Gesunde Ernährung

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  20.10.2025 - Mythen

  L-Carnitin: Funktion und Bedeutung im EnergiestoffwechselDie körpereigene Verbindung L-Carnitin spielt eine Schlüsselrolle für Herz, Muskeln und Ausdauer. Wie sinnvoll die zusätzliche Einnahme für Sporttreibende ist.
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  13.10.2025 - Diabetes

  Gesunde Getränke: Was sind die besten Durstlöscher?Trinken ist enorm wichtig. Doch in vielen Getränken ist versteckter Zucker enthalten. Wie Sie Ihren Durst optimal und gesund stillen können.
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  08.10.2025 - Gesellschaft

  Übergewicht bei Kindern: Warum Armut ein Risiko istÜbergewicht bei Kindern tritt häufiger in sozial benachteiligten Familien auf. Wenig Geld zum Beispiel schränkt die Möglichkeiten für eine gesunde Ernährung ein.
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  26.09.2025 - Diäten

  Rezept: Apfel-Zimt-Quark mit Hafercrunch von Jenny BöhmeDer leckere Apfel-Zimt-Quark mit Hafercrunch enthält keinen zusätzlichen Zucker, macht satt und versorgt den Körper mit reichlich Proteinen.
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  26.09.2025 - Diäten

  Rezept: Rotes Kichererbsencurry mit Reis von Jenny BöhmeJetzt wird’s mild: Das Rote Kichererbsencurry von Jenny Böhme ist geschmackvoll, aber nicht scharf – so mögen es auch Kinder. Dazu gibt’s Reis.
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  26.09.2025 - Diäten

  Rezept: Gemüsetopf mit Süßkartoffeln von Jenny BöhmeGemüsepower pur: Kartoffeln, Süßkartoffeln, Möhre, Tomaten, Erbsen und Bohnen liefern Vitamine, Eiweiß – und wohlige Wärme.
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  26.09.2025 - Diäten

  Rezept: Kartoffelecken mit Tsatsiki und Salat von Jenny BöhmeCrunchy Kartoffeln mit würzigem Dip: Das einfache Ofengericht von Jenny Böhme zeigt, wie leicht gesund und lecker kochen für die ganze Familie sein kann.
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  26.09.2025 - Diäten

  Rezept: Kürbissuppe mit Knusper-Croutons von Jenny BöhmeFröhlich Vitamine löffeln: Die samtige Kürbissuppe schmeckt der ganzen Familie, lässt sich super vorbereiten und enthält dazu viele Ballaststoffe.
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  26.09.2025 - Diäten

  Rezept: Gemüsefritten mit Joghurt-Quark-Dip von Jenny BöhmeBuntes Wurzelgemüse aus dem Ofen: Die Gemüsefritten mit Joghurt-Quark-Dip von Jenny Böhme sind im Nu zubereitet und eine gesunde Alternative zu Fast Food.
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  26.09.2025 - Diäten

  Rezept: Gemüsebolognese mit roten Linsen von Jenny BöhmeDie Gemüsebolognese mit roten Linsen bringt jede Menge Vitamine und Ballaststoffe auf den Teller und schmeckt der ganzen Familie.
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  26.09.2025 - Diäten

  Rezept: Zitronen-Gurken-Wasser mit Minze von Jenny BöhmeEinfach erfrischend: Das Zitronen-Gurken-Wasser mit Minze von Jenny Böhme schmeckt herrlich spritzig – und kommt ganz ohne Zucker aus.
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  26.09.2025 - Küchentipps

  Rezept: Karotten-Kräuter-Stangen mit FrischkäsefüllungAbwechslung in der Brotbox: Die herzhaften Karotten-Kräuter-Stangen mit Frischkäsefüllung von Jenny Böhme sind gesund und ein perfekter Snack.
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  26.09.2025 - Diäten

  Rezept: Apfel-Quark-Brötchen mit Haferflocken von Jenny BöhmeGesund, schnell gemacht und einfach lecker: Die saftigen Apfel-Quark-Brötchen von Jenny Böhme schmecken auch Kindern richtig gut.
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  15.09.2025 - Gesunde Rezepte

  Switchel und Kombucha Jun: Trendgetränke mit TraditionDie Getränke Switchel und Kombucha Jun kommen aus Nordamerika und Asien. Wie gesund die Limonaden wirklich sind und wie man sie selbst herstellt.
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  05.09.2025 - Gesunde Rezepte

  Wokgerichte einfach, schnell und gesund zubereitenIm Wok wird frisches Gemüse nur kurz angebraten und behält so seine Nährstoffe. Probieren Sie diese gesunden Wokgerichte aus.
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  27.08.2025 - Tipps gesunde Ernährung

  Gesunde Ernährung: So schmeckt sie der ganzen FamilieGerade Kinder sind oft wählerisch beim Essen. Tipps und Tricks, wie eine ausgewogene, gesunde Kost für Groß und Klein gelingt.
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  27.08.2025 - Zucker

  Gesundheitsrisiko Softdrinks: zu viel Zucker in flüssiger FormSoftdrinks sind beliebt, schmecken süß und sind scheinbar erfrischend. Doch sie enthalten viele Kalorien und fördern Übergewicht.
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  22.08.2025 - Küchentipps

  Rezept: gesunde Champignoncremesuppe von Felicitas ThenCrunchy, cremig, frisch – und superschnell zubereitet: TV-Köchin Felicitas Then zeigt ihr Rezept für Champignoncremesuppe mit Buchweizen-Topping.
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  22.08.2025 - Gesunde Lebensmittel

  Soul Food: gesunde Ernährung für die PsycheKönnen sich Lebensmittel auf unser psychisches Wohlbefinden auswirken? Diese positiven Effekte sind durch Studien belegt.
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  15.08.2025 - Gelenke

  Die richtige Ernährung bei Arthrose: Was helfen kannWelche Nahrungsmittel lösen Schmerzschübe aus, welche lindern die Beschwerden? Was Sie bei Arthrose essen sollten – und was Sie besser meiden.