Wohlbefinden

Selbstbewusstsein

Sie selbst können ganz bewusst Ihr Selbstbewusstsein stärken. Das kann helfen, Ängste zu überwinden und sich ungeliebten Situationen zu stellen.

Neueste Artikel

Mehrere Personen haben ein Meeting im Büro.

Kommunikation

Was ist Alltagsrassismus und was kann man dagegen tun?

Rassismus im Alltag ist mehr als offene Ausgrenzung oder rassistische Sprüche. Auch unbedachte oder gut gemeinte Kommentare können verletzen.

Eine von Selbstzweifeln geplagte junge Frau sitzt zu Hause an ihrem Schreibtisch und fasst sich an ihren Kopf.

Gefühle

Was hilft gegen Selbstzweifel?

Selbstzweifel können für Betroffene sehr belastend sein. Diese Strategien unterstützen Sie dabei, Ihre Selbstzweifel zu überwinden.

Eine Apothekerin hat ein Rezept einer Kundin in den Händen und lächelt.

Medikamente

Medikamentöse Therapie: Fachbegriffe einfach erklärt

Adhärenz, Generikum, Kontraindikation: Hier finden Sie Fachbegriffe der medikamentösen Therapie in leichter Sprache erklärt.

Selbstbewusstsein im Überblick

#Coaching #Psychische Belastungen #Gefühle #Zufriedenheit #Karriere #Work Life Balance #Konflikte

Coaching

Zwei junge Frauen stehen vor einem Flipchart. Die eine schreibt mit einem Stift etwas in ein Kästchen eines Diagramms. Die andere liest das Geschriebene.

Coaching

Life-Coaching und Selbstoptimierung: Trend auf dem Prüfstand

Persönlicher und beruflicher Erfolg durch Life-Coaching? Was an den Versprechen der Branche dran ist – und woran Sie seriöse Anbieter erkennen.

Ein Mann mit einem roten T-Shirt und Kopfhörern steht vor einer Treppe und blickt die Stufen herauf.

Coaching

So schadet der Selbstoptimierungswahn dem Wohlbefinden

Jeder Mensch kann an sich arbeiten, dieser Prozess wird oft Selbstoptimierung genannt. Doch diese sollte Grenzen haben, denn sonst droht ein Selbstoptimierungswahn.

Frau klatscht ihren Partner im Fitnessstudio ab, weil sich nach und nach ihre SMART-Ziele erreicht.

Coaching

Ziele SMART formulieren

Ziele SMART zu definieren, ist eine spezielle Methode der Zielsetzung. Sie soll verhindern, dass ein Vorhaben früher oder später scheitert.

Gefühle

Eine junge Frau mit langen braunen Haaren steht allein in einem Konferenzraum und schaut konzentriert auf einige Haftnotizen, die an die Glaswand geklebt sind. Auf eine davon tippt sie mit einem Kugelschreiber. In der anderen Hand hält sie eine Kaffeetasse.

Gefühle

Wie äußert sich eine Hochbegabung bei Erwachsenen?

Erwachsene mit einer Hochbegabung können selbst komplexe Zusammenhänge schnell erfassen. So wird eine Hochbegabung diagnostiziert.

Psychische Belastungen

Ein ungefähr fünfjähriges Mädchen liegt im Bett und schläft. Ihre Mutter streicht ihr mit dem rechten Arm fürsorglich über den Rücken.

Infektionskrankheiten

So äußert sich Long Covid bei Kindern und Jugendlichen

Auch Kinder können von Long Covid betroffen sein – wenn auch seltener und meist mit anderen Symptomen als Erwachsene. Darauf können Eltern achten.

Eine Frau sitzt an einem Tisch und schaut sorgenvoll auf den Bildschirm eines Laptops. In der einen Hand hält sie eine Brille.

Psychische Belastungen

Cyberchondrie: Wenn die Suchmaschine Krankheitsängste schürt

Ein Geschäftsmann in Hemd und Sakko telefoniert in einem Büro. Er schreit wütend in sein Smartphone und gestikuliert mit der linken Hand.

Gefühle

Jähzorn: Was tun, wenn die Wut aus dem Ruder läuft?

Work Life Balance

Ein junger Mann sitzt am Schreibtisch in seinem Arbeitszimmer oder Büro. Er hat die Augen geschlossen und fasst sich mit der rechten Hand in die Lendengegend.

Gesunder Rücken

Psyche und Rücken: Wie Stress den Rücken belasten kann

Stress schadet der Gesundheit – auch der Rücken kann betroffen sein. Woran Sie psychisch bedingte Rückenschmerzen erkennen und was Sie dagegen tun können.

Frau macht Workation und genießt ihren Ausblick auf die Berge.

Work Life Balance

Tipps für eine Workation

Arbeit und Urlaub verbinden: Eine Workation macht's möglich. Das sollten Sie beachten, damit Ihre Workation erholsam und produktiv wird.

Eine junge Frau malt mit Buntstiften ein Mandala aus.

Work Life Balance

Hilft Malen gegen Stress?

Malvorlagen ausmalen ist längst nicht mehr nur eine Beschäftigung für Kinder. Immer mehr Erwachsene entdecken meditatives Malen für sich.

Selbstbewusstsein

Neueste Artikel

Was ist Alltagsrassismus und was kann man dagegen tun?

Was hilft gegen Selbstzweifel?

Medikamentöse Therapie: Fachbegriffe einfach erklärt

Selbstbewusstsein im Überblick

Coaching

Life-Coaching und Selbstoptimierung: Trend auf dem Prüfstand

So schadet der Selbstoptimierungswahn dem Wohlbefinden

Ziele SMART formulieren

Gefühle

Wie äußert sich eine Hochbegabung bei Erwachsenen?

Psychische Belastungen

So äußert sich Long Covid bei Kindern und Jugendlichen

Cyberchondrie: Wenn die Suchmaschine Krankheitsängste schürt

Jähzorn: Was tun, wenn die Wut aus dem Ruder läuft?

Work Life Balance

Psyche und Rücken: Wie Stress den Rücken belasten kann

Tipps für eine Workation

Hilft Malen gegen Stress?

Noch nicht das Richtige gefunden?