Die Angebote zur Ernährungsberatung der AOK

Ob Sie sich für eine ausgewogene Ernährung interessieren, Ihr Gewicht reduzieren möchten, an einer Lebensmittelallergie leiden oder chronisch erkrankt sind: Die Ernährungsexperten der AOK sind gerne persönlich für Sie da. Entdecken Sie die Angebote zur Ernährungsberatung der AOK.
Das Bild zeigt ein Holzbrett, das in der Küche steht. Auf dem Brett liegt Obst und Gemüse.© AOK

Inhalte im Überblick

    Viele Wege zur gesünderen Ernährung

    So individuell die Bedürfnisse des Einzelnen in Sachen Ernährung sind, so vielfältig sind die Möglichkeiten, an einer Ernährungsberatung der AOK teilzunehmen. Je nach Region können Sie bei Ihrer AOK frei wählen, wann, wie und wo Sie sich über das Thema Ernährung beraten lassen möchten, zum Beispiel:

    • bei einem individuellen Vor-Ort-Termin
    • in Kursen und Schulungen zum Thema Ernährung
    • in einer Gruppenberatung
    • in einer Telefonberatung
    • über spezielle Onlineangebote

    Das leistet eine Ernährungsberatung der AOK

    Bei einer Ernährungsberatung der AOK erfahren die Teilnehmer, wie sie ungünstige Essgewohnheiten endgültig ablegen und sich dauerhaft gesünder ernähren – fettarm, ausgewogen und lecker. Denn kurzfristige Diäten oder einseitige Ernährungspläne sind der falsche Ansatz. Die Ernährungsberatung schreibt Ihnen nichts vor, sondern möchte Ihnen Möglichkeiten aufzeigen und Sie auf Ihrem Weg zu einer gesünderen Ernährung und bewussten Lebensweise bestärken. Sie erhalten Tipps, Anregungen und Inspirationen, abgestimmt auf Ihre persönlichen Bedürfnisse und Ihre aktuelle Lebenssituation.

    Kurse, Schulungen und Gruppenberatungen

    Die AOK bietet je nach Region verschiedene Gesundheitskurse, Schulungen und Gruppenberatungen zum Thema Ernährung an. Die Teilnehmer beschäftigen sich darin vor allem mit der Frage, wie eine ausgewogene und gesunde Ernährung für jeden möglich ist. Die AOK bietet auch Kurse an, die eine gesunde Gewichtsabnahme thematisieren. Außerdem richten sich einige Angebote speziell an Patienten mit Diabetes oder Bluthochdruck, die einen besonderen Bedarf an Ernährungswissen haben.

    Passende Informationen

    Gesundheitskurse

    Die AOK bietet Ihnen ein vielfältiges Angebot an Gesundheitskursen.

    Curaplan

    Die AOK unterstützt die Therapie chronischer Krankheiten mit Curaplan.

    Beratung zu Fitness und Ernährung

    Die AOK berät Sie auch telefonisch zu Themen wie Fitness und Ernährung.

    Individuelle Ernährungsberatung – vor Ort, am Telefon oder auch online

    Sie möchten Ihre persönliche Ernährungsweise in den Mittelpunkt der Betrachtung stellen? Dann ist eine individuelle Ernährungsberatung der AOK genau das Richtige für Sie. Die Ernährungsweise ist oft eng mit den persönlichen Lebensumständen, Verhaltensweisen und Gewohnheiten verbunden. In einem vertraulichen Gespräch mit den Ernährungsexperten der AOK erhalten Sie kompetente Antworten auf Ihre Fragen.

    Alles zur Ernährungsberatung der AOK Niedersachsen

    Wenn Sie Fragen rund um das Thema Essen und Trinken oder ein spezielles Ernährungsproblem haben, rufen Sie uns einfach an oder vereinbaren Sie einen Rückruf. Unsere Expertinnen und Experten für Ernährung, qualifizierte Fachkräfte für Ökotrophologie und Diätassistenz, beraten Sie gern ganz individuell. Die professionelle Ernährungsberatung ist persönlich, telefonisch oder online per Video möglich und für AOK-Versicherte natürlich kostenfrei.

    Wie funktioniert die individuelle Ernährungsberatung?

    • Sie berichten uns über Ihre Vorgeschichte und aktuelle Lebenssituation.
    • Wenn Sie möchten, können Sie unseren Fachkräften für die Beratung Ihre ärztlichen Diagnosen und Labordaten zur Verfügung stellen. Ihre Daten behandeln wir selbstverständlich vertraulich.
    • Sie lernen, ein Ernährungsprotokoll zu führen.
    • Gemeinsam entwickeln wir Ziele für Ihre Ernährung.
    • Sie erhalten Empfehlungen zur Verhaltensänderung. Unsere Ernährungsfachkraft plant mit Ihnen Maßnahmen, die Ihnen helfen, einen gesunden Lebensstil zu entwickeln.
    • Gemeinsam arbeiten wir an Ihrer Motivation und Stärkung der Eigenverantwortung.
    • Regelmäßige Bewegung, Umgang mit Stress und Entspannung gehören ebenfalls zu den Themen der persönlichen Ernährungsberatung.
    • Sie erhalten von uns Informationsmaterial für zu Hause.

