So schadet der Selbstoptimierungswahn dem WohlbefindenJeder Mensch kann an sich arbeiten, dieser Prozess wird oft Selbstoptimierung genannt. Doch diese sollte Grenzen haben, denn sonst droht ein Selbstoptimierungswahn.
Was hilft gegen Selbstzweifel?Selbstzweifel können für Betroffene sehr belastend sein. Diese Strategien unterstützen Sie dabei, Ihre Selbstzweifel zu überwinden.
Tipps für das Pilgern auf dem JakobswegGründe für das Pilgern gibt es viele – nicht zuletzt spielen spirituelle Beweggründe eine Rolle. Anfänger und Anfängerinnen sollten jedoch ausreichend Kondition mitbringen.
06.06.2023 - Coaching
Ziele SMART formulierenZiele SMART zu definieren, ist eine spezielle Methode der Zielsetzung. Sie soll verhindern, dass ein Vorhaben früher oder später scheitert.
26.05.2023 - Operationen
Wie kann man sich auf eine OP vorbereiten?Eine Operation ist körperlich und mental herausfordernd. Mit einfachen Maßnahmen können Sie sich optimal auf den OP-Tag vorbereiten.
05.05.2023 - Betroffenengeschichte
Influencerin Janina Nagel über DiskriminierungAls Kleinwüchsige hat Janina Nagel Diskriminierung am eigenen Leib erfahren. Diese Erlebnisse helfen ihr, andere Menschen zu unterstützen.
27.03.2023 - Schmerz
Was ist die Löffel-Theorie?Die Löffel-Theorie kann sowohl Erkrankten als auch Angehörigen helfen, Verständnis für eine Krankheit zu entwickeln. Was steckt dahinter?
Älterwerden: Was bedeutet das überhaupt?Drei Generationen, ein Ziel: Ein langes, glückliches, gemeinsames Leben. Ein Gespräch mit der Familie Manthey über das Älterwerden.
22.10.2021 - Gefühle
Mit Selbstfürsorge zu mehr SelbstbewusstseinEin fürsorglicher Umgang mit sich selbst steigert das seelische und körperliche Wohlbefinden und fördert das eigene Selbstbewusstsein.
21.08.2020 - Zufriedenheit
Selbstbewusstsein stärken – die besten TippsSelbstbewussten Menschen scheint vieles im Leben leichter zu fallen. Doch es ist nie zu spät, Selbstbewusstsein zu üben und Verhaltensweisen zu erlernen, mit denen wir selbstsicherer durch den Alltag gehen.
14.01.2021 - Psychische Belastungen
7 Tipps für Singles in Zeiten von CoronaEinschränkungen in der Pandemie: Vor allem für Singles kann das erzwungene Alleinsein zur emotionalen Belastungsprobe werden.
12.08.2020 - Coaching
Wer bin ich, wenn meine Gefühle mächtiger sind als mein Verstand?Wir kennen sie alle: Gefühle, die so stark sind, dass sie unser Denken außer Kraft setzen. Solange es positive Gefühle sind, sehen wir das nicht als Problem. Was aber machen wir mit den negativen? Ein Gespräch mit Mareike Zimmer, Beraterin für Persönlichkeitsentwicklung und Dozentin für Wirtschaftspsychologie an der Europäischen Fernhochschule in Hamburg.
12.08.2020 - Coaching
Die Heilkraft der geschriebenen WorteDie schönen Erlebnisse festhalten, spontane Ideen einmal ausformulieren oder ein Problem loswerden – wer über seine eigenen Gedankenwelt schreibt, tut auch seiner seelischen Gesundheit etwas Gutes
Prüfungsangst: Die 10 besten Tipps zur ÜberwindungOb Abiturprüfung, Führerschein, Klausur oder Einstellungstest – es gibt Situationen, in denen wir besonders nervös sind. Aber warum ist das so? Und was hilft gegen Prüfungsangst? Hier die 10 besten Tipps.
