11 Artikel zu Meditation

• 

  14.12.2023 - Zufriedenheit

  Den Sinn im Leben findenSinnerfüllte Menschen sind messbar gesünder. Welche Tipps langfristig zu mehr Lebenssinn führen können – oder zum Ikigai, wie er in Japan heißt.
• 

  19.10.2023 - Work Life Balance

  Hilft Malen gegen Stress?Malvorlagen ausmalen ist längst nicht mehr nur eine Beschäftigung für Kinder. Immer mehr Erwachsene entdecken meditatives Malen für sich.
• 

  22.08.2023 - Zufriedenheit

  Retreats als besondere Auszeit vom AlltagEin Retreat verspricht Entspannung und eine Portion Spiritualität. Doch was genau passiert dabei und eignet er sich für jeden und jede?
• 

  19.10.2021 - Work Life Balance

  Pause machen: wie wichtig Erholungszeiten für uns sindPausen bauen Stress ab und fördern unser Wohlbefinden. Doch wie gelingt es uns, regelmäßige Pausen einzulegen und abzuschalten?
• 

  03.08.2021 - Meditation

  Entspannungsübungen in der SchmerztherapieKönnen Entspannungstechniken tatsächlich bei der Bewältigung von Schmerzen helfen? Ja, sogar sehr effektiv. Welche Verfahren es gibt und wie sie angewendet werden.
• 

  21.10.2020 - Meditation

  Mehr Achtsamkeit durch GehmeditationSchritt für Schritt in die Entspannung: Achtsames Gehen ist wohltuend für Körper und Geist. Wie Gehmeditation funktioniert und wie Sie dabei den Stress vom Alltag hinter sich lassen können, erfahren Sie hier.
• 

  30.09.2020 - Work Life Balance

  Waldbaden: Über die Medizin des WaldesBeim Waldbaden nehmen Sie die Stimmung der Natur auf, die der Wald schenkt. Wie ein Spaziergang durch den Wald die Gesundheit fördert.
• 

  21.08.2020 - Meditation

  Meditation und AchtsamkeitstrainingMeditation und Achtsamkeitstraining beruhigen den Geist, bauen Stress ab und können so die Gesundheit fördern.
• 

  14.07.2020 - Meditation

  Qigong – Tiefenentspannung für Körper und GeistQigong ist ein wichtiger Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin. Wie Sie es erlernen können und was das Besondere ist, erfahren Sie hier.
• 

  10.07.2020 - Trainingsmethoden

  Tai-Chi – meditative KampfkunstTai Chi basiert auf Bewegungsabläufen, die langsam und konzentriert, fast meditativ ausgeführt werden. Hier erfahren Sie, wie der chinesische Sport funktioniert.
• 

  03.07.2020 - Yoga

  Yoga für Körper und GeistYoga ist eine Kombination aus Körper- und Atemübungen, die Körper und Geist guttun. Hier finden Sie drei Übungen für Anfänger und Anfängerinnen.