Gesundheitstage im Unternehmen

Die Gesundheitstage sind echte Highlights des Gesundheitsangebotes für Firmen der AOK Rheinland-Pfalz/Saarland. Und nicht nur das: Wir kommen zu Ihnen vor Ort. Ein Gesundheitstag findet in Ihren Unternehmensräumen statt, ganz unkompliziert für alle Beteiligten.

Die AOK-Firmenaktion Gesunde Unternehmen

Für Sie und Ihre Mitarbeitenden wird es künftig immer wichtiger werden, eine höhere Stresstoleranz und Resilienz zu haben, sowie körperlich fit zu sein. Denn die Arbeitswelt steht durch Themen wie Digitalisierung, künstliche Intelligenz und Klimawandel vor sich verändernden Rahmenbedingungen und vor neuen Herausforderungen für Beschäftigte.

Die Gesundheitstage der AOK stehen unter dem Motto „Gesunde Arbeit in gesunden Unternehmen“ und unterstützt Sie und Ihre Mitarbeitenden dabei, den Anforderungen der sich permanent wandelnden Arbeitswelt besser gewachsen sind.

Deshalb bieten die Gesundheitstage einen Angebots-Mix zum Mitmachen und Ausprobieren: Wählen Sie aus den Handlungsfeldern Bewegung, Ergonomie, Ernährung, Gesundheit und Balance/Entspannung das passende Angebot für Ihre Belegschaft aus. Neu im Programm ist außerdem das Thema Klima und Nachhaltigkeit, das in der Arbeitswelt eine immer wichtigere Rolle einnimmt.

Jedes dieser Module besteht aus drei Schritten:

Analyse,
Impulsvortrag
und eine Praxiseinheit.

Nehmen wir beispielsweise das Modul Koordination: Zunächst erfolgt ein Screening der Mitarbeitenden, damit sie ihren Ist-Zustand einschätzen können. Danach gibt es einen Vortrag zum Thema und im Anschluss erhalten die Teilnehmenden in der Praxiseinheit die passenden Tipps, um die Koordination zu stärken. Beim Modul Stress erstellen wir im ersten Schritt einen Cardioscan, danach gibt es einen Vortrag zum Thema und in der Praxiseinheit folgt das Erlernen verschiedener Entspannungstechniken.

Zusätzlich erhalten Sie individuelle Tipps und viele nützliche Informationen von unseren Gesundheitscoaches vor Ort oder auch digital, denn wir können den Gesundheitstag für Sie auch als Online-Event umsetzen.

Unsere Screenings basieren auf computergestützten Analyseverfahren und die Ergebnisse erhalten Sie schon nach 15 Minuten.

Bewegung

Ausreichende Bewegung fördert langfristig die Gesundheit der Beschäftigten. Regelmäßige sportliche Aktivitäten bieten den idealen Gegenpol zum stressigen Berufsalltag. Investieren Sie mit unseren BGF-Angeboten in die Fitness Ihrer Mitarbeitenden!

Rücken

Mit unserem Koordinationscheck werden bei Ihren Mitarbeitenden der Beweglichkeitsstatus und die Körperstabilität ermittelt und die koordinativen Fähigkeiten beurteilt.
Unser Team Gesundheitsberatung unterstützt Sie mit Trainingsempfehlungen.

Herz-Kreislauf

Bei diesem Modul wird die Herzgesundheit und das momentane Fitnesslevel Ihrer Mitarbeitenden ermittelt und von unserem Gesundheitscoach bewertet. Komplettiert wird unser Angebot durch Trainingsempfehlungen fürs Herz.

Mobilität

Bei der Messung der Mobilität wird der Beweglichkeitsstatus des Teilnehmenden erfasst. Passgenau erhalten Sie Trainingsempfehlungen vom AOK-Gesundheitscoach zu Ihrem Ergebnis.

Balance

Die innere Balance gibt Ihren Mitarbeitenden die nötige Ruhe und Kraft für den Berufsalltag.
Unser Berufsleben nimmt Einfluss auf unsere psychische Gesundheit. Die wichtigste Ressource, um diese zu stärken, liegt in uns selbst. Diese Schutzfaktoren in uns können trainiert und gefestigt werden – wie wir es vom Sport kennen. Wir zeigen Ihren Mitarbeitenden, wie sie ihre Bedürfnisse mit den Anforderungen von außen in Einklang bringen, Belastungsspitzen aushalten und dabei die eigenen Ziele im Blick behalten.

