Seelenstark mit Sven Hannawald.
Wussten Sie, dass man Achtsamkeit erlernen kann? Gemeinsam mit Sven Hannawald macht sich die AOK Bayern auch weiterhin für mentale Gesundheit stark. Ein Highlight: Sie können die Dokumentation „Seelenstark. Sven Hannawalds Sprung zurück ins Leben.“ ab sofort bequem zu Hause streamen.
Haben Sie sich heute schon gefragt, wie es Ihnen geht?
Als Gesundheitskasse möchten wir, dass Sie diese Frage mit „gut“ beantworten können. Ob psychische Belastungen oder Stressbewältigung: Wir möchten Ihnen mit unseren Angeboten dabei helfen, dass Sie Ihren Stress reduzieren und wieder seelisch aufblühen können. Neben unseren Kursen machen wir das wichtige Thema mentale Gesundheit nun auch mit unserer Dokumentation erlebbar.
Sven Hannawald.
Heute fest verwurzelt.
Seine persönliche Geschichte macht ihn zum idealen Botschafter. Nach einem Burn-out beendete er 2005 seine Karriere als Spitzensportler und macht sich seitdem für das Thema psychische Gesundheit stark. Inzwischen steht er wieder fest im Leben und motiviert andere dazu, achtsamer mit sich umzugehen und für ihre mentale Gesundheit aktiv zu werden.
Jetzt Trailer anschauen.
In der fesselnden Dokumentation „Seelenstark. Sven Hannawalds Sprung zurück ins Leben.“ erfahren Sie, was Erfolgsdruck und Stress auslösen können. Sie werden mitgenommen auf Svens Weg aus der Dunkelheit des Burn-outs hin zu neuer Stärke. Eine inspirierende Reise, die Mut macht und Wege aufzeigt, mentale Erkrankungen besser greifen zu können, Signale zu erkennen und auf Ihr Inneres achtzugeben.
Jetzt anschauen: „Seelenstark. Sven Hannawalds Sprung zurück ins Leben.“
Ab sofort können Sie sich die persönliche Geschichte der Skisprung-Legende online anschauen. Einfach gemütlich machen und auf Start klicken.
Weitere Präventionsangebote der AOK Bayern
Cyberprävention
Früher etwas für später tun: Mit unseren Online-Kursen bleiben Sie auch zu Hause fit. Von Ernährungstipps über Yoga bis Pilates, wir kümmern uns um Sie und Ihre Gesundheit.
Familiencoach Depression
Alle durchleben dunkle Zeiten. Um als nahstehende Person eine Stütze sein zu können, bietet die AOK Bayern Online-Trainingsprogramme an. Für einen gesunden Umgang mit Menschen, die an einer Depression erkrankt sind, und Tipps, wie man sich selbst vor einer chronischen Überlastung schützen kann.
moodgym
Schicken Sie Ihren Kopf ins Fitnessstudio. Lernen Sie interaktiv mit Ihren Ängsten und negativen Stimmungen umzugehen, um Depressionen effektiv vorzubeugen.
Stress im Griff
Zu viel um die Ohren? Mit dem Programm der AOK Bayern finden Sie Ihr Stressmuster und lernen aktiv damit umzugehen. So können Sie ganz einfach Stress in Ihrem Alltag reduzieren.