Online-Angebote zur Stärkung der Gesundheit von pflegenden Angehörigen
Inhalte im Überblick
Angebot 1: Online-Angebot „Zeit für mich“
Die Pflege eines nahestehenden Menschen kann erfüllend sein, aber auch belastend – körperlich und seelisch. Deshalb ist es wichtig, sich regelmäßig Zeit für sich selbst zu nehmen. Der AOK Rheinland/Hamburg ist es ein Anliegen, die körperliche und seelische Gesundheit pflegender Angehöriger nachhaltig zu stärken. Pflegen Sie selbst eine Angehörige oder einen Angehörigen? Dann erfahren Sie in den Online-Vorträgen der Reihe „Zeit für mich“, wie Sie eine Balance zwischen den Anforderungen der Pflege und Ihrem persönlichen Wohlbefinden finden können.
Veranstaltungsreihe „Zeit für mich“
Pflegende Angehörige im Blick – Multiplikatorenangebot von „Zeit für mich"
Diese Veranstaltung ist ein ergänzendes Angebot zu unserer Vortragsreihe „Zeit für mich“ für pflegende Angehörige und richtet sich gezielt an Fachkräfte, die im beruflichen Kontext mit pflegenden Angehörigen in Kontakt stehen.
Teilnehmenden wird ein Einblick in die Vortragsreihe von „Zeit für mich“ sowie weitere Unterstützungsmöglichkeiten gegeben. Eines der beiden Vortragsthemen wird im Rahmen dieser Veranstaltung vorgestellt.
Neben der Vermittlung von Impulsen für die Begleitung von Pflegenden erhalten die Multiplikatoren wertvolle Anregungen für die eigene Selbstfürsorge. Abgerundet wird das Programm mit einem Erfahrungsaustausch und der Möglichkeit zum Netzwerken.
Unsere Projektpartner
Das Regionalbüro Alter, Pflege und Demenz Köln und das südliche Rheinland
Das Regionalbüro Alter, Pflege und Demenz Köln und das südliche Rheinland
Das Kontaktbüro Pflegeselbsthilfe Köln
Das Kontaktbüro Pflegeselbsthilfe Köln
Pflegeselbsthilfe NRW
Die Pflegeselbsthilfe NRW
Angebot 2: Online-Seminar „Mit innerer Stärke Stress bewältigen“
Das Online-Seminar mit 8 Einheiten erstreckt sich über mehrere Wochen. Es werden Strategien zum Stressmanagement für pflegende Angehörige und wirksame Techniken der Kurzentspannung vermittelt. Sie erfahren, wie Sie Ihre Wahrnehmung lenken, Achtsamkeit üben und im Alltag regelmäßig Kraft und Energie tanken können, um die Pflegesituation gut zu meistern.
Ansprechpartner
Catharina Hörig
AOK Rheinland/Hamburg – Die Gesundheitskasse
Bereich Marketing – Prävention
Abteilung Gesundheitsförderung
Telefon: 0211 8791-28052
catharina.hoerig@rh.aok.de
Weitere Infos
AOK-Pflegeberatung
Die Pflegeberater der AOK helfen Ihnen, die Pflege bestmöglich zu gestalten und zu organisieren.
Pflegekurse für pflegende Angehörige
Damit Sie den Anforderungen des Pflegealltags gewachsen sind, bietet die AOK Gruppenpflegekurse, individuelle Schulungen
Familiencoach Pflege
Dieses Online-Selbsthilfe-Programm hilft Ihnen, den seelisch belastenden Pflegealltag besser zu bewältigen und sich vor
Servicestelle Demenz
Was Demenz ist, welche Symptome typisch für sie sind, wie sich der Krankheitsverlauf gestaltet und welche Pflegeleistung
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