Gesunder Rücken – stark fürs Leben

Rückenschmerzen sind eine Volkskrankheit mit Folgen: Bei einem Drittel der Betroffenen führen sie zu starken Einschränkungen im Alltag. Auch die Wirtschaft wird durch rückenschmerzbedingte Ausfälle belastet: 14 % der volkswirtschaftlichen Kosten infolge von Arbeitsunfähigkeit werden durch Rückenschmerzen verursacht. Und: Aufgrund von Rückenschmerzen arbeiten 21 % der Betroffenen langsamer und unkonzentrierter.

Viel sitzen ist eine Gefahr des digitalen Alltags: 7 von 10 Menschen merken oft, wie langes Sitzen vor digitalen Geräten dem Rücken schadet (72 %) oder sie dabei in Fehlhaltungen verfallen (70 %). Unter den teils oder überwiegend sitzenden Berufstätigen hatten im letzten Jahr 83 % Rückenschmerzen. Mögliche Gründe dafür: Bei der Arbeit sitzen 70 % mindestens 6 Stunden, und 55 % nehmen am PC automatisch einseitige Sitzhaltungen ein.

Die Mehrheit weiß, was ein gesunder oder schmerzfreier Rücken braucht: Bewegung! Doch viele werden noch nicht aktiv: 41 % haben den Vorsatz, mehr für ihren Rücken zu tun – setzen diesen aber nicht um. Sie hindert der „innere Schweinehund“ (66 %) und Zeitmangel (39 %). 46 % aller Befragten gaben an, dass sie durch eine individuelle Anleitung für ein Rückentraining oder eine sofort spürbare positive Wirkung zu mehr Bewegung motiviert werden könnten.