Online-Seminar für Pflegende: „Mit innerer Stärke Stress bewältigen“

Das Seminar zum Thema Stressmanagement wird auch im Jahr 2025 wieder angeboten: Hier werden in acht Terminen innovative Strategien zur Verbesserung des Stressmanagements für pflegende Angehörige vermittelt. Es findet in Kooperation mit Liveonline statt. Versicherte mit schweren behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankungen können an diesem Kurs leider nicht teilnehmen.

Was lerne ich im Kurs?
Zu den Strategien, die Sie im Seminar erlernen, gehören das frühzeitige Erkennen und Verändern persönlicher Stresssignale, wirksame Techniken der Kurzentspannung, Wahrnehmungslenkung, Achtsamkeit sowie Kommunikationsstrategien für den Pflegealltag. Sie erfahren, wie Sie ungünstige Leitsätze und Gedanken bei sich entdecken und positiv verändern können. So kann es gelingen, im Alltag regelmäßig Kraft und Energie zu tanken.

Was benötige ich?
Einen Computer, einen Laptop oder ein Tablet – möglichst mit Mikrofon und Kamera. 

Wer hält den Vortrag? 
Die Diplom-Psychologinnen Sigrid Liendl und Marion Grimm sowie die zertifizierte Trainerin für multimodales Stressmanagement Esther Homey (Master of Science in Psychologie).

Wann findet das Seminar statt?

Mit Sigrid Liendl:
Montag, 03.02. – Montag, 31.03.2025, 19:30-20:30 Uhr (wöchentlich) 

Mit Esther Homey:
Dienstag, 25.03. – Dienstag, 20.05.2025, 19:30-20:30 Uhr (wöchentlich)

Mit Marion Grimm:
Montag, 12.05. – Montag, 14.07.2025, 19:00-20:00 Uhr (wöchentlich)

Unter fachlicher Anleitung und im Austausch mit anderen Betroffenen erlernen Sie Übungen, um ein besseres Stressmanagement für sich zu erreichen. Für den Umgang mit Herausforderungen im Pflegealltag erhalten Sie praktische Übungen, Anregungen und Handlungsoptionen.