Starker Rücken im Arbeitsalltag – Jetzt Kurs buchen!

Der Arbeitsalltag kann stressig sein – das kennen Sie bestimmt auch. Wenn Sie während Ihrer Arbeit zu lange sitzen, stehen oder Ihren Körper einseitig belasten, besteht das Risiko, an Rückenschmerzen zu leiden. Um dem entgegenzuwirken, ist ausreichend Bewegung wichtig!

Deshalb laden wir Sie herzlich zu unserem Workshop „Starker Rücken im Arbeitsalltag – mit Therabändern zu mehr Wohlbefinden“ ein. Lernen Sie unter fachlicher Leitung, was Ihre Rückengesundheit gefährden kann. Im anschließenden aktiven Teil des Workshops führen Sie Übungen mit Therabändern durch, die Sie im Anschluss als Geschenk mit nach Hause nehmen können, um die gelernten Übungen auch zu Hause fortzuführen.

Kräftigen Sie Ihren Rücken und beugen Sie dadurch Verspannungen und Schmerzen vor! Die Veranstaltung ist kostenlos und dauert etwa 60–90 Minuten. Die Teilnahme ist auf 20 Personen begrenzt, also buchen Sie jetzt einen Termin in einem AOK-Haus der Region Rheinland/Hamburg:

in Düren:

• am 08.11. von 16:00–18:00 Uhr - ausgebucht

in Essen:

• am 12.11. von 17:30–19:00 Uhr - ausgebucht

in Euskirchen:

• am 25.11. von 17:30–19:00 Uhr - ausgebucht

in Gummersbach:

• am 04.11. von 18:00–19:30 Uhr - ausgebucht
• am 18.11. von 18:00–19:30 Uhr- ausgebucht

in Hamburg:

• am 22.10. von 18:00–19:30 Uhr - ausgebucht
• am 30.10. von 17:30–19:00 Uhr

in Kleve:

• am 12.11. von 17:00–18:30 Uhr
• am 19.11. von 17:00–18:30 Uhr

in Köln:

• am 13.11. von 18:30–20:00 Uhr - ausgebucht
• am 28.11. von 18:30–20:00 Uhr - ausgebucht

in Mönchengladbach:

• am 19.11. von 17:00–18:30 Uhr - ausgebucht

in Oberhausen:

• am 05.11. von 17:30–19:00 Uhr - ausgebucht

in Siegburg: 

• am 12.11. von 17:30–19:00 Uhr - ausgebucht

in Solingen: 

• am 06.11. von 18:00–19:00 Uhr - ausgebucht

in Velbert: 

• am 20.11. von 16:30–17:30 Uhr 
• am 04.12. von 16:30–17:30 Uhr

in Wuppertal:

• am 07.10. von 17:00–18:00 Uhr - ausgebucht
• am 28.10. von 18:00–19:00 Uhr