Gesund führen

Mit einer mitarbeiterorientierten, gesundheitsgerechten Führung können Vorgesetzte ihr Team zusammenhalten, die Einzelnen unterstützen und motivieren, gegebenenfalls Konflikte lösen. Das Online-Programm „Gesund führen“ der AOK bietet Führungskräften dabei konkrete Hilfen für den Alltag.

Mit den sechs Modulen des AOK-Online-Programms „Gesund führen“ können Führungskräfte ihre Kompetenz in Sachen Führung reflektieren und verbessern. Sie entdecken Potenziale und Belastungen der eigenen Gesundheit und der Ihrer Mitarbeiter. Das Programm unterstützt Sie aktiv dabei, gesund und leistungsfähig zu bleiben. Beispiel: Nutzer überprüfen per Selbsttest ihr aktuelles Führungsverhalten und bauen einen gesunden Führungsstil aus.

Das AOK-Programm „Gesund führen“ basiert auf wissenschaftlich validierten und erprobten Ressourcen- und Stressmanagement-Programmen, die von der Universität Hamburg entwickelt wurden. Die darin enthaltene Schulung für Führungskräfte bildete die Grundlage für die Module des AOK-Programms „Gesund führen“.

Modul 1 legt den Grundstein: Sie erfahren, wie Sie als Führungskraft dazu beitragen können, dass Ihre Mitarbeiter gesund und leistungsfähig bleiben. Immerhin bringt jeder Job Belastungen mit sich. Welche Kräfte gibt es im Arbeitsumfeld, die dem entgegenwirken? Welche Rolle Ihre Unterstützung als Führungskraft in diesem Kräftefeld spielt, erfahren Sie im ersten Modul.

Das zweite Modul beschäftigt sich eingehender mit einem Bereich der Unterstützung: Wie vermitteln Sie Ihren Mitarbeitern Interesse und Aufmerksamkeit? Um achtsame und lösungsorientierte Gespräche mit Ihren Mitarbeitern führen zu können, lernen Sie in Modul 2 die Technik des aktiven Zuhörens kennen.

Regelmäßiges Feedback ist ein wichtiger Baustein in der Kommunikation mit Mitarbeitern. Doch wie äußern Sie Lob und Kritik sinnvoll? Was hat eine wertschätzende Grundhaltung damit zu tun? Wie Sie als Führungskraft ein gutes Feedback geben und was Ihre Mitarbeiter, Sie selbst und Ihr Unternehmen davon haben, vermittelt Modul 3.

Zum Feedbackgeben gehört auch, gemeinsam mit den Mitarbeitern Lösungen zu entwickeln. Denn Mitarbeiter zu beteiligen, z. B. an Arbeitsabläufen oder Veränderungsprozessen, trägt entscheidend dazu bei, ob sie in ihrem Job zufrieden sind. Wie Sie Arbeit gemeinsam mit Ihren Mitarbeitern gestalten können, erläutert Modul 4.

Das fünfte Modul widmet sich Ihnen als Führungskraft und Vorbild. Mitarbeiter orientieren sich fachlich an Ihnen, aber auch an Ihrem Gesundheitsverhalten und Ihrem Umgang mit Stress. In Modul 5 erforschen Sie Ihre eigenen Kräfte und lernen Strategien kennen, um belastende Situationen zu meistern und ihnen vorzubeugen.

Wie gehen Sie mit Ihrer eigenen Gesundheit um? Gelingt es Ihnen, sich selbst gesund zu führen? Für Ihre Gesundheit ist es wichtig, einen Ausgleich zu belastenden Lebensbereichen zu schaffen und abschalten zu können. Wie Ihnen dies gelingt, erfahren Sie in Modul 6 des AOK-Programms „Gesund führen“.