Gesundheitskurse für Bewegung und Fitness

Fitness, Sport und Bewegung im Alltag sorgen für einen gesunden Körper und Geist. Hier finden Sie eine Reihe an Kursangeboten in Ihrer Nähe, bei denen die AOK Sie unterstützt.

Finden Sie passende Bewegungs- und Fitnesskurse

Bitte wählen Sie unter PLZ/Ort einen Treffer, damit wir Ihnen die Angebote Ihrer AOK anzeigen können.

So buchen Sie Bewegungs- und Fitnesskurse

  1. Kurs suchen und finden

    In unserer Suche zu den Gesundheitskursen finden Sie alle Kurse in Ihrer Nähe.

  2. Kurs buchen

    Füllen Sie einfach online das Anmeldeformular für Ihren Wunschkurs aus.

  3. Anmeldebestätigung erhalten

    Sie erhalten von uns eine Mail oder einen Brief mit Informationen und Ihrer Anmeldebestätigung.

  4. Zuschuss erhalten

    Die AOK bezuschusst zwei Kurse pro Jahr.

Ein Mann und eine Frau walken mit Stöckern über einen Feldweg.
Entdecken Sie Nordic Walking als ein neues, aktives Hobby an der frischen Luft – in einem Kurs der AOK.
Ein Mann liegt auf einer Matte, Knie leicht angewinkelt, Arme lang ausgestreckt. Die Cyberpräventionskurse der AOK ermöglichen Gesundheitsvorsorge zu Hause.

Onlinekurse bei der AOK NordWest

Cyberfitness: Onlinekurse zur Vorsorge

Besuchen Sie gern die Onlinepräventionskurse bei unserem Partner Cyberfitness. Erfahren Sie jetzt mehr über das Angebot von Yoga bis Nichtraucher.
Eine Frau trainiert ihre Faszien. Sie nutzt ein Kursangebot der AOK.
Die AOK bietet ihren Versicherten Kurse zum Faszien-Training an. Jetzt informieren.
Mehrere Personen trainieren mit Hanteln für Wassergymnastik in einem Schwimmbecken. Sie nehmen an Aquafit-Kursen der AOK teil.
In einigen Regionen bietet die AOK Gesundheitskurse zu Aqua Fitness an.
Ein Mann hat Rückenschmerzen. Erfahren Sie, wie sie die AOK dabei unterstützt, Ihren Rücken zu stärken.
Rückenschmerzen: Wie Sie mit Programmen der AOK Ihren Rücken stark machen.
Die AOK bietet ihren Versicherten Kurse an, mit denen sie Kraft und Ausdauer trainieren können.
Die AOK bietet ihren Versicherten Kurse an, mit denen sie Kraft und Ausdauer trainieren können.
Eine Frau sitzt auf einem Fitnessgerät und streckt ihre rechte Körperseite nach links herüber.
Halten Sie Ihren Körper in Form: Die AOK bietet Gymnastik- und Pilateskurse in Ihrer Nähe an.
Eine Frau und vier Männer stehen gegenüber einer Trainerin auf einer Yoga-Matte und halten ihren Kopf gesenkt. Die AOK unterstützt die Teilnahme an Yoga-Kursen.

Stressbewältigung

Yoga

Die AOK bietet ihren Versicherten Yoga-Kurse. Informationen dazu finden Sie hier.
Zwei Kinder sitzen mit einer Erzieherin lachend an einem Tisch und essen ihr Brot. Das Kita-Programm JolinchenKids der AOK fördert die Gesundheit von Kindern.

Leistungen für Schulen & Kitas

Kita-Programm: JolinchenKids

Das Kita-Programm JolinchenKids der AOK setzt sich ganzheitlich für die Gesundheit von Kindern und Erzieherinnen und Erziehern ein.
Ein junger Mann surft auf einem Tablet und macht einen Onlinekurs.

Onlinekurse bei der AOK NordWest

AOK-liveonline

In den AOK-liveonline-Seminaren erfahren Sie, wie Sie ein gesünderes und stressfreieres Leben führen können. Speziell für Auszubildende und Studierende: Onlineseminare zu Bewerbung, Prüfungsstress & Co.

