Reisen mit Diabetes: Checkliste für den Urlaub

Ein gut eingestellter Blutzuckerspiegel ist für Menschen mit Diabetes lebenswichtig. Dazu gehören das regelmäßige Messen der Blutwerte und die Einnahme der Medikamente zur richtigen Zeit. So können Diabetikerinnen und Diabetiker gefährliche Folgen von Über- oder Unterzuckerung wie Schockzustände, Lähmungserscheinungen und Bewusstlosigkeit vermeiden.

Auf Reisen ist es daher ratsam, dass Sie die gewohnten Kontrollen Ihrer Blutzuckerwerte nicht vernachlässigen. Die Gefahr eines erhöhten Blutzuckerspiegels, also einer Überzuckerung (Hyperglykämie), oder einer Unterzuckerung (Hypoglykämie), ist bereits durch kleinste Änderungen des Tagesrhythmus und der Ernährung im Urlaub oder auf Geschäftsreisen um ein Vielfaches höher.

Neben der gängigen Reiseapotheke, die bei allen Urlauberinnen und Urlaubern einen festen Platz im Koffer haben sollte, gibt es für Menschen mit Diabetes mellitus Typ 1 oder Typ 2 noch weitere Anforderungen an das Gepäck. So dürfen beispielsweise Messgerät, Insulin-Präparate und ausreichend Traubenzucker auf keinen Fall in der Reiseapotheke fehlen.

Da bei einer akuten Über- oder Unterzuckerung schnelles Handeln gefragt ist, sollte das Diabetes-Zubehör im Reisegepäck – sowohl im Hand- als auch im Hauptgepäck – verstaut werden. So ist es jederzeit zugänglich. Folgende Arznei- und Hilfsmittel sollten Sie auf Reisen im Flugzeug, in der Bahn oder im Auto mit sich führen:

• gekühltes Insulin
• blutzuckersenkende Medikamente
• Spritzen oder Pens
• Teststreifen für Blutzucker, Azeton, Harnzucker
• Messgeräte
• Ersatznadeln und Ersatzbatterien
• Stechhilfe und Lanzetten
• gegebenenfalls ein Glukagon-Notfallset zum Spritzen
• Traubenzucker und Snacks für die Reise

• Vorrat an Insulin und Blutzucker-Medikamenten
• Insulinfläschchen U40 sowie U40-Spritzen
• Für den Fall eines defekten Pens: U-100-Spritzen
• Vorrat an Teststreifen für Blutzucker, Azeton, Harnzucker
• Kohlenhydrataustauschtabelle
• Desinfektionsmittel
• Verbandsmaterial bei Hautinfektionen und Wunderkrankungen wie einem „Diabetischen Fuß“

Wichtig ist die richtige Lagerung der Arzneimittel und des Diabetes-Zubehörs im Urlaub und auf Geschäftsreisen. Achten Sie unbedingt auch darauf, welchen Temperaturen die Diabetes-Medikamente ausgesetzt sind.

Folgende Dokumente sollten Diabetiker und Diabetikerinnen auf Reisen immer dabeihaben:

Internationaler Diabetes-Ausweis

Ein internationaler Diabetes-Notfallausweis liefert Ersthelferinnen und Ersthelfern wichtige Informationen. Er informiert unter anderem über:

• Namen, Anschrift und Geburtsdatum der Patientin oder des Patienten
• alles Wichtige zur Insulintherapie oder zu Antidiabetika
• Kontaktdaten der behandelnden Praxis
• aktuelle Therapiepläne

Der Diabetesausweis ist an verschiedenen Stellen wie in Apotheken, aber auch bei Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt erhältlich. Holen Sie im Vorfeld der Reise rechtzeitig Informationen ein.

Notfallausweis für das Portemonnaie

Der Notfallausweis ist eine komprimierte Version des Diabetesausweises für das Portemonnaie. Dieser kann über verschiedene Institutionen, beispielsweise die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung, bestellt oder online heruntergeladen werden.

Impfausweis

Auch Diabetikerinnen und Diabetiker sollten immer einen Impfausweis bei sich tragen. Lesen Sie in diesem Text, welche zusätzlichen Impfungen auf Reisen wichtig sind.

• Prüfen Sie rechtzeitig vor der Abreise die Haltbarkeit Ihrer Insulin-Ampullen, um sich ein neues Rezept ausstellen zu lassen, falls das Medikament vor oder während der Reise abläuft.
• Informieren Sie sich vor Beginn der Reise über die vor Ort üblichen Insulinpräparate, falls Ihr Vorrat nicht mehr verfügbar sein sollte – zum Beispiel, weil das Gepäck verlorengegangen ist.
• Nehmen Sie die doppelte Menge an Diabetesbedarf mit auf Ihre Reise. Es kann immer passieren, dass etwas beim Transport abhandenkommt.
• Wenn Sie während Ihres Urlaubs Nachschub benötigen, gehen Sie mit der Europäischen Versichertenkarte in eine Arztpraxis vor Ort. Sie können sich auch von Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt eine sogenannte „Auslandsverschreibung“ ausstellen lassen. Wichtig ist dabei, dass auf der Verschreibung die gebräuchliche Bezeichnung notiert ist und keine Handelsbezeichnung. Falls Sie die Kosten in der örtlichen Apotheke zahlen müssen, können Sie nach Ihrer Rückkehr eine Erstattung der Kosten beantragen.
• Planen Sie die Zeitverschiebung mit ein: In der Regel müssen Diabetesmedikamente immer zur gleichen Zeit eingenommen werden. Bei Zeitverschiebungen kann eine eventuelle Anpassung der Einnahme notwendig sein. Sprechen Sie Ihre Reisepläne vor Beginn der Reise mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt ab.
• Für Menschen mit Vorerkrankungen kann eine Reiserücktrittsversicherung sinnvoll sein. Falls ein medizinischer Notfall eintritt und Sie die Reise nicht antreten können, übernimmt die Versicherung die Stornokosten.

Tipp: In vielen europäischen Ländern sind Sie im Krankheitsfall über die Europäische Krankenversicherungskarte (European Health Insurance Card EHIC) abgesichert. Diese haben Sie auf der Rückseite Ihrer elektronischen Gesundheitskarte immer dabei. Ein Krankenrücktransport aus dem Ausland ist über die EHIC jedoch nicht abgedeckt. Hier können Sie sich über eine mögliche Auslandskrankenversicherung informieren.