69 Artikel zu Muskeln

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  04.02.2025 - Gelenke

  Ist Leistungssport gesund für Kinder oder schadet er ihnen?Der Traum von Olympia oder von einer Profikarriere treibt einige Kinder an, schon früh mit Leistungssport zu beginnen. Fördert oder schadet er der Gesundheit?
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  30.01.2025 - Beweglichkeit

  So mobilisieren und stärken Sie Ihre Halswirbelsäule (HWS)Langes Sitzen, gebückte Haltung: Das belastet die Halswirbelsäule und führt zu Schmerzen. Mit den richtigen Übungen wird sie wieder beweglicher.
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  21.01.2025 - Hormone

  Testosteron: zwischen Mythen und HypeTestosteron soll männlich, stark, gierig oder aggressiv machen. Um das Hormon ranken sich viele Mythen. Was davon stimmt, erfahren Sie hier.
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  13.12.2024 - Beweglichkeit

  Rückenschmerzen: Wie sinnvoll sind Wärme und Kälte?Rückenschmerzen kennen fast alle Menschen. Manche setzen auf Wärme oder Kälte, um akute Beschwerden zu lindern. Wie wirksam sind sie?
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  12.12.2024 - Schmerz

  So dehnen und mobilisieren Sie Ihren Rücken im BettRückenschmerzen sind weit verbreitet. Mit einfachen Beweglichkeitsübungen können Sie Beschwerden lindern und vorbeugen. Wir zeigen Ihnen, wie Sie gut gedehnt in den Tag starten.
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  11.12.2024 - Hormone

  Doping mit Hormonen: im Profi- wie im Breitensport keine gute IdeeHormone werden zum Doping missbraucht, im Freizeitsport vor allem Anabolika. Wie gefährlich das ist, lesen Sie hier.
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  11.12.2024 - Beweglichkeit

  Wie die Hüfte Rückenschmerzen verursachtWer viel sitzt, belastet seinen Rücken. Manchmal ist dann die verkürzte Hüftmuskulatur der Auslöser für Schmerzen. Wie es dazu kommt und was dagegen hilft.
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  02.12.2024 - Krafttraining

  Bessere Fitness durch Kreatin? Wir machen den FaktencheckKreatin wird oft als Wundermittel für mehr Muskeln und Leistung gepriesen. Da ist sogar etwas dran, aber Kreatin ist nicht für jeden und jede geeignet.
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  12.11.2024 - Beweglichkeit

  Richtig heben und tragen beugt Rückenschmerzen vorIm Alltag ist an vielen Stellen richtiges Heben gefragt, um den Rücken nicht zu überlasten. Diese Tipps helfen beim Bücken, Heben und Tragen.
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  08.11.2024 - Beweglichkeit

  Alterserscheinung Rundrücken: Wie er entsteht und was hilftBei einem Rundrücken oder Buckel ist die Wirbelsäule zu stark gekrümmt. Wer auf seine Haltung achtet, kann einem Rundrücken oft vorbeugen.
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  30.10.2024 - Gesunder Rücken

  Psyche und Rücken: Wie Stress den Rücken belasten kannStress schadet der Gesundheit – auch der Rücken kann betroffen sein. Woran Sie psychisch bedingte Rückenschmerzen erkennen und was Sie dagegen tun können.
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  30.10.2024 - Beweglichkeit

  Rückenschmerzen durch muskuläre Dysbalance?Der Grund für Rückenschmerzen liegt häufig in den Muskeln. Was Sie bei einer muskulären Dysbalance tun können, erfahren Sie hier.