Ernährung

Abnehmen

Um langfristig abzunehmen, sind weder Lightprodukte noch Low-Carb-Diäten notwendig. Mit der richtigen Ernährung kann der Gewichtsverlust ganz einfach sein.

Person steht auf Waage und kontrolliert Gewicht.

Neueste Artikel

Auf einem Holztisch steht eine Schüssel mit einem Kichererbsensalat. Eine Person hält die Schüssel mit einer Hand fest und in der anderen Hand hält sie eine Gabel.

Diäten

Funktioniert die Insulin-Diät?

Schlank im Schlaf dank Insulin-Diät: Durch einen niedrigen Insulinspiegel soll der Körper Fettdepots angreifen. Aber klappt das wirklich?

roßaufnahme von beigen Turnschuhen, einem gelben Maßband und einer analogen Personenwaage.

Digital gesund

BMI berechnen und das Körpergewicht einordnen

Je höher der Body-Mass-Index, desto höher das Risiko bestimmter Erkrankungen – mit dem BMI-Rechner behalten Sie Ihre Gesundheit im Blick.

Ein grüner Saft, der zum Teil aus Spinat besteht. Solche Säfte werden auch bei Saftkuren eingesetzt.

Gesunde Rezepte

Wie gesund ist eine Saftkur?

Saftkuren liegen im Trend. Sie sollen den Körper entgiften, aber stimmt das? Mehr über die Risiken von Saftkuren und worauf Sie achten sollten.

Abnehmen im Überblick

#Tipps gesunde Ernährung #Diäten #Gesunde Lebensmittel #Küchentipps #Gemüse #Gesunde Rezepte #Männergesundheit

Tipps gesunde Ernährung

Ein kleiens Kind sitzt mit seiner Mutter auf dem Boden und öffnet mit ihr Weihnachtsgeschenke.

Weihnachten

So kann ein günstiges Fest und Weihnachtsessen aussehen

Die Zeit rund um Weihnachten ist meist mit vielen Kosten verbunden. Diese Tipps schonen den Geldbeutel und ermöglichen ein günstiges Weihnachtsessen.

Ein Mann hält ein Schneidebrett mit einem gegrillten und in Scheiben geschnittenen Rindersteak.

Diäten

Carnivore Diät: Schlankheitskur mit gesundheitlichen Risiken

Die Fleischdiät ist ein heißer Trend auf TikTok, Instagram und Co. Doch kann man damit wirklich abnehmen und was bedeutet das für die Gesundheit?

Eine weiße Schale ist gefüllt mit Bulgur aus Weizenkörnern. Dekoriert ist er mit frischer Petersilie. Neben der Schale liegen noch einzelne Blätter und Reste der Petersilie. Die Schale steht auf einem lilafarbenen Tischset, das auf einer dunklen, rustikalen Holzplatte liegt.

Gesunde Lebensmittel

Entdecken Sie Bulgur: Das Korn ist mehr als nur gesund!

Bulgur ist lecker, abwechslungsreich und einfach zuzubereiten.

Diäten

Eine Frau mit sehr kurzen Haaren und ein Mann stehen lachend an einer Küchenzeile. Er hält ihr einen bereits gut gefüllten Teller hin, auf den sie von einem Schneidebrett Gemüse schiebt.

Brustkrebs

Den Körper stärken: Tipps für die Ernährung bei Brustkrebs

Ernährung und Lebensqualität bei Brustkrebs: So unterstützen Sie Ihre Therapie und Ihr Wohlbefinden mit gesundem Essen.

Gesunde Lebensmittel

Naturbelassene Cashewkerne liegen in einem Holzlöffel und auf einem Tisch.

Gesunde Lebensmittel

Deshalb sind Cashewkerne so gesund

Cashewkerne sind nicht nur eine der beliebtesten Kernarten, sie sind auch sehr gesund. Alles über ihre Nährwerte erfahren Sie hier.

Nahaufnahme: Der Fokus liegt auf einem Holzlöffel mit ungekochter Hirse, der über eine Holzschüssel mit ebenfalls ungekochter Hirse gehalten wird.

Gesunde Lebensmittel

Von Hirsebällen bis Tomaten-Hirse-Lachspfanne: So gelingt die Zubereitung der leckeren Reisalternative

Nahaufnahme einer Männerhand, die schwarze Oliven von einem Olivenbaum pflückt.

Gesunde Snacks

Wie gesund sind Oliven wirklich?

Küchentipps

Ein Gefäß mit Safranfäden liegt auf einem hölzernen Untergrund. Daneben befindet sich ein Löffel mit gemahlenem Safran.

Gewürze

Was macht Safran zu einem der teuersten Gewürze der Welt?

Safran eignet sich zum Würzen vieler Gerichte – Fleisch, Fisch oder Gebäck erhält so ein besonderes Aroma. Doch wie wird das Gewürz hergestellt?

Nahaufnahme: Weißer Rettich mit Grün liegt als Stapel auf einer Metallbank. Der Rettich füllt das Bild fast ganz aus.

Gemüse

Rettich bringt gesunde Schärfe in Ihren Speiseplan

Das Wurzelgemüse ist nicht nur nahrhaft, sondern auch vielseitig. Was den Rettich so wertvoll macht, lesen Sie hier. Plus Rezepte und Tipps zur Zubereitung.

Nahaufnahme von frischer glatter Petersilie mit Wassertropfen.

Gesunde Lebensmittel

Mit Petersilie gesund in den Frühling

Petersilie schmeckt nicht nur gut, sondern punktet auch mit zahlreichen gesunden Inhaltsstoffen. Am gesündesten ist sie frisch gepflückt.

Abnehmen

Neueste Artikel

Funktioniert die Insulin-Diät?

BMI berechnen und das Körpergewicht einordnen

Wie gesund ist eine Saftkur?

Abnehmen im Überblick

Tipps gesunde Ernährung

So kann ein günstiges Fest und Weihnachtsessen aussehen

Carnivore Diät: Schlankheitskur mit gesundheitlichen Risiken

Entdecken Sie Bulgur: Das Korn ist mehr als nur gesund!

Diäten

Den Körper stärken: Tipps für die Ernährung bei Brustkrebs

Gesunde Lebensmittel

Deshalb sind Cashewkerne so gesund

Von Hirsebällen bis Tomaten-Hirse-Lachspfanne: So gelingt die Zubereitung der leckeren Reisalternative

Wie gesund sind Oliven wirklich?

Küchentipps

Was macht Safran zu einem der teuersten Gewürze der Welt?

Rettich bringt gesunde Schärfe in Ihren Speiseplan

Mit Petersilie gesund in den Frühling

Noch nicht das Richtige gefunden?