    Jetzt anrufen oder mailen und Termin vereinbaren

    Kostenfreie Rufnummer für die individuelle Ernährungsberatung der AOK Niedersachsen: 0800 026 56 37

    Sie können auch per Mail einen Termin vereinbaren.

    Nutzen Sie einfach unseren Mail- und Rückrufservice

    Wenn Sie uns mailen und Ihre Telefonnummer nennen, rufen wir Sie innerhalb von 48 Stunden zurück, um Ihnen einen Termin vorzuschlagen.

    Teilen Sie uns einfach mit,

    • ob Sie die Beratung im Servicezentrum, telefonisch oder per Video nutzen möchten und
    • wann wir Sie zwecks Terminabstimmung am besten telefonisch erreichen können.

    Falls Ihr Wunschtermin einmal vergeben sein sollte, finden wir bestimmt eine zeitnahe Alternative. Wir freuen uns darauf, Sie individuell und ausführlich zu beraten.  

    Gut zu wissen: Wenn Sie die Beratung per Video wählen, erhalten Sie vorab per E-Mail einen Link für die Beratung sowie eine kurze Anleitung. Sollten Sie einmal nicht über den Link zur Online-Beratung gelangen, finden Sie die Anleitung hier. So ist für Ihren Termin alles vorbereitet.  

    Ernährungsberatung für Patienten

    Menschen, die mit Krankheiten wie Diabetes Typ 2 oder Bluthochdruck leben, können durch ihr Verhalten den Krankheitsverlauf positiv beeinflussen und ihre Lebensqualität steigern. Eine auf die Krankheit ausgerichtete Ernährungsempfehlung spielt dabei eine wichtige Rolle. Die therapiebegleitende Ernährungsberatung der AOK hilft Patienten, ihre Ernährung umzustellen.

    Hier finden Sie weitere Informationen zum Krankheitsbild Diabetes inklusive Tipps zum Thema Ernährung.

    Zusätzlich erläutern wir die Disease-Management-Programme Curaplan Diabetes Typ 1 und Typ 2, die auch eine spezielle Ernährungsberatung beinhalten.

    Gesundheitskurse der AOK Niedersachsen

    Kursangebote für gesunde Ernährung oder zum gesunden Abnehmen, die entsprechende Qualitätsanforderungen erfüllen, gibt es ganz in Ihrer Nähe. Die Kosten hierfür erstattet die AOK Niedersachsen für bis bis zu zwei Kurse pro Kalenderjahr mit 85% und 150 EUR pro Jahr.

    Jetzt einen Kurs finden

    Nutzen Sie die sportmedizinische Untersuchung

    Übrigens, die AOK Niedersachsen möchte Sie in diesem Zusammenhang auf die Möglichkeit zur sportmedizinischen Untersuchung hinweisen. Denn zu einer gesunden Lebensweise gehört nicht nur eine bewusste, ausgewogene Ernährung, sondern auch regelmäßige Bewegung. Sie sind nicht sicher, ob Sie fit genug sind für eine Runde Joggen oder andere Sportarten? Oder möchten Sie sich einfach einmal durchchecken lassen, um sich ruhigen Gewissens weiterhin sportlich betätigen zu können? Dann nutzen Sie die Leistungen der AOK in dieser Sache.

    Mehr zu den Leistungen der AOK rund um die sportmedizinische Untersuchung. 

    Gesunde Speisen einfach zubereiten

    In den AOK-Ernährungs- und Kochkursen wenden Sie das Wissen über eine ausgewogene, gesunde Ernährung sofort an. So lernen Sie, die Lebensmittel auszuwählen und zu verarbeiten, die Ihre Energie steigern, Ihr Idealgewicht fördern oder bestimmten Krankheiten vorbeugen. Bewusste Küche, nachhaltige Ernährung, das und mehr erfahren Sie mit allen Sinnen: Beim Einkaufen, bei der Zubereitung und schließlich beim Verzehr. Diese AOK-Angebote helfen Ihnen ganz praktisch dabei, Ihre Ernährung langfristig gesünder zu gestalten.

    Ernährungskurse und Kochkurse

    Übergewicht reduzieren: Mehr als gesunde Ernährung

    Wenn Sie überschüssige Pfunde loswerden möchten, dann bietet Ihnen die AOK hierfür besondere Kurse an. Der Schlüssel liegt dabei in einer Kombination aus gesunder Ernährung und regelmäßiger körperlicher Aktivität. Hier erhalten Sie das Wissen, wie Sie eine ausgewogene Ernährung in Ihren Alltag integrieren und gleichzeitig auf ausreichende Bewegung achten – es ist ganz einfach, wenn Sie erst einmal begonnen haben, Ihre AOK möchte Sie dabei unterstützen.

    Gesund Abnehmen: Kurse & hilfreiche Angebote
    Aktualisiert: 18.11.2024
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