Gesunde Ernährung: Ernährungskurse und Kochkurse

Lernen Sie in den AOK-Ernährungskursen wie Sie mit einer ausgewogenen, gesunden Ernährung Ihre Energie steigern, Ihr Idealgewicht erreichen oder Krankheiten vorbeugen können. Suchen Sie unter allen Ernährungsangeboten hier nach einem Ernährungskurs in Ihrer Nähe oder online.

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So buchen Sie einen Ernährungskurs

  1. Kurs suchen und finden

    In unserer Suche zu den Gesundheitskursen finden Sie alle Ernährungskurse in Ihrer Nähe.

  2. Ernährungskurs buchen

    Füllen Sie einfach online das Anmeldeformular für Ihren Wunschkurs aus.

  3. Anmeldebestätigung erhalten

    Sie erhalten von uns eine Mail oder einen Brief mit Informationen und Ihrer Anmeldebestätigung.

  4. Zuschuss erhalten

    Die AOK bezuschusst zwei Kurse pro Jahr.

Die Ernährungsprogramme von Oviva unterstützen Sie bei einer gesunden Ernährung.

Kostenlose Ernährungsberatung

Oviva

Die qualitätsgeprüften Ernährungskurse von Oviva stehen Kunden der AOK Rheinland/Hamburg jetzt gratis zur Verfügung.
Zu sehen ist eine junge Frau die ihre Arme in einem Sonnenblumenfeld in die Höhe streckt.

AOK Rheinland/Hamburg

„Ihr Moment“

Angebote rund um Ernährung, Entspannung und Bewegung? Die AOK bietet sie an.
Mit den Online-Präventionskursen der AOK Rheinland/Hamburg gelingt eine gesundheitsbewusste Lebensweise von zu Hause aus: Entdecken Sie das vielfältige Angebot an Onlinekursen zur Gesundheitsvorsorge von CYBERHEALTH.
Ein Vater kocht gemeinsam mit seiner Tochter, sie schlägt ein Ei in eine Schüssel.© AOK

SchmExperten: gesunde Ernährung für Kinder

Die SchmExperten sind ein Projekt, dass seit 2017 von der AOK Rheinland/Hamburg gefördert wird. Schüler sollen Spaß am Experimentieren in der Küche bekommen. Vermittelt werden auch ein gesundes Ess- und Trinkverhalten sowie Esskultur und Wissen über Lebensmittelkennzeichnungen.

Mehr erfahren

Online-Ernährungscoaching mit der AOK

Eine junge Frau sitzt in ihrer Küche an einem Tisch. Sie schaut auf einen Laptop und macht sich Notizen.
Lernen Sie im AOK-liveonline-Vortrag „Bin ich schön? Sich mit Genuss gesund ernähren“ wie Sie Essen ohne schlechtes Gewissen genießen und ein besseres Körpergefühl entwickeln. Der Vortrag ist für Teilnehmende kostenlos.

Informationen zum Thema Ernährung

Viel Obst und Gemüse, Ballaststoffe, wenig Zucker und Fett

Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist die beste Vorsorge, wenn es um Ihre Gesundheit geht. Ihr Körper bekommt alle Nährstoffe, die er braucht, das Immunsystem wird gestärkt und Sie haben mehr Energie. Wie einfach es ist, lecker und gesund zu essen, erfahren Sie in unseren Ernährungskursen. Dort bekommen Sie auch praktische Tipps, worauf Sie beim Einkaufen achten sollten oder wie Sie gesund abnehmen.

Passende Angebote der AOK