Unterstützung für pflegende Angehörige auf einen Blick

Die Pflege eines hilfsbedürftigen Menschen stellt vielfältige Anforderungen an die An- oder Zugehörigen. Die Situation kann eine große Belastung darstellen. Sie kann aber auch positive Aspekte mitbringen. Die eigenen Bedürfnisse stellen pflegende Angehörige oft hinten an. Um Sie in Ihrer Situation zu bestärken, unterstützt die AOK Bayern mit vielfältigen Angeboten. Diese haben wir für Sie gebündelt unten verlinkt.
Eine junge Frau sitzt neben einem Bett und hält die Hand einer älteren pflegebedürftigen Frau.© AOK

Um Ihre eigene Belastung einschätzen zu können, nutzen Sie die Angehörigenampel

  • Ich schaffe es nicht mehr Zeit für mich zu finden. Die Pflege belastet mich und meine Gesundheit. Was kann ich für meine körperliche und psychische Gesundheit tun?

    Angehörigenampel: Nutzen Sie den Selbsttest zur Einschätzung der eigenen Belastung

    Gesundheitskurse: Erhalten Sie Informationen rund um Gesundheitskurse zu Bewegung, Ernährung, Entspannung und Umgang mit Suchtmitteln

    Stress im Griff: Das AOK-Onlinetraining zur Stressbewältigung

    Moodgym: Ein Online-Coach zum Erlernen hilfreicher Strategien für einen besseren Umgang mit psychischen Belastungen

    Pflegende Angehörige: Hilfe gegen Überforderung: Lesen Sie den Artikel des Gesundheitsmagazin zum Thema Selbstfürsorge

    Gesundheitsinformationen am Telefon: Clarimedis: Nutzen Sie das medizinisches Info-Telefon der AOK

    AOK-Arztsuche – Passende Ärzte in der Nähe finden: Erhalten Sie Hilfe bei der Suche nach Ärzten, Zahnärzten und Psychotherapeuten

    Mehr Kraft in Pflege und Beruf: Stärken Sie Ihre Ressourcen mit Online-Workshops zum Thema Pflege & Beruf. 

  • Welche Leistungen kann ich als pflegender Angehöriger für mich in Anspruch nehmen?

    Pflegekurse: Erhalten Sie Informationen zu unseren Pflegekursen zum Erlernen von Basis- und Spezialwissen im Pflegealltag. Die Angebote umfassen online und Präsenzangebote, wie Gruppen- und Einzelschulungen.

    Gesundheitskurse: Finden Sie hier unsere Gesundheitskurse zu Bewegung, Ernährung, Entspannung oder Umgang mit Suchtmitteln

    Pflege und Beruf: Informieren Sie sich über Ihre rechtlichen Ansprüche für die Vereinbarkeit von Pflege und Beruf

    Soziale Absicherung Pflege: Hier erfahren Sie unter welchen Voraussetzungen die AOK für Sie Beiträge zur Renten- Arbeitslosen oder Unfallversicherung übernimmt.

    Leistungen zur medizinischen Vorsorge oder Rehabilitation: Pflegende Angehörige haben einen gesetzlichen Anspruch auf eine stationäre Rehabilitation. Hier finden Sie dazugehörige Informationen. 

  • Wie geht es anderen pflegenden Angehörigen? Wo können wir uns austauschen und gegenseitig helfen?

    Selbsthilfe: Finden Sie mit der Themensuche der Selbsthilfekoordination Bayern passende Selbsthilfekontaktstellen in Ihrer Region. Die Selbsthilfekontaktstellen können Ihnen thematisch passende Selbsthilfegruppen vorschlagen oder bei der Gründung einer Selbsthilfegruppe unterstützen.

    Pflege-App: Mithilfe der Pflege-App können Sie im Familienverbund die Pflege ihres Angehörigen organisieren und sich zu verschiedenen Themen der Pflege informieren. Die App vernetzt pflegende Angehörige und Familienmitglieder. In einem Forum können Sie außerdem Fragen stellen und können Fragen von anderen beantworten.

  • Wo erhalte ich Unterstützung und Tipps für den Pflegealltag?

    Pflege im Alltag: Auf diesen Seiten haben wir Ihnen die wichtigsten Informationen zur Pflege und zu den Voraussetzungen für den Bezug von Leistungen aus der gesetzlichen Pflegeversicherung zusammengestellt.

    Pflege-App: Mithilfe der Pflege-App können Sie im Familienverbund die Pflege ihres Angehörigen organisieren und sich zu verschiedenen Themen der Pflege informieren. Die App vernetzt pflegende Angehörige und Familienmitglieder.

    Tipps für die Pflege von Angehörigen zu Hause

    AOK-Pflegenavigator: Finden Sie mit dem Pflegenavigator der AOK ein passendes Pflegeheim, einen Pflegedienst oder Unterstützung im Alltag in Ihrer Nähe.

    AOK-Pflegeberatung: Die Fachkräfte der AOK helfen Ihnen, die Pflege bestmöglich zu gestalten und zu organisieren.

  • Was muss ich zu Beginn einer Pflegesituation tun?

    Pflegeleistungen im Überblick: Hier finden diesen Seiten finden Sie alle Pflegeleistungen der AOK-Pflegekasse.

    Die richtigen Handgriffe bei der häuslichen Pflege: Erfahren Sie, wie Sie routinemäßige Handgriffe richtig ausführen.

    AOK Pflegeberatung - YouTube

  • Wie komme ich zu Informationen zur Pflege, die mir in meiner individuellen Situation helfen?

    Pflegeleistungen im Überblick: Hier finden diesen Seiten finden Sie alle Pflegeleistungen der AOK-Pflegekasse.

    Pflege- und Betreuungsformen: Erfahren Sie mehr über die unterschiedlichen Möglichkeiten der Pflege und Betreuung.

    Pflege-App: Mithilfe der Pflege-App können Sie im Familienverbund die Pflege ihres Angehörigen organisieren und sich zu verschiedenen Themen der Pflege informieren. Die App vernetzt pflegende Angehörige und Familienmitglieder und bietet Hilfestellung für die häusliche Pflege.

    Familiencoach Pflege: Unser Online-Selbsthilfe-Programm, um den seelisch belastenden Pflegealltag besser zu bewältigen

    Familiencoach Krebs: Unser Online-Programm für Angehörige von Krebspatienten, das dabei hilft, sich selbst vor emotionaler, körperlicher oder sozialer Überlastung zu schützen.

    Familiencoach Depression: Unsere Online-Hilfe für Menschen, die sich um einen depressiven Angehörigen kümmern

    Altersdepression: Symptome und Ursache: Artikel des Gesundheitsmagazins

    Gesundheitsinformationen am Telefon: Clarimedis: Nutzen Sie das medizinisches Info-Telefon der AOK

    Worauf Sie bei der Pflege von Menschen mit Demenz achten können: Artikel des Gesundheitsmagazins

    Gehhilfen für Senioren: Was hilft?: Artikel des Gesundheitsmagazins

  • An wen kann ich mich wenden bei Fragen zu Leistungen der Pflegeversicherung? An wen kann ich mich wenden, wenn ich nicht mehr weiterweiß?
Aktualisiert: 31.03.2025
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