Gesund abnehmen: Kurse & hilfreiche Angebote Ihrer AOK

Wer abnehmen möchte, setzt am besten auf gesunde Ernährung und ausreichend Bewegung. Die AOK unterstützt ihre Versicherten bei diesem Vorhaben, beispielsweise mit Abnehmkursen. Informieren Sie sich, welche Hilfsangebote Ihre AOK bietet.

Zwei Frauen und ein Mann nehmen an einem Lauftraining teil. Beim Abnehmen helfen ihnen Kursangebote der AOK.

Gesundheitskurse der AOK Baden-Württemberg

Die AOK Baden-Württemberg begleitet Sie auf dem Weg zu einem gesunden Lebensstil mit ausgewogener Ernährung, Bewegung und Sport. Schauen Sie in unser Kursprogramm nach einem passenden Angebot und buchen Sie jetzt!

Gesundheitsangebote der AOK

Passende Angebote zum Thema Bewegung

Geben Sie Ihre Postleitzahl ein und finden Sie ein passendes Angebot.

Rückrufservice zum Thema Ernährung

Sie haben Fragen rund um das Thema Ernährung? Sie möchten erfahren, was Sie bei einer vegetarischen oder veganen Ernährung beachten sollten, oder wollen einfach wissen, was zu einer ausgewogenen Ernährung dazugehört? Gerne beraten wir Sie am Telefon. Füllen Sie dafür einfach das Kontaktformular aus und wir rufen Sie zu dem von Ihnen gewünschten Termin an – vertraulich, persönlich und kostenlos.

Bitte beachten: Sie werden in dieser Beratung nicht zu spezifischen Diagnosen beraten. Unsere Berater werden Sie gegebenenfalls darauf hinweisen, dass Sie für diesen Zweck ein ärztliches Rezept benötigen.

Alles über die telefonische Ernährungsberatung der AOK Baden-Württemberg.

Gesund Übergewicht reduzieren mit Abnehmkursen

Es gibt viele Gründe, um überschüssige Pfunde loswerden zu wollen. Der wichtigste ist sicherlich die Gesundheit. Denn Übergewicht belastet Knochen und Gelenke, erhöht das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes, kann zu Rückenschmerzen, Arthrose und sogar zum Herzinfarkt führen.

Wer Übergewicht reduziert, tut seinem Körper einen Gefallen. Der Schlüssel dazu ist ein aktiver Lebensstil und eine gesunde Ernährung. Um die Versicherten dabei zu unterstützen, bietet die AOK eine Reihe von Gesundheitskursen zum Thema Aktiv abnehmen.

Auf die richtige Ernährung zum gesunden Abnehmen setzen

Wenn Sie das Ziel haben, Übergewicht langfristig zu reduzieren, helfen Ihnen dabei keine kurzfristigen Erfolge. Sowohl bei den körperlichen Aktivitäten als auch bei der richtigen Ernährung sind Ausdauer, Durchhaltevermögen und Geduld gefragt. Die Ernährungsberater und Ernährungsberaterinnen Ihrer AOK unterstützten Sie gern dabei, Ihren Speiseplan für eine ausgewogene Ernährung fit zu machen. Erst eine gesunde Ernährungsumstellung bringt Sie in Verbindung mit regelmäßigen Sporteinheiten zu Ihrem lang ersehnten Normalgewicht – und das dann ganz ohne Jojo-Effekt.

Zur Ernährungsberatung Ihrer AOK

Aktualisiert: 25.04.2025

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