53 Artikel zu Muskeln

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  26.03.2024 - Meditation

  Yin Yoga für ein gesundes BindegewebeBeim Yin Yoga geht es um Entspannung und Dehnung. Vier einfache und effektive Yin-Yoga-Übungen für zu Hause.
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  23.02.2024 - Sport im Winter

  Einfache Skigymnastik-ÜbungenMit diesen Skigymnastik-Übungen stärken Sie alle Muskelgruppen, die Sie für das Skifahren benötigen.
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  09.01.2024 - Muskeln

  Myositis: Wenn die Muskelkraft nachlässtBei einer Myositis entzündet sich die Muskulatur, die Muskeln werden schwächer. Wie erkennt man die seltene Krankheit und wie wird sie behandelt?
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  30.11.2023 - Krankheitssymptome

  Zwerchfellbruch: Symptome und UrsachenEine Hiatushernie ist meistens kein Grund zur Sorge. Manchmal kommt es aber zu Komplikationen. Wann eine Behandlung nötig ist.
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  28.11.2023 - Gelenke

  Was tun bei einem Läuferknie?Bei einem Läuferknie kommt es wegen einer Reizung des Sehnenstrangs „Tractus iliotibialis“ im Knie zu Schmerzen. Das können Sie dagegen tun.
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  22.11.2023 - Schmerz

  Schnappfinger: Was gegen schnellende Finger hilftEin Springfinger kann für Betroffene belastend sein. Gegen die Schmerzen gibt es einfache Möglichkeiten zur Selbsttherapie.
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  13.11.2023 - Krafttraining

  Klimmzüge lernen – so geht’sSie sind eine optimale Eigengewichtsübung für den Oberkörper, brauchen allerdings etwas Übung. Welche Muskeln Sie mit Klimmzügen trainieren.
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  30.10.2023 - Autoimmunerkrankungen

  Myasthenia gravis frühzeitig erkennen und therapierenDie Ursachen einer Myasthenia gravis sind nicht vollständig geklärt. Mit neuen Therapien kann die Autoimmunerkrankung aber behandelt werden.
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  27.10.2023 - Trainingsmethoden

  Wie Treppensteigen ganz nebenbei die Fitness verbessertIm Alltag können Sie mit Treppensteigen Muskeln aufbauen und Kalorien verbrennen – und das ohne viel Aufwand. Zusätzliche Übungen helfen.
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  20.09.2023 - Workout zu Hause

  Gymnastikball: Zehn effektive Übungen für ZuhauseOb Core-Training oder Bauch-Beine-Po – so halten Sie sich mit dem Gymnastikball fit.
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  15.09.2023 - Trainingsmethoden

  Ausdauersport für Menschen mit EinschränkungenMenschen mit körperlichen Einschränkungen können ihre Lebensqualität steigern, indem sie regelmäßig mit Sport und Bewegung ihre Ausdauer trainieren.
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  08.09.2023 - Sinnesorgane

  Sprechen, Schmecken, Tasten – was die Zunge alles kannEin Organ mit vielen Funktionen: Der beweglichste Muskel im Körper lässt uns verständlich sprechen und Geschmack wahrnehmen. Aber sie kann noch viel mehr.