Feiern ohne Alkohol: Nüchtern macht’s genauso viel Spaß

Klar ist: Wer nach dem Feiern noch Auto fährt, sollte auf Alkohol verzichten. Trunkenheit am Steuer stellt eine Gefährdung für sich und andere dar, und wer erwischt wird, muss mit teils saftigen Strafen rechnen. Übrigens gilt in Deutschland sogar für das Fahrradfahren eine Promillegrenze – ab 0,3 Promille sollte man bereits besonders vorsichtig fahren, ab 1,6 Promille gilt das Radfahren als Straftat.

Aber auch gesundheitlich ergibt es Sinn, nüchtern zu feiern. Alkohol entzieht dem Körper den Wasseranteil, was dann am nächsten Morgen zum berüchtigten Kater führt. Außerdem enthalten alkoholische Getränke überdurchschnittlich viele Kalorien. Wer alkoholfrei feiert, tut sogar etwas für seine Linie.

Nicht zuletzt führt der übermäßige Konsum von Alkohol zu riskantem und unüberlegtem Verhalten bis hin zum völligen Kontrollverlust, den man am Morgen danach oft bereut.

Allzu oft werden Partygäste, die nüchtern feiern, als Spaßbremsen bezeichnet. Beweisen Sie das Gegenteil! Nur weil Sie keinen Alkohol auf einer Party trinken, bedeutet das noch lange nicht, dass Sie sich nicht amüsieren können. Suchen Sie das Gespräch und trauen Sie sich auf die Tanzfläche. Vielleicht bringen Sie auch ein Partyspiel mit.

Und nicht vergessen: Wer sich ohne Alkohol nicht amüsieren kann, hat auch mit Alkohol nicht wirklich Spaß. Finden Sie also heraus, was Ihnen persönlich Spaß macht. Wenn Sie das machen, was Sie gerne tun, macht es Ihnen auch ohne Alkohol Spaß. Leute treffen, Lachen und Tanzen funktioniert unabhängig vom Getränk. Und ist eine Party einfach langweilig, dann hilft auch der Alkohol nicht weiter.

Haben Sie an sich selbst beobachtet, dass Sie häufig nur deshalb Alkohol trinken, weil andere Sie dazu einladen? Dann sollten Sie lernen, Nein zu sagen. Lehnen Sie alkoholische Getränke höflich, aber bestimmt ab. Dazu müssen Sie auch keine Gründe angeben. Leider kann es manchmal passieren, dass gerade Partygäste, die viel trinken, andere bedrängen, doch Alkohol zu trinken. Denken Sie dann immer daran: Sie alleine entscheiden, was und wie viel Sie trinken wollen.

Alkoholfrei feiern bedeutet nicht, auf den Genuss zu verzichten. Im Gegenteil: Musste man früher noch zwischen Mineralwasser und zuckriger Limonade wählen, wird heutzutage das Angebot an alkoholfreien Drinks und Cocktails (sogenannte Mocktails) immer abwechslungsreicher. Da ist für jeden etwas dabei. Spaß macht es natürlich auch, eigene Kreationen zu mischen. Mit etwas Minze, Obst oder Eis lässt sich selbst normales Sprudelwasser in einen spannenden Cocktail verwandeln. Hier sind der Kreativität keine Grenzen gesetzt. Alkoholfreie Getränke sind also alles andere als langweilig und in der Regel auch günstiger als ihre alkoholhaltigen Pendants. So schonen Sie ganz nebenbei auch Ihren Geldbeutel.