Wir bewegen Bremen
Mittendrin und immer vor Ort im Norden, wo was los ist - das macht uns aus. Die AOK Bremen/Bremerhaven ist für Sie da. Auf Veranstaltungen, mit sportlichen Gesundheits-Angeboten und vielen Extras.
Move & Groove
Überall dort, wo Bewegung und Emotionen im Land Bremen aufeinandertreffen, ist die AOK Bremen/Bremerhaven dabei. Denn wir wissen, welche positiven gesundheitlichen Effekte es hat, sich aktiv sportlich zu bewegen oder auch sich von Musik und ihren Schwingungen bewegen zu lassen.
Viele Events im "Fahrradjahr"
Die Wirtschaftsförderung Bremen hat 2024 zum „Fahrradjahr“ erklärt: Das ganze Jahr über gibt es zahlreiche Veranstaltungen und Angebote für Radfahrer. Dazu gehören Radtouren, Fahrradfeste, Ausstellungen, ein Markt für Gebrauchträder und besondere Veranstaltungen bei Festivals wie der Breminale oder Poetry on the Road.
Bremen, 3. - 7. Juli
Muss man noch viel zur Breminale sagen? Endlich dürfen wir uns wieder auf fünf Tage mit buntem Programm an der Weser freuen: Live-Musik, Kunst, Jonglage, Kinderspiele, Theater, Tanz und Lesungen und und und. Die AOK feiert am Osterdeich mit, klärt aber auch auf, z.B. über Sonnenschutz und motiviert dazu, auf Kippen zu verzichten.
Bremen, 2. - 4. August
Ein Festival für alle, umsonst und draußen, direkt am Wasser, mit acht Bühnen voller Rock, Folk, Punk, Shanties und mehr: Das ist das Internationale Festival Maritim. Die Maritime Meile in Vegesack wird auch in diesem Jahr wieder in ein riesiges Open-Air-Festival-Gelände verwandelt. Und die AOK ist mit dabei.
Bremen, 10. August
Am 10. August laden der BFV und der TuRa Bremen von 10 bis 13 Uhr zum 2. BFV-Pilotturnier Walking Football ein. Hier kann man Fußball spielen, ohne die körperliche Belastung herkömmlicher Fußballspiele. Aufgerufen sind Mannschaften, Kleingruppen und Einzelpersonen. Anmeldeschluss ist der 5. August. Hier geht es zum Anmeldeformular.
Bremen, 11. August
Bei der traditionellen Saisoneröffnung rund um das wohninvest WESERSTADION gibt es wieder einen bunten Mix an unterschiedlichen Programmpunkten - und die Profis hautnah. Die AOK darf natürlich nicht fehlen und informiert u.a. über das „Rauchfreie Stadion“. Außerdem gibt es einen Flippertisch und man kann in der Fotobox Bilder dem AOK-Jolinchen machen.
Stadtgarten in Bremen-Vegesack
Die AOK-Sportbox bietet Besuchern des Stadtgartens kostenfrei Spiel- und Sportequipment zum Ausleihen. In der Sportbox befinden sich unter anderem Kettlebells für das Krafttraining, Beach Volleybälle und Frisbees. Für die Nutzung der Utensilien benötigt man nur sein Smartphone und die SportBox-App.
Bewegung und gesunde Ernährung
Das AOK-Team ist mit dem Smoothie-Bike unterwegs und macht immer mal wieder bei verschiedenen Veranstaltungen Halt. Mit dem Rad können Sie mit eigener Muskelkraft einen Smoothie zubereiten, denn an dem Rad ist ein Mixer montiert. Sie suchen sich Früchte aus, die kommen in den Mixer und Sie strampeln. Zack, fertig ist Ihr Smoothie. Hier finden Sie einige der Smoothie-Rezepte.
Die AOK-Skin-Watcher beraten
Sommer und Sonne laden dazu ein, sich draußen aufzuhalten. Ob beim Sonnenbaden, Schwimmen, Sport machen oder bei einem der zahlreichen Open-Air-Events. So wichtig UV-Strahlung für unsere Gesundheit ist, so kann sie auch gleichzeitig das Risiko für Hautkrebs steigern. Darauf machen unsere "Skin-Watcher" auf Events aufmerksam, sie beraten und verteilen Sonnencremes. Wie Sie sich vor Hautkrebs schützen können, erfahren Sie hier.
Sportveranstaltungen in Bremen und umzu
Mit der AOK Bremen/Bremerhaven läuft's.
Bremer Fußball Verband
Wenn die Muskeln und Gelenke nicht mehr so wollen, wie in jungen Jahren, müssen die Fußballschuhe noch lange nicht an den Nagel gehängt werden. Walking Football ist die schonende Variante, die alle Vorteile mitbringt, die Fußball auch sonst ausmachen: Spaß, Mannschaftsgeist, Körperbeherrschung, Wettbewerb, körperliche Bewegung ohne die Nachteile wie Verletzungsrisiko oder Überbeanspruchung.
Wissenswertes rund um die Themen Sport und Bewegung
Bevor es losgeht
Einfach untrainiert mit einer Sportart zu beginnen, ist nicht unbedingt eine gute Idee. Denn es können Verletzungsgefahren oder Gesundheitsrisiken damit verbunden sein. Daher lautet der Rat für Hobbysportler: vor Trainingsbeginn zur sportmedizinischen Untersuchung. Durch diesen Check lassen sich sportliche Aktivitäten genau an die individuellen Voraussetzungen anpassen. Und für ihre Versicherten beteiligt sich die AOK an den Kosten.
Die Gesundheitspartner der AOK Bremen/Bremerhaven
