Die AOK-Familienstudien

Die aktuellen AOK-Familienstudien zeigen, dass Kinder gesünder leben, wenn die Eltern ihnen Orientierung geben. Dabei fühlen sich neben den Kindern auch die Eltern wohler, wenn eine gewisse Ordnung und Struktur den Familienalltag bestimmen, zum Beispiel durch gemeinsame Mahlzeiten, regelmäßige Familienausflüge sowie verbindliche Verabredungen zwischen Eltern und Kindern. Natürlich sollen die Kinder auch Raum zum Spielen und Entdecken haben.

Eine der wichtigsten Voraussetzungen für ein gelungenes Familienleben ist die gemeinsame Kommunikation miteinander. Nur so können Eltern und Kinder gleichermaßen herausfinden, verstehen und lernen, was dem Einzelnen und der Familie insgesamt guttut. Dabei ist es wichtig, die Kinder als eigenständige Persönlichkeiten zu erkennen – ein offener, wertschätzender Dialog ist genauso wichtig wie ehrliche Kritik zu üben oder neugierig Fragen zu stellen.