Lebe Balance

In diesem Modul erhalten Ihre Mitarbeitenden eine Beurteilung des eigenen Stresslevels. Darauf aufbauend werden die persönlichen Schutzfaktoren Ihrer Beschäftigten durch Übungen zur inneren Stärke und Achtsamkeit gefördert.

Entspannung

Nach der Beurteilung der momentanen Stressbelastung erhalten Ihre Mitarbeitenden Tipps, wie Sie Stressfallen erkennen und vermeiden können. Der Gesundheitscoach leitet am Gesundheitstag Entspannungsübungen an.

Genuss tut gut

In diesem Modul schulen Ihre Mitarbeitenden ihre Sinne und Wahrnehmung, um Ihre Achtsamkeit zu stärken.

Ernährung

Steigern Sie die Leistung Ihrer Mitarbeitenden durch gesunde Ernährung.
Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist in unserer agilen Arbeitswelt nicht immer leicht umzusetzen. Ob im Unternehmen, im Homeoffice oder unterwegs ist sie jedoch die Grundlage für konzentriertes und produktives Arbeiten. Wissen und Inspiration zu gesunder Ernährung finden Ihre Mitarbeitenden in unseren Angeboten.

Gesunde Pause

In unserem Screening erfahren Ihre Mitarbeitenden, wie gut ihre Körperzellen aktuell durch Antioxidantien geschützt sind. Der AOK Gesundheitscoach klärt außerdem über die optimale Nährstoffversorgung des Körpers auf.

Gesundheit ist das höchste Gut!

Unterstützen Sie Ihre Mitarbeitenden bei einem gesunden Lebensstil.
Nur wer gesund und fit ist, kann seine volle Leistungsfähigkeit abrufen und im Job bestmöglich performen. Unsere Module im Bereich Gesundheit unterstützen Ihre Mitarbeitenden bei einem gesunden Lebensstil.

Blutdruck – kennen Sie Ihre Werte?

Basierend auf dem Ergebnis ihrer Blutdruckmessung erhalten die Mitarbeitenden Empfehlungen für einen gesundheitsfördernden Lebensstil. Die Lebensmittelausstellung zeigt, welche Lebensmittel gesund sind und welche weniger empfehlenswert.

Fitmacher fürs Immunsystem

In unserem Screening erfahren Ihre Mitarbeitenden, wie gut ihre Körperzellen aktuell durch Antioxidantien geschützt sind. Ernährung, Stress und Bewegung haben eine große Auswirkung auf die Immunabwehr. Welche Nährstoffe sind wichtig? Welche Maßnahmen sind sinnvoll? Welche haben tatsächlich eine Wirkung?

Klima und Nachhaltigkeit

Integrieren Sie Klimaschutz in Ihren Arbeitsalltag!
Der Klimawandel birgt zahlreiche Herausforderungen und beeinflusst zunehmend unsere Arbeits- und Lebenswelt. Um diesen Herausforderungen gerecht zu werden, ist ein nachhaltiges Handeln gefragt. Mit unseren Angeboten zur Förderung von Gesundheit und Nachhaltigkeit am Arbeitsplatz tun Ihre Mitarbeitenden nicht nur sich selbst, sondern auch unserem Planeten etwas Gutes.

Klimafreundlich im Job

Unser Screening evaluiert das Nachhaltigkeitsverhalten der Mitarbeitenden und des Unternehmens. Es werden wichtige Impulse gegeben, wie sich der Arbeitsalltag klimabewusst und nachhaltig gestalten lässt.

Online zu mehr Betrieblicher Gesundheit

Viele Ihrer Beschäftigten arbeiten im Homeoffice, an mehreren Standorten oder sind häufig im Außendienst unterwegs? Auch berufstätige Eltern, Schichtarbeitende oder pflegende Angehörige sind häufig für Gesundheitsangebote schwer erreichbar. Deshalb sind zeitlich und örtlich flexible Online-Angebote eine gute zusätzliche Möglichkeit, um Ihre Maßnahmen zur Betrieblichen Gesundheitsförderung erfolgreich an oft gesundheitlich belastete Personengruppen zu adressieren. So kann Ihr Betrieb ergänzend zu Veranstaltungen in Präsenz von unseren vielfältigen Angeboten profitieren.