Bewegung

Bewegung ist einerseits eine wichtige Voraussetzung, um sich sowohl körperlich als auch mental fit zu halten und zu fühlen. Zum anderen spielt Aktivität eine bedeutende Rolle, wenn es um die Prävention von körperlichen und psychischen Erkrankungen geht. Ein bewegungsorientierter Lebensstil gilt als zentraler Baustein zur Erhaltung und Steigerung des persönlichen Wohlbefindens. Individuelle Voraussetzungen und persönliche Vorlieben sollten bei der Bewegungsgestaltung unbedingt berücksichtigt werden. Unsere Workshop-Angebote geben Ihnen Anregungen und Ideen, wie Freude an Bewegung gelingen kann.