Gibt es Unterschiede zwischen Männerhaut und Frauenhaut?

Männerhaut unterscheidet sich in ihrem Aufbau und in ihrer Struktur deutlich von Frauenhaut. Sie ist im Schnitt 20 Prozent dicker. Dadurch wirkt sie fester und robuster. Die männlichen Geschlechtshormone, die Androgene, die beim Mann den Bartwuchs anregen, sorgen auch für eine 30 Prozent höhere Talgproduktion. Dadurch wirkt Männerhaut gleichzeitig straffer und ebener, aber auch unreiner. Der Talg ist ein körpereigenes Fett, das sich wie ein Schutzfilm über die Haut legt. Dieser verteidigt die Haut gegen Erreger und bewahrt sie vor Feuchtigkeitsverlust. Gleichzeitig neigt die fettigere Männerhaut auch häufiger zu Unreinheiten und ist deutlich großporiger. Dadurch leiden Männer in jungen Jahren auch vermehrt an Akne.

Die weibliche Gesichtshaut ist sehr viel feiner und dünner. Das macht sie auch empfindlicher. Gleichzeitig tendiert Frauenhaut eher zu Trockenheit. Während die Androgene die Talgproduktion beim Mann fördern, bewirkt das weibliche Sexualhormon – das Östrogen –, dass die Frauenhaut die Talgproduktion mit zunehmendem Alter eher zurückfährt. Frauen müssen ihrer Haut daher häufiger mit fetthaltigen Cremes auf die Sprünge helfen. Besonders in den Wechseljahren wird die Frauenhaut dünner und speichert weniger Feuchtigkeit. So trocknet sie schneller aus und verliert ihre Spannkraft – insbesondere im Gesicht, am Hals und an den Händen.

Die Gesichtshaut von vielen Männern ist fast täglich einer besonderen Belastung ausgesetzt: der Rasur. Rasieren reizt und strapaziert die Gesichtshaut. Daher sollten Männer je nach Hauttyp spezielle Rasierprodukte anwenden – und der Haut zum Schluss mit einem Aftershave zusätzlich etwas Gutes tun.

Für die tägliche Pflege sollten Männer nicht zu irgendeiner Creme, etwa die der Partnerin, greifen. Pflegeprodukte für Frauen sind in der Regel anders als für Männer formuliert. Nämlich fetthaltiger, wodurch die Poren verstopfen und Pickel verursacht werden. Der Grund: Ab der Pubertät zeigen sich durch den Einfluss von Hormonen und dem unterschiedlichen Aufbau wie verschieden männliche und weibliche Haut ist. Männerhaut benötigt in erster Linie eine Feuchtigkeitspflege, die schnell einzieht und idealerweise einen mattierenden Effekt hat. Konzentrierte alkoholische Lösungsmittel sind hingegen ein absolutes No-Go. Sie entfetten die Haut, zerstören ihren natürlichen Schutzschild und können sie so austrocknen. Absolute „Crememuffel“ sollten wenigstens im Sommer ihre Haut mit einer Portion Sonnencreme versorgen, um sie vor Sonnenschäden zu schützen und gleichzeitig etwas zu pflegen.

Frauen, die zu trockener Haut neigen, sollten ihre Haut besonders großzügig mit Feuchtigkeit und Fetten pflegen, um sie vor dem Austrocknen zu bewahren. Regelmäßige Peelings und Gesichtsmasken können zu einem ebenen Hautbild und zu einem geschmeidigen Hautgefühl beitragen. Das gilt je nach Hauttyp für Männer und Frauen gleichermaßen.

Kollagen ist ein hautstraffendes Eiweiß und ein wichtiger Feuchtigkeitsspeicher, der der Haut Spannkraft und Elastizität verleiht. Männerhaut verfügt über mehr Kollagenfasern, die zudem auch besonders gut vernetzt sind. Daher erfreuen sich viele Männer bis zum Alter von 30 Jahren einer faltenfreien Haut, während viele Frauen schon mit 20 erste Fältchen bekämpfen. Ab einem Alter von Mitte 20 beginnt der menschliche Körper, Kollagenfasern abzubauen. Die Haut verliert an Elastizität und erste Falten bilden sich. Faktoren wie Stress, Rauchen, wenig Schlaf, zu viel Alkohol oder ungeschützte Sonnenbäder können diesen Effekt noch beschleunigen. Ab Mitte 30 leiden auch Männer verstärkt an Falten. Diese sind häufig tiefer als bei Frauen. Das liegt daran, dass die Haut weniger neue Zellen produziert, weniger Feuchtigkeit bindet und das Bindegewebe gleichzeitig weniger elastisch wird.

Sowohl für Männer als auch für Frauen gilt: Ein Sonnenschutz gegen die schädliche UV-Strahlung ist wichtig, um Hautkrebs vorzubeugen und gleichzeitig vorzeitige Hautalterung zu vermeiden. Die obere Schicht der Männerhaut enthält zwar etwas mehr Melanin, das dafür sorgt, dass Männer leichter einen dunkleren Teint bekommen als Frauen. Auf einen Sonnenschutz sollten sie dennoch nicht verzichten.

Zu einer guten Hautpflege gehört auch die regelmäßige Kontrolle von Muttermalen und auffälligen Hautstellen – durch Selbstuntersuchungen und ärztliche Kontrollen. Ab 35 haben Versicherte alle zwei Jahre Anrecht auf ein kostenfreies Screening, bei dem die Haut von Kopf bis Fuß gründlich untersucht wird.