34 Artikel zu Schlafstörungen

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  21.03.2024 - Zufriedenheit

  Besser einschlafen dank ASMR?Mit ASMR wird das angenehme Kribbeln bezeichnet, dass bei einigen Menschen durch leise Geräusche und andere Reize verursacht wird.
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  27.07.2023 - Wetter und Klima

  Wie wirkt sich Hitze auf die Psyche aus?Die negativen Effekte von Hitze auf die körperliche Gesundheit sind gut erforscht. Anhaltende Hitze kann aber auch die psychische Gesundheit gefährden.
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  08.02.2023 - Schlafstörungen

  Die Wirkung von blauem Licht auf den SchlafBlaues Licht, das von Smartphones oder Laptops ausgeht, soll die Schlafqualität negativ beeinflussen. Was ist dran?
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  31.01.2023 - Schlafstörungen

  Hausmittel zum Einschlafen im CheckKann man mit der Ernährung den Schlaf verbessern? Das sagt die Forschung zu schlaffördernden Haus- und Lebensmitteln.
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  01.12.2022 - Gesunder Rücken

  Welches Kopfkissen ist das richtige für mich?Das perfekte Kopfkissen für jeden Schlaftyp: Die Lösung bei Kopfschmerz, Verspannungen und Schlaflosigkeit.
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  20.10.2022 - Atmung

  Meditation zum Einschlafen: die besten TechnikenViele Menschen haben Probleme mit dem Einschlafen. Einschlafmeditation und Übungen zur Entspannung können helfen, schneller Schlaf zu finden.
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  23.09.2022 - Schlafrhythmus

  10 Gründe, warum erholsamer Schlaf wichtig istSchlaf hält Körper und Psyche fit. Hier sind die wichtigsten Gründe, warum erholsamer Schlaf wichtig ist, und was passiert, wenn er ausbleibt.
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  16.09.2022 - Schlafstörungen

  Welche Schlafposition ist die beste für Sie?Die meisten Menschen schlafen auf der Seite, viele auf dem Rücken und wenige auf dem Bauch. Gibt es eine optimale Schlafposition?
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  15.09.2022 - Schlafstörungen

  Sind Parasomnien eine Krankheit?Albträume sind nur eine Form von Parasomnien. Welche weiteren gibt es und sind sie immer unbedenklich?
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  12.09.2022 - Schlafstörungen

  Schlafprobleme bei Kindern und Jugendlichen erkennenLiegt gleich eine Schlafstörung vor, wenn Kinder abends schlecht einschlafen können? Welche Schlafstörungen es gibt und was Eltern tun können.
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  07.09.2022 - Schlafstörungen

  Die richtige Schlafposition in der SchwangerschaftViele Schwangere finden in der Schwangerschaft keinen erholsamen Schlaf. Woran das liegt und wie Entspannungsübungen dann helfen können.
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  02.09.2022 - Schlafstörungen

  Was gegen Schlafstörungen in den Wechseljahren hilftBei Frauen kann es in den Wechseljahren zu Schlafstörungen kommen. Das kann an hormonellen Veränderungen oder psychischer Belastung liegen.