Gesund älter werden – morgen kann kommen

Eine junge und eine ältere Frau lachen sich am Strand an, unter ihren Armen tragen sie ein Surfboard.

Weil Gesundheit ein Leben lang zählt

Lang leben und gesund alt werden – das wünscht sich jeder. Fakt ist aber, dass die meisten Menschen in Hinblick auf ihr Älterwerden viele Ängste und Sorgen haben, vor allem in Bezug auf die eigene Gesundheit. Das muss nicht sein. Denn den Gesundheitszustand im Alter kann jeder beeinflussen – mit dem, was er heute für die Gesundheit tut. Die AOK unterstützt Sie dabei, die Herausforderungen des Älterwerdens anzugehen, dabei glücklich und zufrieden zu bleiben und die Gesundheit ein Leben lang zu fördern.

Untersuchungen zur Gesundheitsvorsorge
Kostenfreie Gesundheitskurse und Programme
Fakten und Informationen zum gesunden Älterwerden

Gesundheit & Gesundheitsschutz

Von den U-Untersuchungen für Babys, Kinder und Jugendliche über den Check-up ab 18 Jahren bis hin zur Früherkennung bestimmter Krebserkrankungen: Die AOK begleitet Sie ein Leben lang dabei, Ihre Gesundheit zu schützen.

Älterer Herr sitzt bei seinem Hausarzt auf einer Untersuchungsliege und lässt seinen aktuellen Gesundheitszustand durchchecken.

Gesundheitscheck

Check-up für Ihre Gesundheit

Damit Sie wohlauf bleiben, sollten gesundheitliche Risiken früh erkannt werden. Mit regelmäßigen Gesundheitschecks beim Hausarzt unterstützen Sie das bestmöglich.

Junge Frau sitzt auf einer Untersuchungsliege bei ihrem Arzt und lässt sich zur Krebsvorsorge beraten.

Krebsfrüherkennung

Vorsorge und Früherkennung von Krebs

Mehr Verantwortung für die eigene Gesundheit übernehmen und regelmäßig zur Krebsfrüherkennung gehen. Das fördert und schützt Ihre Gesundheit langfristig.

Eine junge Familie mit einem Baby liegt lachend am Boden. Ihr Familienhund beugt sich über sie.

Vorsorgeuntersuchungen für Kinder

Gesunder Start ins Leben

Die Basis einer gesunden Entwicklung wird im Kindesalter gelegt. Diese Früherkennungsuntersuchungen unterstützen Ihr Kind beim gesunden Aufwachsen.

Fit werden & bleiben

Eine gesunde Lebensweise ist in jedem Alter wichtig – die Gesundheitsangebote der AOK inspirieren Sie zu mehr Bewegung, ausgewogener Ernährung und bewusster Entspannung.

Eine Gruppe Sportler treibt gemeinsam in einem Park Sport.

Gesundheitskurse in Ihrer Nähe

Gesundheit auf Kurs

Eine gesunde Lebensweise ist das ganz Leben lang wichtig. Denn nur wer vorbeugt, bleibt gesund. Entdecken Sie die AOK-Kurse zu Bewegung, Sport, Ernährung, Stressbewältigung, Entspannung oder Rückenfitness und bringen Sie Ihre Gesundheit auf Kurs. Direkt in Ihrer Stadt oder Ihrer Regionen finden Sie zahlreiche Kursangebote für Gesundheit und Lebensqualität in jedem Alter. Die Angebote sind bei regelmäßiger Teilnahme für Versicherte der AOK kostenfrei.

Gesundheitswissen

Wissen hilft dabei, die eigene Gesundheit selbst besser einzuschätzen und zu verstehen. Die AOK bietet Ihnen die Möglichkeit, sich umfassend zu informieren, zum Beispiel im AOK-Gesundheitsmagazin.

Ein älterer Herr probt bei sich zu Hause auf seiner Gitarre.

Medizinwissen ums Altern

Was passiert beim Altern?

Graue Haare und faltige Haut sind sichtbare Zeichen des Alters. Warum der Körper altert, und weiteres Hintergrundwissen lesen Sie in der medizinischen Datenbank des IQWIG.

Eine gutaussehende Frau mittleren Alters lacht entspannt in die Kamera. Ihr wahres Alter sieht man ihr nicht an.

Biologisches Alter

Wie alt bin ich wirklich?

Sehen Sie jünger aus, als Sie tatsächlich sind, hat das was mit Ihrem biologischen Alter zu tun. Was die Einflussfaktoren sind und wie Sie Ihr jüngeres Ich bewahren.

Ein junger Mann sitzt am Schreibtisch. Via Laptop und Smartphone sucht er online nach einem Arzt in seiner Nähe.

AOK-Gesundheitsnavigator

Den richtigen Arzt finden

Ob Vorsorge oder notwendige Behandlung: einen guten Arzt an seiner Seite zu haben, ist in jedem Lebensabschnitt wichtig. Der AOK-Gesundheitsnavigator hilft Ihnen bei der Suche.

In Gesundheit & Zufriedenheit investieren

Gesundheit ist mehr als die Abwesenheit von Krankheit. Wohlbefinden, Selbstbewusstsein, Freude, Glück und einiges mehr füllen ein gesundes Leben aus.

Ein älterer Mann, der endlich Rentner ist, sitzt mit seinem Enkelsohn an einem Steg und angelt.

Aktiv im Ruhestand

Was Rentner tun können, um gesund zu bleiben

Nur weil die Zeit der Erwerbstätigkeit endet, heißt das nicht, dass Sie keine Perspektiven mehr hätten: Als Rentner können Sie viel bewegen und einiges erreichen. Vielleicht finden Sie jetzt die Zeit für Dinge, die Sie schon lange tun wollten.

Ein junger Mann und eine junge Frau stehen an einem Geländer, unterhalten sich und lächeln.

AOK-liveonline

Online-Coachings für Job und Gesundheit

Schüler, Azubis und Studierende müssen für ihre Zukunft viel entscheiden. Damit das nicht stresst, bietet AOK-liveonline praktisches Wissen in kostenlosen Kursen.

Eine junge Frau sitzt entspannt in einem Park, neben ihr steht ihr Fahrrad.

be yourself

Selbstbewusstsein aufbauen und stärken

In der Jugend ist alles im Umbruch. Kein Grund sich verunsichern zu lassen. Das AOK-Programm "be yourself" liefert die nötige Portion Selbstbewusstsein, um richtig durchzustarten.

Aktives Seniorenpaar joggt gutgelaunt in einem Park.

Gesundheit im Alter

Glücksrezepte für Ihr persönliches Wohlbefinden

Sie wollen wissen, wie Sie Ihre Lebensqualität möglichst lange erhalten können? Unser Glückrezepte-Generator kann Ihnen dabei helfen – mit einer persönlichen Formel und auf Sie zugeschnittenen Tipps.

Welche weiteren Angebote für gesundes Älterwerden bietet meine AOK?

Die weiteren Angebote der AOK rund um gesundes Altern unterscheideen sich regional. Bitte geben Sie die Postleitzahl Ihres Wohnorts ein, damit wir die für Sie zuständige AOK ermitteln und Ihnen die regionalen Angebote anzeigen können.

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Von Körperfaszination bis Familienwahnsinn: die AOK auf Instagram

Wann ist man ausgewachsen, was sind die Wechseljahre und wie verändert sich der Körper mit dem Alter? Persönliche Geschichten sowie faszinierende Fakten und Zusammenhänge rund ums Altern finden Sie auf den Instagram-Kanälen der AOK.