Wir bewegen Bremen
Mittendrin und immer vor Ort im Norden, wo was los ist - das macht uns aus. Die AOK Bremen/Bremerhaven ist für Sie da. Auf Veranstaltungen, mit sportlichen Gesundheits-Angeboten und vielen Extras.
Sportangebote in Bremen und umzu
Die AOK Bremen/Bremerhaven fördert Sport- und Bewegungsmöglichkeiten im Land Bremen - mit eigenen Angeboten und als Kooperationspartner von Vereinen und Initiativen.
Bremer Fußball Verband
Wenn die Muskeln und Gelenke nicht mehr so wollen, wie in jungen Jahren, müssen die Fußballschuhe noch lange nicht an den Nagel gehängt werden. Walking Football ist die schonende Variante, die alle Vorteile mitbringt, die Fußball auch sonst ausmachen: Spaß, Mannschaftsgeist, Körperbeherrschung, Wettbewerb, körperliche Bewegung ohne die Nachteile wie Verletzungsrisiko oder Überbeanspruchung.
Bremen, ganzjährig
Die Initiative "Wege neu denken: Aktiv und gut zu Fuß im Bremer Westen" hat im Bremer Westen einen “Mentalpfad” geschaffen. Er besteht aus zehn Stationen, in denen bestimmte Aktivitäten zur Förderung der mentalen Fitness vorgesehen sind. Der Pfad soll einen gesunden Lebensstil, Spaß an Bewegung und ein gemeinsames Stadtwandern für alle bieten. Die Teilnahme ist kostenlos, und eine Anmeldung ist nicht erforderlich.
Bremen, ganzjährig
Die AOK-Sportbox bietet Besuchern des Stadtgartens in Vegesack kostenfrei Spiel- und Sportequipment zum Ausleihen. In der Box befinden sich unter anderem Kettlebells für das Krafttraining, Beach Volleybälle und Frisbees. Für die Nutzung der Utensilien benötigt man nur sein Smartphone und die SportBox-App.
Wissenswertes rund um die Themen Sport und Bewegung
Interview
„Wir sind eine Gesellschaft der Faultiere“, sagt Helge Riepenhof. „Wir sitzen zu viel und bewegen uns zu einseitig.“ Kein Wunder also, dass viele Menschen über Rückenprobleme klagen. Im Interview erzählt der Orthopäde, Sportmediziner und Arzt aus der NDR-Sendung „Die Bewegungs-Docs“, wie man den Rücken gezielt stärken und Schmerzen vorbeugen kann.
Bevor es losgeht
Einfach untrainiert mit einer Sportart zu beginnen, ist nicht unbedingt eine gute Idee. Denn es können Verletzungsgefahren oder Gesundheitsrisiken damit verbunden sein. Daher lautet der Rat für Hobbysportler: vor Trainingsbeginn zur sportmedizinischen Untersuchung. Durch diesen Check lassen sich sportliche Aktivitäten genau an die individuellen Voraussetzungen anpassen. Und für ihre Versicherten beteiligt sich die AOK an den Kosten.
Die Gesundheitspartner der AOK Bremen/Bremerhaven
