BONUS fit: für alle, die gesund und aktiv leben

Reichen Sie Ihre erste Maßnahme digital in der „Meine AOK“-App oder im Onlineportal „Meine AOK“ ein und erhalten direkt 25 € als Startbonus.

Ihre gesammelten Boni können Sie sich jederzeit ab 5 € auszahlen lassen, ganz einfach per Knopfdruck in der „Meine AOK“-App oder im Onlineportal „Meine AOK".

Hauptversicherte Person...

1. Sportliche Aktivität (1x pro Woche): 52 €
2. Mitgliedschaft im Fitnessstudio: 20 €
3. Zahnvorsorge: 15 €
4. PZR: 30 €
5. Check-up: 10 €
6. Blutspende 10 €

Summe ohne Startbonus: 137 €

Ehepartner/-in...

1. Sportliche Aktivität (jede 2. Woche): 26 €
2. Mitgliedschaft im Sportverein: 20 €
3. Impfung: 10 €
4. Zahnvorsorge: 15 €
5. PZR: 30 €
6. Check-up: 10 €
7. Hautkrebsvorsorge: 10 €

Summe ohne Startbonus: 121 €

Kind über 15 Jahre...

1. Sportliche Aktivität (2x pro Monat): 24 €
2. Mitgliedschaft im Sportverein: 20 €
3. Zahnvorsorge: 15 €
4. Impfung: 10 €
5. Trackeranschaffung: 20 €

Summe ohne Startbonus: 89 €

Zusätzlich jeweils einmaliger Online-Startbonus: 75 €

Gesamtbonus: 422 €

Über das Onlineportal „Meine AOK“ (unter dem Menüpunkt „Leistungen“) oder über die Startseite der „Meine AOK“-App können Sie sich zum Bonusprogramm „BONUS fit“ anmelden.

Unsere Empfehlung: Laden Sie sich unsere „Meine AOK“-App für Android oder Apple herunter. Hier können Sie Ihre Nachweise der Aktivitäten einfach abfotografieren und sofort einreichen. Zusätzlich können Sie auch mit einem Fitnesstracker punkten und exklusiv bis zu 120 Euro jährlich für sportliche Aktivitäten sammeln.

Sie sind sportlich aktiv und nehmen gesundheitliche Vorsorge ernst? Sie spenden zum Beispiel Blut? Wir stehen Ihnen zur Seite und unterstützen Sie. Sammeln Sie Bonuspunkte für zahlreiche Maßnahmen (PDF, 1,44 MB) rund um Ihre Gesundheit und wandeln Sie diese in bares Geld um. Das ist gut für Ihre Gesundheit und Ihren Geldbeutel.

Fotografieren Sie hierfür Ihren Nachweis ab und laden diesen entweder per Fotoupload in der „Meine AOK“-App oder im Onlineportal „Meine AOK“ hoch. Alternativ senden Sie uns den Bonuscoupon (PDF, 280 KB) per Post zu.

Ihre Fitness können Sie nach Ihrer Anmeldung folgendermaßen tracken:

1. Sportliche Aktivitäten mit Gesundheits-App oder Fitness-Armband (Tracker) aufzeichnen.
2. Fitnessdaten an Ihre Fitness-App übertragen*
3. „Meine AOK“-App starten und Bonus-App mit der Fitness-App verbinden.
4. Es wird anschließend geprüft, ob die Voraussetzungen erfüllt sind und die sportliche Aktivität im Bonuskonto gespeichert.

Teilnahme an Maßnahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung

Ihr Arbeitgeber setzt in Zusammenarbeit mit der AOK Hessen ein betriebliches Gesundheitsmanagement um und Sie nehmen an Maßnahmen im Betrieb teil?

Dann können Sie von zusätzlichen Bonuspunkten profitieren. Am besten gleich den Bonuscoupon für Maßnahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung herunterladen und Punkte sammeln.

Bonuscoupon BGF (PDF, 121 KB)

Hier können Sie die „Meine AOK“-App herunterladen und loslegen:

Google Play

App Store

Mit der Nutzung der „Meine AOK“-App können Sie Ihre Punkte bequem per Smartphone übermitteln und genießen zusätzliche Vorteile:

• bis zu 120 Punkte für sportliche Aktivitäten (1 Punkt = 1 Euro) erhalten
• Aktivitäten einfach per Foto nachweisen.
• das Bonusprogramm jederzeit und überall online verwalten.

