Jolinchen
2025 – jeden Monat Spannendes von Jolinchen
Veröffentlicht am:01.01.2025
14 Minuten Lesedauer
Aktualisiert am: 01.03.2025
Das Drachenkind und Freund Zausi begleiten dich jeden Monat mit Geschichten, Rätseln und coolen Infos rund um die Gesundheit. Denn Jolinchen von der AOK ist Gesundheitsbotschafter für Kinder. Das Drachenkind erforscht aufregende Dinge und erklärt alles so, dass es spannend für Kinder ist.

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Der Jolinchen-Kalender 2025
Hast du eine Frage in Sachen Gesundheit? Jetzt ist deine Chance! Schreib an Jolinchen. Das Drachenkind ist immer unterwegs und sucht Antworten auf Kinderfragen. Im Jolinchen-Kalender findest du jeden Monat neue spannende Facts.
Oder kennst du einen guten Spruch? Einen echt starken Witz? Dann schreibe Jolinchen – das Drachenkind wartet drauf!
März, der Monat mit dem Glückstag
Aufregend: Die Sonne scheint wieder deutlich mehr. Der Winter geht, der Frühling kommt. Endlich sieht man wieder schöne, grüne Bäume und bunte Blumen. Und am 20. März ist Frühlingsanfang. Doch damit nicht genug: Am 20. März ist außerdem der Internationale Tag des Glücks, der von den Vereinten Nationen ausgerufen wurde. Übrigens: Laut der Glücksumfrage ist wieder Finnland das Land, in dem die meisten glücklichen Menschen leben. Aber Jolinchen ist überzeugt: „Wir können das mit dem Glücklichsein auch!“ Und das Drachenkind weiß auch wie.

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Glück gehabt, Glück gesehen, Glück gefeiert
Rosa Schweinchen, vierblättrige Kleeblätter und Fliegenpilze sind Symbole des Glücks. Ganz unterschiedliche Dinge also. Vielleicht deshalb, weil das, was für dich, deinen Freund oder deine Mutter Glück ist, auch sehr unterschiedlich ist. Glück ist nicht gleich Glück.
Da gibt es erstmal das „Zufallsglück“. Also: Du hast Glück gehabt. Der Lehrer hat die Hausaufgaben, die du vergessen hast, heute nicht eingesammelt. Du magst keinen Brokkoli, deine Eltern hatten Brokkoli zum Mittageessen angekündigt – beim Einkaufen haben sie aber keinen bekommen und etwas anderes gekocht. Glück gehabt! Deine Schwester hat nicht gemerkt, dass du ihr Fahrrad ausgeliehen hast ohne zu fragen. Dieses Glück gehabt ist natürlich cool, aber du kannst dich nicht darauf verlassen – es kommt oder es kommt eben nicht.
Ganz oft geht es darum, das Glück zu entdecken und zu sehen. Also an einem ganz normalen Tag: Schule, Hausaufgaben, Sport – alles war irgendwie viel, schnell und nicht sehr besonders. Abends, wenn du im Bett liegst, fragst du dich: „Gab es heute irgendetwas Außergewöhnliches? War irgendwas richtig schön? War ich glücklich?“ Und beim Nachdenken fällt dir ein, dass du vor dem Sport eine Weile mit Melanie auf der Treppe vor der Turnhalle gesessen hast, ihr euch eine Birne geteilt habt, miteinander gequatscht und gelacht habt. Und du denkst: Solche Momente mit einer guten Freundin – das ist Glück.
Am nächsten Tag in der Pause erzählst du Melanie von deinen abendlichen Gedanken. Sie nimmt dich in den Arm und sagt: „Sowas habe ich neulich auch mal gedacht.“ Ihr beschließt, ab jetzt eure Glücksmomente jeden Abend in ein kleines Heftchen zu schreiben, damit ihr sie nachschlagen könnt, wenn es an einem Tag vielleicht nur wenige Glücksmomente gab.
Jolinchen findet: Das ist der Schlüssel zum Glück. Gönn dir jeden Tag ein paar Minuten Zeit und überlege, was dich heute glücklich gemacht hat. Vielleicht ein gutes Gespräch (mit deiner Klassenkameradin), ein besonderer Moment (dieses niedliche Eichhörnchen!), ein Erfolg (du hast einen Salto geschafft), eine unerwartete Hilfe (Paul hat mit dir Mathe geübt) oder etwas super Leckeres (Omas Apfelbrei). Glück muss gefeiert werden!