Die gesundbewegen-Angebote der AOK NordWest

Erleben Sie, wie sportliche Aktivitäten Ihr Wohlbefinden verbessern und wie leicht der Einstieg in regelmäßige Bewegung ist. Die AOK NordWest hilft Ihnen dabei, mit Spaß aktiv, gesund und fit zu bleiben – zum Beispiel mit unserem „Kraftworkout im Studio“. Wählen Sie zwischen „Aquafitness“, dem Allround-Training im Wasser, und Rückenpower, einem reinem Rückentraining mit Kleingeräten. Weiterhin können Sie Ihre Ausdauer mit „Easy Running“, unserem Lauftraining für Einsteiger, trainieren. Und auch „Pilates“, „Faszientraining“ und „RanRücken“ sind neue und moderne Bewegungsprogramme. Anmelden können Sie sich ganz einfach über die Kurssuche oben.

Das sind Ihre gesunden Vorteile

  • Über 1.500 kostenfreie Angebote rund um Bewegung, Ernährung, Entspannung, Nichtrauchen und vieles mehr in Schleswig-Holstein und Westfalen-Lippe.
  • Alle Angebote sind exklusiv und kostenfrei für AOK-Kunden.
  • Sie nutzen das AOK-Prämienprogramm oder den AOK-Familienbonus? Prima, bei der Teilnahme eines Kurses erhalten Sie 300 Prämienpunkte, maximal 600 Prämienpunkte.
  • Gerne beteiligen wir uns auch an den Kosten von Kursangeboten Dritter, wenn diese die notwendigen Qualitätsstandards erfüllen. Wir erstatten Ihnen pro Jahr für zwei Kurse 80 Prozent der Kosten – maximal 250 Euro pro Kurs.

Bewegungsberatung der AOK NordWest

Sie benötigen Beratung zu Bewegungsthemen, Unterstützung, wie Sie vorankommen, dann sprechen Sie mit den Bewegungsberatern der AOK NordWest.

Zu den Bewegungsexperten

Erstattung von Kurskosten

Sie möchten Ihre Teilnahmebescheinigung online bei uns einreichen, dann nutzen Sie unser Online-ServiceCenter „Meine AOK“. Oder Sie besuchen auch unsere Kundencenter in der Ihrer Nähe. Wir erstatten Ihnen pro Jahr für zwei Kurse 80 Prozent der Kosten – maximal 250 Euro pro Kurs.

Jetzt anmelden!   

Auch für Menschen mit Behinderung

Grundsätzlich stehen unsere Präventionsangebote allen AOK-Kunden offen – auch Menschen mit Behinderung. Sollten Sie unsicher sein, ob eine Teilnahme aus inhaltlicher oder auch räumlicher Sicht für Sie möglich ist, melden Sie sich bitte bei uns. Gern suchen wir gemeinsam mit Ihnen nach einer Lösung, um Ihnen eine Teilnahme zu ermöglichen.

Eine Frau und ein Mann fahren mit dem Rad zur Arbeit.

Mit dem Rad zur Arbeit

  • Machen Sie den Weg zur Arbeit zu Ihrem persönlichen Fitnessprogramm.
  • Tolle Preise gewinnen schon ab 20 geradelten Tagen.
  • Mitmachaktion der AOK besteht schon seit über 20 Jahren.

Informationen zum Thema Bewegung

Im Alltag kommt Bewegung oft zu kurz

Dabei ist Sport gesund. Regelmäßige Bewegung kurbelt den Energiestoffwechsel an, stärkt Herz, Kreislauf, Muskeln und Gelenke und schützt vor Diabetes oder Übergewicht. Auch die Psyche profitiert. Starten Sie mit unseren Gesundheitskursen rund um Sport und Bewegung in ein fittes und aktives Leben. Das Beste: Sie entscheiden selbst, wie Ihr Fitnessprogramm aussehen soll.

Weitere Kursangebote der AOK zu ...

Passende Angebote der AOK