Nach Ihrer Anmeldung in der „Meine AOK“-App können Sie folgendermaßen Ihre Fitness tracken:

1. Sportliche Aktivitäten mit Gesundheits-App oder Fitness-Armband (Tracker) aufzeichnen.
2. Fitnessdaten an Ihre Fitness-App übertragen*.
3. „Meine AOK“-App starten und mit der Fitness-App verbinden.

Am blauen Banner „Sportliche Aktivitäten werden geprüft“ auf dem Startbildschirm erkennen Sie, dass die App Ihre Fitness-Daten prüft und bewertet. Dies kann einige Minuten dauern. Sind die Voraussetzungen erfüllt, werden Ihnen maximal 1 Bonuspunkt pro Aktivität und Tag im Bonuskonto gutgeschrieben. Haben Sie Ihre monatliche Höchstgrenze von 10 Punkten erreicht, erhalten Sie eine entsprechende Nachricht.

Technische Voraussetzungen/Hinweise:

*Die „Meine AOK“-App unterstützt die Betriebssysteme von Android und iOS. Für die Datenübertragung an die „Meine AOK“-App muss auf Ihrem Smartphone eine Fitness-App installiert sein. Aktuell werden Google Fit, Apple Health, Fitbit, Samsung Health, Garmin, Polar, Oura und Withings unterstützt.

Die Sicherheit Ihrer Daten liegt uns am Herzen. Daher werden keine Fitness- oder Vitaldaten in der „Meine AOK“-App gespeichert und/oder an die AOK Hessen übertragen. Lediglich das Ergebnis der Prüfung, ob es sich um eine valide Aktivität handelt sowie das Aktivitätsdatum werden von der AOK Hessen gespeichert.

Auf dem Bonuscoupon können die Maßnahmen dokumentiert werden Diesen können Sie jederzeit auf AOK.de herunterladen und ausdrucken. Hierbei können Sie die jeweiligen Nachweise auf dem Bonuscoupon dokumentieren und uns auf zwei Arten einreichen. Um diese Wege nutzen zu können, müssen Sie bereits im Bonusprogramm angemeldet sein:

1. Fotografieren Sie den individuellen Nachweis (z. B. das Schriftstück/Rechnung oder den Nachweis direkt auf dem Bonuscoupon) und laden diesen in der „Meine AOK“-App oder im Onlineportal „Meine AOK“ hoch. Auf dem abfotografierten Nachweis müssen Name, Datum und die Maßnahme erkennbar sein.
2. Alternativ können Sie alle Aktivitäten auf dem Bonuscoupon dokumentieren und per Post einreichen.

Die Nutzung des Bonusprogramms ist ab dem Tag der Einschreibung in der „Meine AOK“-App oder dem Onlineportal „Meine AOK“ (unter „Bonusprogramm“) möglich.
Sie erhalten auch Bonuspunkte für Aktivitäten, die Sie im gleichen Kalenderjahr vor dem Teilnahmebeginn am Bonusprogramm erfüllt haben. Bitte reichen Sie diese Nachweise einfach wie oben beschrieben über die „Meine AOK“-App, unser Onlineportal „Meine AOK“ oder den Bonuscoupon ein.

Achtung: Punkte, die Sie exklusiv in der „Meine AOK“-App für sportliche Aktivitäten sammeln, werden erst ab dem Tarifbeginn angerechnet.

Einmaliger Online-Startbonus beim Einreichen der ersten Maßnahme im Onlineportal „Meine AOK“ oder der „Meine AOK“-App (25 Punkte)

Einmalige Gutschrift

Sportliche Aktivität (z.B. 10.000 Schritte pro Tag oder Herzfrequenz mind. 120 im Zeitintervall 30 Minuten ODER 150 kcal im Zeitintervall 30 Minuten) (max. 120 Punkte)

Es wird eine per Fitnesstracker/Gesundheitsapp eingereichte Aktivität pro Tag, maximal 10 Aktivitäten pro Monat und max.120 Aktivitäten pro Jahr anerkannt.

