Pickleball: Trendsport für alle GenerationenPickleball ist eine Mischung aus Tennis, Tischtennis und Badminton – und gehört zu den am schnellsten wachsenden Sportarten. Alles Wichtige zum neuen Trendsport.
Trimm-dich-Pfad: Training für jedes LevelEin Klassiker ist zurück. Trimm-Dich-Pfade bieten die Möglichkeit für gesundes Training an der frischen Luft für jedes Alter.
Warum Sport bei Rheuma wichtig istBei Rheuma hilft Bewegung – Sport ist sogar ein wichtiger Therapiebaustein. Welcher Sport bei Rheuma geeignet ist, lesen Sie hier.
Wie lassen sich Fasten und Sport vereinen?Viele Menschen fasten während des Ramadans. Was bedeutet das für den Körper – und wie können Fastende gefahrlos Sport treiben?
23.02.2024 - Sport im Winter
Einfache Skigymnastik-ÜbungenMit diesen Skigymnastik-Übungen stärken Sie alle Muskelgruppen, die Sie für das Skifahren benötigen.
27.12.2023 - Outdoor Training
So effektiv ist ein Calisthenics-WorkoutCalisthenics ist ein Eigengewichtstraining, das auf den natürlichen Bewegungsmustern des Körpers basiert. Was bringt die Sportart?
Was tun bei einem Läuferknie?Bei einem Läuferknie kommt es wegen einer Reizung des Sehnenstrangs „Tractus iliotibialis“ im Knie zu Schmerzen. Das können Sie dagegen tun.
20.11.2023 - Verletzungen
Fuß verstaucht: Was tun?Ein verstauchtes Sprunggelenk ist die häufigste Verletzung im Sport. Was hilft, wenn die Bänder überdehnt wurden und der Knöchel schmerzt?
13.11.2023 - Krafttraining
Klimmzüge lernen – so geht’sSie sind eine optimale Eigengewichtsübung für den Oberkörper, brauchen allerdings etwas Übung. Welche Muskeln Sie mit Klimmzügen trainieren.
10 hilfreiche Tipps für gesunden SportBeim Sport gibt es einiges zu beachten. Gerade für Menschen mit chronischen Erkrankungen wie Asthma, KHK, Diabetes und COPD.
