# Laufliebe

Für leidenschaftliche Läufer, Läuferinnen und die, die es werden wollen. Die AOK motiviert dich unter dem Motto #Laufliebe gemeinsam mit unserem Lauf-Experten Jan Fitschen und macht dich fit für den nächsten Lauf. Außerdem findest du hier die nächsten Laufveranstaltungen in deiner Nähe.

AOK. Die Gesundheitskasse.

Königsforst Marathon - bis 21,1 km

16. März 2025

Oberbergisches Land

Citylauf Korschenbroich - 5 bis 10 km

06. April 2025

Niederrhein

1000 Herzen Wandern Mühlheim - bis 19 km

06. April 2025

Ruhrgebiet

Apfelblütenlauf Tönisvorst - 5 bis 21 km

27. April 2025

Niederrhein

Herz-Kreislauf Essen - 400m bis 10 km

01. Mai 2025

Ruhrgebiet

Sparda-Bank Brückenlauf Düsseldorf - 2 bis 10 km

18. Mai 2025

Düsseldorf - Mettmann

Neusser Sommernachstlauf - bis 10 km

24. Mai 2025

Niederrhein

Sparda Bank Nachtlauf Bonn - 5 bis 10 km

18. Juni 2025

Bonn–Rhein-Sieg-Kreis-Euskirchen

Onkolauf Essen - bis 5 km

06. September 2025

Ruhrgebiet

Lichterlauf Duisburg - bis 10 km

13. September 2025

Ruhrgebiet

Stadtlauf Wipperfürth - bis 10 km

19. September 2025

Oberbergisches Land

Wuppertaler Volkslauf - bis 10 km

20. September 2025

Bergisches Land

Drei-Brücken-Lauf Bonn - 10 bis 30 km

19. Oktober 2025

Bonn–Rhein-Sieg-Kreis-Euskirchen

Remscheider Röntgenlauf - 21,1 bis 63,3 km

26. Oktober 2025

Bergisches Land

RUNschnellweg - 5 bis 10 km

08. November 2025

Ruhrgebiet

Bonner Nikolauslauf - bis 10 km

14. Dezember 2025

Bonn–Rhein-Sieg-Kreis-Euskirchen

Aachener Silvesterlauf - bis 9,2 km

31. Dezember 2025

Aachen – Düren - Heinsberg

Unser Experte

Jan Fitschen

Er ist 28-facher Deutscher Meister im Langstreckenlauf von 3.000 m bis hin zum Halbmarathon. In der deutschen Laufszene genießt er spätestens seit seinem Sieg bei den Europameisterschaften 2006 über 10.000 m eine große Bekanntheit. Inzwischen läuft Jan Fitschen Straßenrennen und hat seine Liebe zu Marathonläufen entdeckt. In Workshops gibt der diplomierte Physiker sein Wissen rund um Motivation und Laufen an interessierte und bereits begeisterte Läufer weiter.