Impfung nach STIKO (10 Punkte)

1 Impfung jährlich (im Jahr der Durchführung)

Check-Up (alle 3 Jahre) (10 Punkte)

alle drei Jahre

Krebsvorsorgeuntersuchung (inklusive Hautkrebsvorsorge) (10 Punkte)

1 x jährlich

Zahnvorsorge (15 Punkte)

1 x jährlich

Professionelle Zahnreinigung (30 Punkte)

1 x jährlich

Schwangerschaftsvorsorge (10 Punkte)

Anerkennung nach Durchführung sämtlicher im Mutterpass vorgesehenen Ultraschalluntersuchungen (auf Seite 10 und 11 im Mutterpass)

Sportmedizinische Untersuchung (5 Punkte)

1 x jährlich (s. Anforderungen in den Ausführungsbestimmungen)

Berufliche Tauglichkeitsuntersuchung (5 Punkte)

1 x jährlich (s. Anforderungen in den Ausführungsbestimmungen)

Jugenduntersuchung J2 (10 Punkte)

1 x jährlich

Blut- oder Plasmaspende (10 Punkte)

1 x jährlich

Sportveranstaltung (5 Punkte)

1 x jährlich

Mitgliedschaft im Sportverein oder Fitnessstudio oder organisierter Hochschulsport (20 Punkte)

1 x jährlich

Erwerb eines Fitnesstrackers (20 Punkte)

alle 5 Jahre

Sport- / Leistungsabzeichen oder Fitnesstest (10 Punkte)

1 x jährlich

Organisierte Radtour (4 * 5 Punkte) oder „Mit dem Rad zur Arbeit“ (20 Punkte)

Es können entweder max. einmal „Mit dem Rad zur Arbeit“ (MdRzA) oder alternativ max. vier Radtouren eingereicht werden.

Präventionskurse (3 * 5 Punkte)

max. 3 x jährlich

Nein, Familienversicherte ab 15 Jahren können das Bonusprogramm jedoch selbst abschließen. Kinder unter 15 Jahren können alternativ im "AOK-Kinderbonus" Bonuspunkte sammeln. Bitte beachten Sie, dass eine gleichzeitige Teilnahme am BONUS fit und Kinderbonus oder AGIDA nicht möglich ist.

In der „Meine AOK“-App oder dem Onlineportal „Meine AOK“ können Sie Ihren Bonus jederzeit ab 5 € auf Ihr Konto auszahlen lassen, auch mehrmals im Jahr. Sollten Sie Ihre Punkte analog via Bonuscoupon sammeln wollen, erhalten Sie nach der Einreichung Ihrer Nachweise eine Zahlung ebenfalls auf Ihr Konto. Sie müssen nicht mehr auf eine Auszahlung im Folgejahr warten.

Bitte beachten Sie, dass die AOK Hessen gesetzlich dazu verpflichtet ist, die gezahlten Boni dem Finanzamt mitzuteilen, da diese nach deutschem Recht teilweise als Beitragsrückerstattung gelten. Zugleich erhalten auch Sie eine Mitteilung über die Beträge, welche wir dem Finanzamt übermittelt haben.

Das Bonusprogramm in der „Meine AOK“-App können Sie in wenigen Schritten wie gewohnt nutzen:

1. Öffnen Sie die „Meine AOK“-App.
2. Melden Sie sich mit den Zugangsdaten an, die Sie für das Onlineportal „Meine AOK“ nutzen.
3. Tippen Sie auf der Startseite unter „Bonusprogramm“ auf „Zum Bonusprogramm“ – alternativ finden Sie das Bonusprogramm auch unter „Mitgliedschaft“.

Das war’s auch schon! Anschließend können Sie sofort weiter Punkte sammeln. Übrigens: Die AOK Bonus-App kann deinstalliert werden – sie wird am 5. September 2024 abgeschaltet.

Keine Sorge: Ihr Bonus verfällt nicht. Sie müssen ihn sich also nicht auszahlen, bevor Sie in die „Meine AOK“-App umziehen. Die Bonuspunkte, die Sie bisher gesammelt haben, werden automatisch übernommen – und Sie können direkt weitersammeln.