der Schwangerschaft notwendig? Was tun bei Schwangerschaftsbeschwerden? Wann und wo muss ich Mutterschaftsgeld und Elterngeld beantragen? Mit diesen und vielen weiteren Fragen wird werdenden Eltern in der App durch Checklisten, Terminerinnerungen und viele weitere hilfreiche Informationen geholfen.

Mit dem Familiencoach Krebs lernen Angehörige beispielsweise mit interaktiven Trainingsbereichen, Kurzfilmen sowie audiogeleiteten Entspannungs- und Meditationsübungen, wie sie sich selbst und ihrem an Krebs erkrankten, nahestehenden Menschen helfen können.