Familiencoach Pflege – Online-Selbsthilfe für pflegende Angehörige

Gut achtzig Prozent aller Pflegebedürftigen werden in Deutschland zu Hause versorgt und über die Hälfte ausschließlich von ihren Angehörigen. Pflegende Angehörige erfüllen eine wertvolle familiäre und wichtige gesellschaftliche Aufgabe – und nehmen dafür häufig enorme physische, finanzielle und auch psychische Belastungen in Kauf. Wenn man sich durch die Pflegetätigkeit aufreibt und sich dabei selbst vernachlässigt, kann durch Pflege Überforderung entstehen.

Bei allem wertzuschätzenden Engagement in der Pflege ist es wichtig, sich nicht selbst zu verlieren, auf sich selbst zu achten und vor allem, rechtzeitig zu bemerken, wenn die Belastungen zu groß werden. Damit es gar nicht erst so weit kommt und pflegende Angehörige am Ende nicht sagen: „Ich kann nicht mehr!“, gibt es Hilfsangebote wie die Pflegeberatung, Pflegekurse oder Selbsthilfegruppen – oder das digitale Selbsthilfe-Angebot Familiencoach Pflege der AOK.

Der Familiencoach Pflege richtet sich vor allem an Menschen, die Angehörige allein oder mit Hilfe eines Pflegedienstes pflegen. Mit Anregungen zur Selbstfürsorge, Übungen, beispielhaften Szenen aus dem Pflegealltag und Ideen zur Entlastung Pflegender möchte der Familiencoach dazu beitragen, den Pflegealltag besser zu bewältigen. Dabei kommen auch namhafte Experten und Expertinnen zu Wort. Nicht nur AOK-Mitglieder, sondern alle Interessierten finden Hilfe für die häusliche Pflege.

Das Angebot berücksichtigt neueste wissenschaftliche Erkenntnisse zur Belastung in der Pflege und zu wirksamen Entlastungsmöglichkeiten. Verständliche Texte sowie Video- und Audiomaterialen vermitteln Ihnen hilfreiches Wissen für den Pflegealltag. Das entscheidende Plus: Der Familiencoach Pflege kann individuell an Ihre konkrete Situation angepasst werden und ist interaktiv: Seine Empfehlungen hängen direkt von Ihren Eingaben ab, auf die der Familiencoach ganz individuell reagiert. Das bedeutet: Hier finden Sie keine gut gemeinten, aber oberflächlich-allgemeinen Ratschläge, sondern spezifische auf Sie und Ihre Probleme zugeschnittene Hilfestellungen.

Sie starten das Online-Programm von der Homepage des Familiencoachs. Eine Registrierung ist empfehlenswert – aber der Familiencoach ist auch ohne nutzbar. Die Vorteile des Familiencoachs kommen allerdings vor allem mit einer vorherigen Anmeldung voll zum Tragen. Auf dem eigenen Account werden individuelle Vorlieben, Sorgen und Probleme gespeichert und Sie müssen den Familiencoach bei wiederholter Nutzung nicht immer wieder neu anpassen. Für die Registrierung reicht die E-Mail-Adresse. Selbstverständlich werden alle Daten und Informationen nicht für andere Zwecke, sondern ausschließlich für die Durchführung des Programms verwendet, wo sie notwendig sind, um Sie bestmöglich zu unterstützen.

Beim Start haben Sie schon die erste Möglichkeit, das Programm zu individualisieren. Dadurch werden nur solche Inhalte angezeigt, die Sie wirklich interessieren und Ihnen weiterhelfen. In sechs Schritten werden Ihre persönlichen Bedürfnisse abgeklärt – Sie können aber auch auf diese erste Individualisierung verzichten und sich alle Inhalte anzeigen lassen. Wenn Sie jetzt nach und nach in das Angebot eintauchen, Fragen beantworten und Wertungen abgeben, nimmt der Individualisierungsgrad des Coaches immer weiter zu und die Angebote und Vorschläge werden immer passgenauer.

Wenn man sich in der Pflege um seine Angehörigen kümmert, greift vieles ineinander über. Die eigene Verfassung hat Auswirkung auf den Pflegealltag und ein Alltag ohne Konflikte kann die Beziehung zwischen den Beteiligten verbessern, was sich wiederum positiv auf das Allgemeinbefinden auswirkt. Was sich in der täglichen Pflege nicht trennen lässt, wurde im Familiencoach in fünf einzelne Themenbereiche gegliedert, die Ihnen eine Orientierung im breitgefächerten Hilfsangebot ermöglichen.