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Muss man eigentlich gesunde Sachen essen?
Ja, na klar! Man könnte zum Frühstück, zum Mittag und zum Abend natürlich auch Pommes mit Majo essen. Die Frage ist nur, ob du dir damit einen Gefallen tust. Denn glücklich und fit macht fettiges, vitaminarmes Essen nicht.
Jolinchen fragt gesunde, sportliche und fitte Leute immer, was sie so essen. Und dann hört es meistens: viel Gemüse und Obst. Deshalb ist das Drachenkind von dem Vitamin-Turbo-Effekt überzeugt. Es schwört darauf, dass ein „Sportbrot“ mit knackigen Gurken, Salat und Paprika oder mit Karotten drachenstark macht. und eine Apfel-Birnen-Beeren-Box für die Pause das „Schulhirn“ in Schwung bringen. Vitamine – davon ist Jolinchen fest überzeugt – gehören zur Vorbereitung auf Mathe-, Deutsch und Sachkundearbeiten. Viele wichtige Sachen kannst du besser, wenn du dich gesund ernährst.
Frag du doch auch mal die fitten und sportlichen Menschen um dich rum, was sie so essen!

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Rätsel: Jolinchens „Obst- und Gemüse-ABC“
Hier könnt ihr mein cooles März-Rätsel herunterladen und ausdrucken. Entworfen wurde es von Stefan Müller. Außerdem habe ich hier für dich eine Vorlage für ein besonderes „Stadt-Land-Fluss“. Wenn du das Rätsel machst und das Spiel spielst, bist du Profi, was gesunde Sachen betrifft und kommst damit groß raus.
Jolinchen Geschichte – Unerwartetes Glück
Jolinchen geht heute nach der Schule mit Luca nach Hause. Ob es ein schöner Nachmittag wird, ist allerdings noch nicht klar. Luca ist ziemlich schräg drauf. Er findet die Hausaufgaben doof und völlig überflüssig. Luca soll einen Aufsatz über die Momente schreiben, in denen er glücklich ist. Beim Mittagessen erklärt er seiner Mutter, sie müsse bei der Aufgabe helfen. Er findet das Thema einfach zu blöd. Lucas Mama sagt, dass sie jetzt keine Zeit hat und er solle sich von Oma helfen lassen.
Das bringt Luca richtig auf die Palme. Er tobt: „Mit Oma einen Aufsatz über Glück schreiben – super Idee. Sie ist doch viel zu alt und hat keine Ahnung, was Glück ist.“ Jolinchen findet das ziemlich fies und versucht zu vermitteln. Doch das Drachenkind hat keine Chance.
Oma schaltet sich ein und fragt Luca: „Als du gestern Abend deinen Vater beim Computerspiel besiegt hast – warst du da glücklich?“ „Ja, natürlich. Aber so etwas kann ich nicht schreiben. Die Lehrerin will nicht hören, dass ich gerne beim Computerspielen gewinne!“ „Okay!“ sagt Oma. „Aber wann bist du denn glücklich?“ fragt Jolinchen. Luca meckert: „Naja beim Fußball, wenn ich mit den anderen auf dem Platz bin und wir das Spiel gewinnen!“ Dann schaut Jolinchen die Oma an und fragt: „Und Sie? Wann sind Sie glücklich?“ Oma überlegt nicht lange und antwortet: „Na jetzt! Wenn wir hier zusammen sitzen und nachdenken!“ Luca kann es nicht fassen „Echt jetzt Oma? Wenn du mir bei diesen doofen Aufgaben helfen musst?“ Oma lacht: „Klar, denn mit dir kicken kann ich nicht. Da bin ich echt zu alt. Aber für mich ist es Glück, wenn ich mit dir etwas unternehmen kann. Du bist sozusagen mein Glück.“ Plötzlich ruft Luca begeistert. „Oma – du bist die Größte. Das ist es! Ich komme gleich wieder!“
Jolinchen und Oma schauen sich erstaunt an. Als Luca eine halbe Stunde später aus seinem Zimmer kommt und fragt, ob er Jolinchen und Oma seinen Aufsatz vorlesen soll, staunen sie allerdings noch viel mehr.
Luca hat geschrieben, dass er den Aufsatz zuerst für ein „Hausaufgaben-Unglück“ gehalten hat. Dass er aber – dank Oma und Jolinchen – gelernt hat, dass das Gegenteil der Fall ist. Er hat durch den Aufsatz gelernt, dass er Omas Glück ist. Und er hat verstanden, dass Oma auch sein Glück ist. Als Lucas Mutter eine halbe Stunde später Luca, Oma und Jolinchen fröhlich um den Küchentisch sitzen sieht, kann sie ihr Glück kaum fassen.
Witz des Monats
„Eine Zitrone wartet unter einem Baum auf eine andere Zitrone. Als die Zitrone nicht pünktlich kommt – ist sie sauer!“
Du kennst einen coolen Witz oder einen guten Spruch? Wenn du magst, dann schreib ihn mir. Klicke hier und tippe los. Oder schreibe/male mir ein Bild und lass es von Mama oder Papa abfotografieren und senden.
Februar, der bunte Monat Januar – Zeit, etwas Neues zu beginnen