Wohlbefinden

Gesund im Job

Was können Sie tun, um am Arbeitsplatz gesund zu bleiben? Wie kann die Arbeit im Homeoffice gesundheitsfördernd sein? Diesen und anderen Fragen widmen sich die Beiträge rund ums Thema Job und Gesundheit.

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Studentin sitzt in einer Stuhlreihe eines Hörsaals und blättert durch ein Buch auf dem Pult.

Ausbildung & Studium

So findet jeder das passende Studium

Das richtige Studium zu finden ist schwer, die Auswahl riesig. Diese Tipps helfen zukünftigen Studierenden bei ihrer Entscheidung.

Ältere Dame nutzt Telemedizin und tauscht sich mit ihrer Ärztin via Videosprechstunde aus.

Umgang mit Medien

Wie vertrauensvoll ist Telemedizin?

Seit Beginn der Corona-Pandemie kam die Telemedizin verstärkt zum Einsatz. Doch was fällt unter den Begriff – und wie sinnvoll ist sie?

Junger Mann arbeitet bis spät in die Nacht am Rechner – ist er ein Workaholic?

Work Life Balance

Woran erkennt man einen Workaholic?

Wer arbeitssüchtig ist, vernachlässigt oft soziale Beziehungen und eigene Interessen. Warum Menschen zu Workaholics werden.

Gesund im Job im Überblick

#Work Life Balance #Karriere #Ausbildung & Studium #Umgang mit Medien #Zufriedenheit #Psychische Belastungen #Reisevorbereitung #Gesund reisen #Prävention #Coaching

Work Life Balance

Ein junger Mann sitzt am Schreibtisch in seinem Arbeitszimmer oder Büro. Er hat die Augen geschlossen und fasst sich mit der rechten Hand in die Lendengegend.

Gesunder Rücken

Psyche und Rücken: Wie Stress den Rücken belasten kann

Stress schadet der Gesundheit – auch der Rücken kann betroffen sein. Woran Sie psychisch bedingte Rückenschmerzen erkennen und was Sie dagegen tun können.

Frau macht Workation und genießt ihren Ausblick auf die Berge.

Work Life Balance

Tipps für eine Workation

Arbeit und Urlaub verbinden: Eine Workation macht's möglich. Das sollten Sie beachten, damit Ihre Workation erholsam und produktiv wird.

Eine junge Frau malt mit Buntstiften ein Mandala aus.

Work Life Balance

Hilft Malen gegen Stress?

Malvorlagen ausmalen ist längst nicht mehr nur eine Beschäftigung für Kinder. Immer mehr Erwachsene entdecken meditatives Malen für sich.

Karriere

Ein Berufschullehrer erklärt in einer Feinmechanik-Werkstatt Auszubildenden ein Werkstück.

Ausbildung & Studium

Berufseinstieg mit Asthma: Diese Berufe kommen infrage

Jugendliche mit Asthma können nicht jeden Beruf ausüben. Welche Berufe möglich sind und welche nicht. Plus: Was den Berufseinstieg erleichtert.

Coaching

Ein Mann mit einem roten T-Shirt und Kopfhörern steht vor einer Treppe und blickt die Stufen herauf.

Coaching

So schadet der Selbstoptimierungswahn dem Wohlbefinden

Jeder Mensch kann an sich arbeiten, dieser Prozess wird oft Selbstoptimierung genannt. Doch diese sollte Grenzen haben, denn sonst droht ein Selbstoptimierungswahn.

Frau klatscht ihren Partner im Fitnessstudio ab, weil sich nach und nach ihre SMART-Ziele erreicht.

Coaching

Ziele SMART formulieren

Zwei Frauen im Job schauen auf eine Glaswand mit Haftnotizen und besprechen das weitere Vorgehen.

Trainingsmethoden

Tipps für mehr mentale Stärke

Zufriedenheit

Ein Mann sitzt auf dem Bett und faltet eine Jeanshose. Vor ihm steht ein Rucksack auf dem Boden.

Notfall

Festival Packliste: Was braucht man für ein Festival?

Für alle Fälle etwas dabei, aber nicht überladen: Die Festival Packliste verrät, welche Utensilien überraschend praktisch sind.

Ein Mann sitzt mit überschlagenen Beinen auf einem Sessel. Er hält einen Stift und ein Notizbuch in der Hand.

Zufriedenheit

Journaling – mit Stift und Papier zu mehr Wohlbefinden?

Journaling hilft dabei, mehr Klarheit zu erlangen. Doch welche Rolle spielt die Selbstreflexion dabei und wie funktioniert die Schreibübung?

Eine junge blonde Frau mit Tränen auf der Wange und leicht verwischter Schminke unter den Augen blickt traurig in die Kamera und hält ein Taschentuch in der Hand.

Psychische Belastungen

Weinen kann für Menschen eine gesunde Form der Kommunikation sein

Der Verlust eines Menschen, Enttäuschungen oder auch Freude – emotionales Weinen hat viele Gründe.

Ausbildung & Studium

Ein Mann schaut aus einem Autofenster und hebt die linke Hand.

Ausbildung & Studium

Dunning-Kruger-Effekt: So vermeiden Sie Selbstüberschätzung

Glaubt eine Person, sie sei fähiger, als sie tatsächlich ist, spricht man vom Dunning-Kruger-Effekt. Dies birgt die Gefahr der Selbstüberschätzung.

Umgang mit Medien

Ein junges Mädchen liegt auf einem Bett und schaut lächelnd auf ihr Smartphone.

Psychische Erkrankungen

TikTok-Sucht: Interview mit einer Neurowissenschaftlerin

Eine Person liegt mit dem Kopf auf dem Kissen seitlich im Bett und hält ein Smartphone direkt vor ihr Gesicht. Der Hintergrund ist dunkel und lässt vermuten, dass es Nacht ist.

Umgang mit Medien

TikTok-App – wie süchtig macht das soziale Netzwerk?

Prävention

Abbildung eines öffentlich zugänglichen Wasserhahns, im Hintergrund befinden sich ein Weg und Bäume.

Prävention

Kann es in Deutschland zu einer Bleivergiftung kommen?

Eine Bleivergiftung ist nicht nur ein Thema in Entwicklungsländern, auch in der westlichen Welt gibt es Möglichkeiten, zu viel Blei aufzunehmen.

Eine ältere Frau mit einem grauen Pullover und einem Halstuch kniet neben einem Beet und arbeitet mit Gartenwerkzeugen.

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Frische Luft ist gesund, doch steigert sie die Knochendichte?

Bei Personen mit Osteoporose verringert sich die Knochendichte stärker als üblich. Womöglich könnte das Leben im Grünen dem Knochenschwund vorbeugen.

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Drogen

Partydrogen auf Festivals: Gefahren und Präventionstipps

Viele kommen auf Festivals erstmals mit härteren Drogen in Kontakt – und unterschätzen die Gefahren des Konsums. Welche Risiken birgt der Partyrausch?