Yoga
Schülergesundheit | Lehrergesundheit
Über dieses Angebot
Yoga ist eine Kombination aus Entspannungs-, Atem- und Körperübungen. Es dient der Gesunderhaltung und Harmonisierung des Körpers. Gleichzeitig kann Yoga bei der Stressbewältigung helfen. In diesem aktiven Workshop wollen wir Ihnen die Idee des Hatha-Yogas näherbringen. Wir werden gemeinsam eine Kombination aus Körperübungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama) praktisch erleben und somit Körper und Geist in Einklang bringen. Die Übungen führen zu seelischer Ausgeglichenheit und mehr Gelassenheit im Alltag und stärken die Konzentrationsfähigkeit. Die Fortbildung kann sowohl für die eigene Gesundheit als auch als methodische Unterstützung für die Umsetzung mit Schülerinnen und Schülern gewählt werden.
Rahmenbedingungen
Gesundheitspartnerschaft mit der AOK Rheinland/Hamburg | Workshop für Lehrerinnen und Lehrer in zwei Variationen (Lehrer- und Schülergesundheit), durchführbar in der Schule oder in den Räumlichkeiten der AOK
Ziel
Lehrergesundheit: Lehrerinnen und Lehrer entwickeln Handlungskompetenzen, um Übungen aus dem Yoga eigenständig umzusetzen | Schülergesundheit (Sekundarstufe I und II): Lehrerinnen und Lehrer entwickeln Handlungskompetenzen, um Übungen aus dem Yoga zu vermitteln
Teilnehmerzahl
10–20 Personen
Zeitfenster
Termin individuell nach Absprache | Dauer: 3 Stunden
Beratungstermin vereinbaren
Wenn Sie sich für eines der Angebote interessieren, können Sie uns dies über das Kontaktformular mitteilen.
Ihr Kontakt zur AOK Rheinland Hamburg
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