Nestwärme

Als Eltern eines herzkranken Kindes seid ihr oft sehr gefordert: Arztbesuche, Operationen, Therapiebesuche, Medikamente, verschiedenste Sorgen und teilweise auch berufliche und damit finanzielle Einschnitte. Dabei bleibt nur wenig Zeit, sich um die eigenen Bedürfnisse zu kümmern, eine auch nur kleine Auszeit von den Aufgaben des Alltags zu nehmen, um ein wenig Selbstfürsorge zu betreiben.

In der Folge kann sich ein Gefühl von sozialer Isolation, ein Burnout oder eine depressive Verstimmung bemerkbar machen, die auch einen chronischen Verlauf haben kann. Mit anderen Worten, die psychische Gesundheit wird nach und nach immer mehr in Mitleidenschaft gezogen.

Nestwärme e.V. begleitet seit 25 Jahren Familien mit einem Kind, das chronisch/unheilbar oder lebensverkürzend erkrankt ist. Unser Fokus liegt auf der Beratung und Stärkung der ganzen Familie. Seit 2016 bieten wir Programme zur Stärkung der psychischen Gesundheit und Selbstfürsorge, wohlwissend, dass im Alltag wenig Zeit bleibt, um sich diesem Thema zu widmen. Viele Eltern haben hiervon profitiert, jetzt wollen wir noch mehr Menschen diese Möglichkeit eröffnen:

Die Online-Plattform careyoo ist ein Programm in 7 Modulen, durch das ihr als Familienmitglieder (also auch als Tante oder Onkel, Oma oder Opa) eines am Herzen erkrankten oder anderweitig beeinträchtigten Kindes die Möglichkeit erhaltet, mit überschaubarem Zeitbudget etwas für eure eigene Selbstfürsorge und psychische Gesundheit zu tun. Sie stellt verschiedene Informationen und Übungen bereit, die von und mit Expert:innen aus genau diesen Themenbereichen entwickelt worden sind.

In kurzen Audio- und Video-Sequenzen werden die stärkenden Faktoren für das psychische Gleichgewicht erläutert, kombiniert mit Übungen, die eine positive Selbstwahrnehmung fördern, zum Nachdenken anregen und dabei helfen können, wiederkehrende belastende Gedanken loszulassen.

Die 7 Module von careyoo können unabhängig voneinander bearbeitet werden, Unterbrechungen und Wiederholungen sind jederzeit möglich. Was uns dabei wichtig ist: Es geht am Ende nicht darum, eine bestimmte Punktzahl oder ein Ergebnis zu erreichen, sondern darum ein Gefühl für die eigene Situation zu bekommen und in herausfordernden Momenten bestenfalls weniger Spannungen und negative Gefühle wahrzunehmen. Dies passiert bei jedem Menschen ganz individuell.

Die Nutzung von careyoo ist für Familienmitglieder eines erkrankten Kindes kostenfrei möglich. Eine einmalige Registrierung unter www.careyoo.org, bei der ihr dies kurz mit einem digitalen Haken bestätigt, reicht hierfür aus.

Wir freuen uns auf viele Menschen, die careyoo nutzen, das Programm kennenlernen möchten und einen positiven Nutzen hieraus ziehen können.

Für Fragen oder eigene Ideen steht das Team von careyoo zudem unter hello@careyoo.org zur Verfügung. Meldet euch gerne; auf der Webseite www.careyoo.org findet ihr zudem ein Forum mit verschiedenen Rubriken rund um das Thema psychische Gesundheit.