Wohlbefinden

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17.10.2025 - Ohren
Weißes Rauschen soll als beruhigende Geräuschkulisse Schlaf und Konzentration fördern. Was ist White Noise und wie aussichtsreich ist die Geräusch-Strategie?
17.10.2025 - Haare
Ergrauen Haare durch Stress? Mit dieser Frage beschäftigen sich verschiedene Studien. Erfahren Sie, welche Rolle Gene, Lebensstil und Stressfaktoren spielen.
05.09.2025 - Gesunde Luft
Viele Menschen machen Elektrosmog für ihre gesundheitlichen Beschwerden verantwortlich – von Kopfschmerzen bis Krebs. Doch was sagt die Wissenschaft?0
29.08.2025 - Karriere
Work-Life-Blending bedeutet, Arbeit- und Privatleben miteinander zu verschmelzen. Das bietet Chancen, aber auch Risiken für das psychische Wohlbefinden.
07.08.2025 - Schlafstörungen
Vor allem Kinder schlafwandeln, aber auch Erwachsene können betroffen sein. Was dahinter steckt und was sich dagegen tun lässt.
06.08.2025 - Gefühle
Ein Lächeln, ein nettes Wort, eine helfende Hand: Freundlichkeit kann das Wohlbefinden verbessern. Diese Effekte sind wissenschaftlich belegt.
31.07.2025 - Schlafrhythmus
Schlaflieder bauen Stress ab, stärken die Eltern-Kind-Bindung und haben viele weitere positive Effekte. Warum ist das so? Die Wissenschaft liefert die Antwort.
28.07.2025 - Angst
Ätherische Öle sollen gegen Niedergeschlagenheit und Müdigkeit helfen. Viele mögen ihre Effekte, wissenschaftlich belegt sind diese allerdings kaum.
18.07.2025 - Asthma
Mouth Taping ist ein Trend auf Social Media. Was ist dran am „Wundermittel“ gegen Schnarchen und wie gefährlich ist es, sich nachts den Mund abzukleben?
09.07.2025 - Schlafstörungen
Anders als die obstruktive Schlafapnoe hängt die zentrale Schlafapnoe mit dem Nervensystem zusammen. So erkennt und behandelt man die seltene Atemstörung.
18.06.2025 - Gefühle
Ein Traum ist wie ein eigener Film: Das Leben ist das Drehbuch und das Gehirn führt Regie. Doch warum träumt man? Und träumt man immer?
02.06.2025 - Schlafstörungen
Sie messen, wie lange, wie tief und wie bewegungslos wir schlafen. Doch helfen Tracker wirklich dabei, die Schlafqualität zu verbessern?
26.05.2025 - Kommunikation
Forschungswissen ist essenziell für medizinische Entscheidungen. Aber wie erkennen wir, was Studienergebnisse sagen – und ob die Studien seriös sind?
15.05.2025 - Operationen
Von der Botox-Spritze zum Brazilian Butt Lift – Schönheits-OPs sind angesagt. Dabei werden die Risiken solcher Eingriffe oft vergessen.
23.04.2025 - Hobbys
Ein Herbarium anzulegen, erfordert nicht viel. Das benötigen Sie für die Pflanzensammlung und darauf sollten Sie bei der Auswahl der Gewächse achten.
22.04.2025 - Work Life Balance
Arbeiten gegen den natürlichen Takt ist belastend. Betroffene berichten von ihren Ausgleichsstrategien und wie sie Beruf und Privatleben in Einklang bringen.
17.04.2025 - Hobbys
Natur, frische Luft und Bewegung: Gartenarbeit macht nicht nur Spaß, sie kann auch unsere körperliche Fitness und unsere mentale Gesundheit stärken.
03.03.2025 - Schlafstörungen
Frauen schlafen häufig schlechter als Männer. Das ist abhängig vom Alter und von bestimmten Lebensphasen. Mehr zu den Hintergründen und was dagegen hilft.
09.12.2024 - Selbstuntersuchung
Spezielle Uhren, Apps und smarte Ringe helfen dabei, Daten zur eigenen Gesundheit zu sammeln. Doch die Selbstüberwachung bietet nicht nur Vorteile.
02.12.2024 - Coaching
Persönlicher und beruflicher Erfolg durch Life-Coaching? Was an den Versprechen der Branche dran ist – und woran Sie seriöse Anbieter erkennen.

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