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Entspannung im Überblick
![Mehrere Frauen und Männer machen zusammen einen Yin-Yoga-Kurs. Sie sitzen auf ihren Yogamatten und halten eine Dehnübung.](https://www.aok.de/pk/magazin/cms/fileadmin/_processed_/d/d/csm_yin-yoga-uebungen_3975c0a2cb.jpg.webp)
Meditation
Yin Yoga für ein gesundes Bindegewebe
Beim Yin Yoga geht es um Entspannung und Dehnung. Vier einfache und effektive Yin-Yoga-Übungen für zu Hause.
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