Die Kraft der Hormone verstehen

Drei Generationen einer Familie sitzen gemeinsam auf einer Couch und unterhalten sich angeregt.© iStock / monkeybusinessimages

Hormone: Unsichtbare Helden unseres Körpers

Hormone steuern unzählige Prozesse in unserem Körper und prägen unser Wohlbefinden – ab der ersten Sekunde unseres Lebens. Sie

  • regen das Körperwachstum an,
  • regulieren körperliche Funktionen wie den Schlafrhythmus,
  • verstärken die sexuelle Lust und
  • beeinflussen unsere Emotionen, etwa bei Wut oder Freude.

Hormone können aber auch Krankheiten auslösen, weil zum Beispiel ein Hormon zu viel, zu wenig oder gar nicht mehr gebildet wird. Die AOK ist an Ihrer Seite, um Sie bei Fragen und Herausforderungen rund um das Thema Hormone zu unterstützen.

Gesundheitswissen zum Thema Hormone

Eine lachende Frau mit rotem Top, wahrscheinlich in den Wechseljahren, macht Sport.
Mit den Wechseljahren verändert sich der Hormonhaushalt. Häufige Folgen sind Schlafstörungen oder Stimmungsschwankungen. Erfahren Sie hier, was im Körper passiert.
Eine Frau hält ein Blutzuckermessgerät in der Hand und überprüft ihre Blutzuckerwerte mobil auf dem Smartphone.
Insulin ist der Schlüssel für die Energiegewinnung, denn das Hormon sorgt dafür, dass Glukose aus dem Blut in die Zellen gelangt. So wirkt es genau.
Ein Mann sitzt in einem gemütlichen Café. Auf dem Tisch vor ihm steht ein Laptop sowie weiteres Arbeitsmaterial. Er wirkt nachdenklich und angespannt.
Stresshormone helfen im Ernstfall schnell zu reagieren und ganz bei der Sache zu sein. Dabei lösen sie eine Reihe von körperlichen Reaktionen aus.
Eine müde Frau legt ihren Kopf auf dem Schreibtisch ab. Über ihren geschlossenen Augen kleben Post-it-Zettel, auf denen geöffnete Augen gezeichnet sind. Ihr Schreibtisch ist voller bunter Notizzettel und Unterlagen. Im Hintergrund hängen weitere Post-its an der Wand.
Cortisol ist ein wichtiges Stresshormon und hat viele gute Seiten. Ein Zuviel entsteht unter anderem durch Dauerstress – und kann krank machen.
Eine junge blonde Frau hält einen fetten Burger in den Händen und beißt hinein.
Ob wir uns hungrig oder satt fühlen, entscheiden maßgeblich unsere Hormone. Wie deren Zusammenspiel funktioniert und wann es zu Problemen kommt.

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Ein junger Mann wird von einem Arzt untersucht. Der Arzt misst bei ihm den Blutdruck und unterhält sich mit ihm.© iStock / Rowan Jordan

Gesundheitsvorsorge

Gesundheits-Check-up regelmäßig nutzen

Mit dem Gesundheits-Check-up behalten Sie Ihre Gesundheit im Blick. Lassen Sie wichtige Werte wie Blutdruck, Blutzucker und Cholesterin überprüfen und sprechen Sie mögliche Beschwerden an. So können viele Krankheiten frühzeitig erkannt und rechtzeitig behandelt werden.

Gesundheits-Check-up für Erwachsene

Passende Leistungen der AOK

Hormone beeinflussen zahlreiche Aspekte der Gesundheit. Damit Sie gesund bleiben oder schnell wieder gesund werden, bietet die AOK umfassende Unterstützung – von individueller Beratung über Online-Coachings bis hin zu speziellen Behandlungsprogrammen.

Eine Frau sitzt in einem gemütlich wirkenden Wohnzimmer am Esstisch. In beiden Händen hält sie ihr Smartphone, auf dem sie etwas liest.

Medizinische Beratung

AOK-Clarimedis

Klären Sie Ihre Fragen zu Diagnosen und Behandlungen mit Ärzten und Ärztinnen unterschiedlichster Fachrichtungen. Am Telefon oder per Video – für AOK-Versicherte kostenfrei.
Ein glückliches junges Paar umarmt sich und lacht ausgelassen. Sie stehen in einer hellen, lichtdurchfluteten Küche.

Künstliche Befruchtung

Kinderwunschbehandlung

Bekommen Ehepaare auf dem herkömmlichen Weg keine Kinder, unterstützt die AOK die Kinderwunschbehandlung.
Ein Junge im Teenageralter liegt entspannt auf einem Sofa und schaut lächelnd auf sein Smartphone. Auf seinem linken Arm trägt er einen Glukosesensor.

Behandlungsprogramme

AOK-Curaplan Diabetes

Bei Diabetes kann der Körper nicht genügend Insulin produzieren oder es nicht richtig verwerten. Die AOK unterstützt Betroffene bei einer optimalen Behandlung.
Eine ältere Frau sitzt in einem Behandlungsraum auf einer Behandlungsliege. Ein Orthopäde tastet ihr rechtes Knie ab.

Behandlungsprogramme

AOK-Curaplan Osteoporose

Osteoporose kann verschiedene Ursachen haben, auch hormonelle Faktoren können eine Rolle spielen. Die AOK unterstützt Betroffene mit einem speziellen Behandlungsprogramm.
Eine Frau liegt mit geschlossenen Augen auf dem Bauch im Bett.
Machen Sie Schluss mit Schlafproblemen. Lernen Sie, was den Schlaf stört und wie Sie gesunden Schlaf fördern.
Ein Mann sitzt nachdenklich an einem Tisch und stützt seinen Kopf mit der Hand, als ob er gestresst ist. Im Vordergrund sind unscharfe Lichtpunkte, die eine warme Atmosphäre erzeugen. Im Hintergrund ist ein Fenster zu sehen.

AOK-Programm

Stress im Griff

Stress verstehen und in den Griff bekommen. Mit dem AOK-Programm entwickeln Sie Strategien, um dem Alltag gelassener zu begegnen.
Eine Frau steht in der Küche und packt ihren Einkaufskorb aus. Vor ihr liegt zahlreiches frisches Obst und Gemüse auf der Arbeitsfläche wie ein grüner Apfel, zwei Zitronen, eine grüne Paprika, mehrere Radieschen, eine Tomate und eine Artischocke. In ihrem Korb liegen noch Petersilie, Möhren und Zwiebeln.

Gesunder Lebensstil

Ernährungsberatung

Von einer ausgewogenen Ernährung profitieren Körper, Geist – und der Hormonhaushalt. Besonderes Ernährungswissen erhalten Sie in Kursen oder einer individuellen Ernährungsberatung.

Gesundheit und Wohlbefinden – mit der AOK

Die AOK unterstützt die Gesundheit ihrer Versicherten in allen Lebenslagen. Zum Beispiel durch Untersuchungen zur Gesundheitsvorsorge und vielfältige Präventionskurse. Werden Sie Mitglied und überzeugen Sie sich selbst.
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Frau sitzt mit einem Lächeln im Gesicht und hochgelegten Beinen am Schreibtisch und schaut auf ihr Smartphone.© iStock / FreshSplash

Warum Vorsorge auch für junge Menschen wichtig ist, wie der Hodencheck funktioniert und weshalb trotz Glatze und Krebs nur die Liebe für die Familie zählt? Berührende Geschichten sowie faszinierende Fakten und Zusammenhänge finden Sie auf den Instagram-Kanälen der AOK.

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